椰子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椰子」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「椰子」的資料

小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

…不飽和脂肪（Monounsaturated fats）－例如椰子油、橄欖和酪梨－和多元不飽和脂肪（polyunsaturated fats）－含有 omega 3 和 omega …
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
減肥不挨餓！掌握8低醣飲食原則，吃飽吃滿不節食

…來的脂肪，如堅果、酪梨、奇亞籽、亞麻籽、奶油、橄欖油、魚油、椰子油、苦茶油及蛋、肉類脂肪等等。應避免反式脂肪，如植物奶油及氫化植物油。 **4.攝取優質蛋白質：**如蛋、肉、豆類…
http://www.top1health.cn/Article/101/74943
咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說…

…角，彷彿有奶類口感，以增加風味，例如添加杏仁變成杏仁奶、加入椰子變椰奶等，其實，添加物愈多，熱量也會跟著增加，尤其也要注意其中的糖分。如果希望增加咖啡的其他…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

自製低醣鹹酥雞，以烘焙用杏仁粉取代麵粉，並利用去味椰子油製作。去味椰子油以熱壓製成，無椰味、不影響菜餚風味，發煙點約200度，比冷壓萃取油更適合用於高溫烹調。部分超市，大型賣場或網…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
植物變身空氣清淨機！10種盆栽有助居家抗空汙

…化學物質，適合擺在辦公室。 **6. 雪佛里椰子：**蒸散作用顯著，消除揮發性化學物質的能力也十分優越。 **7. 觀音棕竹：**能有效吸收氨，放在任何…
http://www.top1health.cn/Article/248/74873
美化空間又除味！適合溼答答浴室的10種植物

…片棲於架上往上攀爬，裝飾的效果最好。 **9.袖珍椰子：**小而繁盛的葉片能帶出清新的氛圍，也可以使用水耕栽培。 **10.蝴蝶蘭：**在陰暗環境也能生長，偏好…
http://www.top1health.cn/Article/248/74878
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…反式脂肪酸」和「糖」的潛在健康風險。奶精的主要成分有棕櫚油、椰子油、氫化植物油、單或雙甘油酯、糖、香料等，其中以油脂含量占大比例，其富含飽和脂肪、反式脂肪酸且熱量也高的特點，長期攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

…般人想到飽和脂肪，多半想到動物性脂肪，很多人卻忽略像棕櫚油、椰子油都屬於飽和脂肪，許多糕餅食物都添加這兩種油脂，攝取過量，就會增加心血管、腦血管負擔。不管是以橄欖油取代動物…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…發炎、血脂異常、脂肪肝、葡萄糖耐受不亮…。飲食中大量椰子油、奶油、牛油…等高飽和脂肪酸會增加低密度脂蛋白膽固醇，增加動脈粥狀硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病的風險，高脂飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
睡前喝蜂蜜水，晚上咳嗽不來亂？中醫：止咳必按2大神奇穴位

…物有關，因此，飲食上應注意禁忌食物，包括，水梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔等，以上果菜皆屬寒涼性質，食用過多影響身體抵抗力；冷飲冰品會引起脾胃運化失調，而氣喘發…
http://www.top1health.cn/Article/258/72543
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…生素E和C一起運作，對免疫系統有相當大的幫助。 **★椰子油** 椰子油是天然的抗菌劑，含有中鏈脂肪酸，不僅有助於修復皮膚屏障和鎖住水分，從而滋潤肌膚，還可以減少發炎症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…，從你的飲食中去掉糖類和澱粉，食用優質油脂，如橄欖油、奶油、椰子油和天然動物脂肪等。你的血液膽固醇品質最終會改善的。如果你的醫生建議你吃降膽固醇的藥物，那你就必須讓他們告訴…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…吃；另外，目前也很夯的生酮飲食，有些人早餐只喝一杯咖啡並添加椰子油或奶油，當成早餐。為了探討究竟早餐是否很重要，以及早餐該吃什麼？於是，2015年，美國康乃爾大學食物與品牌實驗室（…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
煮飯加點椰子油3步驟，卡路里速降！6招低卡飲食熱量不破表

…加形成身體負擔！英國研究發現，煮飯時牢記3步驟，包括添加一點椰子油，即可減少4成從白飯攝取的卡路里。以及聰明烹調牛肉等6種飲食烹調方式與習慣，都能減少卡路里，不再被熱量追著跑。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71348
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

… 天然脂肪讓所有食物變得更加美味。有機奶油（黃油）、橄欖油、椰子油、豬油、牛油果油（酪梨油）、鮮奶油和乳酪都是生酮的，可以降低發炎、哮喘、過敏和其他炎症疾病。然而，要避免商業化食品…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239