柳丁 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柳丁」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「柳丁」的資料

外食族水果吃不夠？營養師教你怎麼吃

…呢！？約1個拳頭大的小型水果（例如：1個小蘋果、1個小柳丁）＝切塊水果裝在飯碗中八分滿（例如：切塊芒果8分滿、切塊鳳梨 8分滿）＝葡萄約13個＝中型香蕉半根或…
http://www.top1health.cn/Article/320/71293
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

柳橙季到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…要的營養物質。食物來源：芭樂、奇異果、蕃石榴、芒果、柳丁、葡萄柚、柚子。 **7.維生素E** 維生素E主要存在視網膜色素上皮細胞層（PRE）及感光細胞，可以說維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

… ★平時和經期都可以吃的食物清淡甘平食物：蘋果、葡萄、柳丁、木瓜、草莓、芭樂、楊桃、百香果、枇杷、李子、黑木耳、花椰菜、高麗菜、山藥、菠菜、金針菇、紅蘿蔔、雞肉、魚肉、奶蛋。…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…脂肪比維生素攝入不足的人要多30%。 **第1名／柳丁** 理由：台灣盛產的柳丁是非常好的維生素C水果，營養豐富價格不貴，是每日補充維生素C的好選擇。柳丁當中的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

….4倍（維生素C成人的建議攝取量為100毫克），其他如檸檬、柳丁、奇異果含量也很高。但請記得，維生素C非常不穩定，怕光也怕熱，所以，生吃最佳，並且新鮮水果優於罐裝果汁，可以保留更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…起來，最近每天都打果菜汁給先生喝，她也就跟著喝了半杯，並常喝柳丁汁，還吃了些生冷的瓜果。賓果！元兇現形了！就氣虛不易化飲者而言，體力不足，濕寒不易排出體外，這些生冷瓜果就…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
乾癬指甲病變怎麼辦？謹記：少碰水、清潔劑3原則

…現乾癬後10年，漸漸開始出現指甲變化。患者會抱怨無法順利地剝柳丁皮、翻書或是扣鈕釦，另外指甲外觀異常，更導致患者心理莫大的壓力。雖然指甲是乾癬病症的觀察指標之一，不過，臨床…
http://www.top1health.cn/Article/242/67796
食慾之秋隱藏肥胖地雷：吃消夜、不吃早餐，小心易增肥

…化合物不會囤脂，反而可幫助燃脂；攝取維他命B、C則可吃柑橘、柳丁等水果；至於蛋白質，從一杯無糖豆漿、牛奶就能攝取，也有助於維持一整天的精神狀況。 **減重靠運動　推荐有氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/320/64664
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，若為了應景淺嚐一、兩瓣倒也無妨，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
木瓜、青木瓜大PK～豐胸瘦身好法寶竟然是…

…的木瓜(成熟)熱量只比青木瓜(不熟)多出9大卡，這大概是1片柳丁的熱量。但木瓜可以直接吃，青木瓜卻多半是經料理過再食用，所以若加上料理所放的配料，青木瓜的熱量就不見得會比木瓜低。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/59311
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…免將水果打成果汁飲用，以免不知不覺中，糖分攝取過量。像是1杯柳丁汁250毫升，通常要8顆柳丁才能製成，但吃柳丁，通常吃2顆就有飽足感，選擇打果汁容易增加血糖飆高風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…定期、痛經、閉經等。可服用疏肝理氣中藥。平素可常食用些檸檬、柳丁、陳皮、洋蔥、絲瓜等。多交朋友、旅遊，聽舒緩的音樂。此外，腎虛體質的人，也要注意，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，多…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…化，有效幫助肌膚美麗有彈性。例如，夏日柑橘類水果像是柳丁、橘子，含有豐富的維生素C，具有美白的作用，但卻容易氧化，建議民眾水果要切塊，注意密封保存，可降低維生素C的流失，打…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。維生素C：芭樂、草莓、奇異果、柳丁、檸檬、甜椒。維生素E：杏仁、核桃、小麥胚芽、大豆油、玉米油、深綠色蔬菜。花青素：藍莓、黑醋栗、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞