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「文明病」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「文明病」的資料

95％的糖尿病源自不良的生活習慣　糖尿病前期這樣做能逆轉

… 講到生活習慣病（高血壓、高血脂、高血糖、心臟病等慢性病或文明病），糖尿病是最常被拿出探討的代表性疾病之一。值得注意的是，這時候所講的糖尿病，並不是上述❶-❹類型糖尿病的通稱，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/61482
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…不同的食物和營養成分都有其對應可改善的健康問題。以被視為現代文明病之一的高膽固醇為例，燕麥、深海魚、豆漿、堅果和茶都是備受推薦的健康食物，但食用上也要講究技巧和原則。至於究竟該注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…能出現糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病，甚至癌症等，可以說現代文明病其實就是微血管生病了。以下提供3個小撇步來照顧微血管，有助活化並增加微血管，遠離疾病的威脅！ ![][20382…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
遠離腸癌，糙米飯吃膩了？改吃黃金小米，美味助防癌

…口感與纖維質攝取，小米豐富的營養，對於預防心血管疾病和癌症等文明病還有不小的裨益。廖千慧營養師進一步說明，小米穀粒在碾製過程中，胚芽部分尚存，所以營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/57628
養成這5個飲食好習慣，打造好代謝力甩肥又抗老

…始失去功能而生病了！人體自己會製造酵素，但隨著年紀增長與壓力文明病，酵素製造能力會下降，這時候就很需要額外由飲食補充酵素，去維持或增進身體內的酵素量。 **本文出自：筋肉媽媽部落…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496
每天用腦過度？小心造成腦部缺氧，引發失眠等慢性文明病

人類腦部構造約略分為三層，最深的那一層是「腦幹」，從最古老的時候就已經存在了，再來是第二層「邊緣系統」，最後才是表層的「皮質層」。以生物學的進化過程來看，腦幹在爬蟲…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…迎戰脂肪肝，大蒜藏致勝密碼！** 脂肪肝是現代人常見的文明病之一，從病理學來看，這是一種脂肪在肝細胞內異常累積的狀態，長期會損害肝臟的健康、干擾正常的運作。脂肪肝被視為肝病三…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
一覺到天亮才叫睡得好？睡眠品質4指標快check

昨晚睡得好嗎？失眠是現代人常見的文明病，許多人認為「一覺到天亮」才是睡眠品質好的表現，如果中斷睡眠、太早醒來或睡不滿8小時，都代表沒睡飽，真的是這樣？醫師表示，睡滿並不代表睡好睡飽…
http://www.top1health.cn/Article/76/57089
自律神經失調不是病，是壓力過大的警訊！學會6招助改善

…爭壓力大的日本所盛行的專業術語，直到近幾年，國內開始重視壓力文明病等這類的課題後，才漸漸地廣為周知。然而，自律神經失調並不是疾病，而是一種症候群，一種身體不健康的狀態，若是輕易忽視…
http://www.top1health.cn/Article/76/57128
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…成心血管疾病與「高血脂症」密不可分，「高血脂症」已是現代人的文明病，主要是身體長期攝取與製造過多膽固醇，多餘的膽固醇以LDL(低密度脂蛋白)將膽固醇運送至動脈，當體內的血脂肪過高時…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…只表現在於肥胖，還有排便、睡眠和情緒等方面，想要一次KO這些文明病，趁春暖花開時多吃3種食物吧！鄭師嘉營養師表示，當年齡增加、不當的減肥或是體重增加時，身體組成…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群，時時面臨動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、骨質疏鬆和腎臟病等疾病的威脅。 **缺乏的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
大便是免疫力的監測器！屎色偏黑可能是...

…道健康，近年研究發現對於預防大腸癌、心肌梗塞、糖尿病、肥胖等文明病，也有相當大的裨益。  ![為了能排出漂亮的大便，民眾應攝取足夠的膳食纖維。][13…
http://www.top1health.cn/Article/80/56691
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…牙應酬多，因腸躁症求診的案例明顯增多。醫師指出，腸躁症是現代文明病，屬於大腸功能障礙，病徵為便秘、腹瀉交錯，造成的真正原因不明，不過，可以透過生活習慣及「少吃4類食物」緩解症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
美國下修高血壓標準，台灣不跟進！關於血壓你該知道這10件事

高血壓是現代人文明病，美國日前下修高血壓定義，130／80 mmHg即可診斷為高血壓；但高血壓治療不是越低越好，有血管硬化狹窄疾病的高血壓病患，血壓目標應該從嚴；而單純的高血壓病患…
http://www.top1health.cn/Article/248/56429

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