新陳代謝率 | 搜尋結果

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「新陳代謝率」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「新陳代謝率」的資料

【查症狀】手腳冰冷

…氣血不足的毛病，因為氣血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足、新陳代謝率差，造成末梢神經循環不好。手腳冰冷時就算穿了再多的衣服也幫助不大，那是因為寒氣是由體內散發出來的，所以必須要改…
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
飲食減重最終招　餐後綠茶促代謝

…除了抑制食慾和減少吸收之外，最後把關體重的關鍵就在於代謝力，新陳代謝率高，脂肪燃燒快，才能瘦得快。 **沒空運動！無糖黑咖啡或綠茶也能促進代謝** 如何提升身體代謝脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/24837
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…缺。一旦蛋白質攝取不足，不僅會導致身體瘦體組織大量流失，造成新陳代謝率急速下降，更可能使減重變得更加困難，因此陷入減重停滯期。 **蛋白質怎攝取？每日5份恰恰好** 不過，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救

…項研究表明，吃早餐比不吃早餐更容易減肥。這是因為人在睡眠時，新陳代謝率很低，當我們開始再進食時，代謝速度隨著恢復加快。所以，越早吃早餐將意味著你的身體越早開始燃燒熱量，早餐是新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683
鄭欣宜復胖180斤　揪出肥胖原因

… **1、新陳代謝降低導致肥胖** 人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖，營養不均，只吃肉類和垃圾食品、不吃水果蔬菜，也會使新陳代謝率降低容易肥胖。 **2、神經內分…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…06] **1. 辣椒** 辣椒富含維生素C，可加快新陳代謝率。辣椒素也能減少脂肪堆積，對減肥有極大功效。另外，用紅辣椒磨成的辣椒粉，只要每餐加上1茶匙，身體的新陳代謝率就…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

寒流來襲、氣溫驟降，人體新陳代謝率逐漸趨緩，易使脂肪囤積於體內，若不控制口腹之慾，恐導致肥胖找上門！營養師表示，除了減少食量外，多食用富含維生素B的全穀根莖類、水煮蛋、堅果類等食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥

…容易發胖！中醫認為脾腎主管人體津液運行，許多女性因體溫太低、新陳代謝率太差，水分運行不暢，滯留體內就容易形成水腫。張家蓓中醫師表示，生菜沙拉、涼飲、生魚片、生牛肉等食物都屬於冷性食…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694
天冷減重無力？浴鹽泡澡增加代謝力

… 黃慧娟中醫師表示，泡熱水澡可加速全身的血液循環、促進新陳代謝率，進而幫助減重，若想加強代謝和消除水腫的效果，則可在半個浴缸中添加15至20克粗鹽，再進行半身澡浴至腰部；不方…
http://www.top1health.cn/Article/82/21666
6大暖身辛香料　燃脂減重更給力

…辣氣味濃郁的辛香料，例如辣椒、肉桂、黑胡椒等，暖化身體，提高新陳代謝率，輔助養成易瘦體質。 ![辣椒素可燃燒脂肪產生熱量，減少熱量的攝入，抑制脂肪囤積，是輔助減重的首選香料之一。…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639
藝人愛重訓！甩肥肉抗骨鬆6強效

…研究指出，重訓能將肥肉轉化成「第二型肌肉纖維」，有效改善整體新陳代謝率。透過老鼠實驗發現，就算高脂高糖的飲食，只要加強第二型肌肉纖維的增生，肥肉會變成肌肉，就不會顯得肥滋滋了。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/21538
瘦腿這樣做！6個動作燃燒脂肪

…薦6個最簡單實用的運動瘦腿方法。不但能促進腿部脂肪燃燒、增加新陳代謝率，還能夠鍛煉腿部肌肉，讓線條更漂亮。 ![想要擺脫象腿稱號，擁有一雙勻稱美腿究竟該怎麼做呢？][6675…
http://www.top1health.cn/Article/250/21462
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…哪一種最燃脂嗎？許多人認為有氧運動是最有效的減重方法，尤其趁新陳代謝率最低的早上進行，可提高一天的整體代謝力，減重效果最佳。不過，對於這些看似合理的觀點，新陳代謝科醫師卻有不同的看…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
氧氣瘦身術！黃耆陳皮來助陣

…日內多次回沖至無味。說明：此茶飲適合氣虛體質者，除了增進新陳代謝率，還可改善水腫、易煩、疲勞、喝水多卻解尿少的現象。
http://www.top1health.cn/Article/82/20334
提升代謝助減重？睡眠充足更燃脂

…。只要能夠顧及睡眠品質，就能夠產出瘦體激素跟生長激素，提升新陳代謝率、有助燃燒脂肪，同時骨骼、肌肉也會得到充分的生長。 **本文出自圓神出版《健生就能改變人生：畊宏的25年…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390

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