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「攻略」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「攻略」的資料

月經變季經？原來是這裡出問題，漫談多囊性卵巢症候群（上）

… **本文摘錄自山谷文教出版《透視婦產科：看懂超音波，孕產攻略升級》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/64657
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

你追過了嗎？在國內掀起熱潮的清乾隆宮鬥劇《延禧攻略》，因為太吸睛，在愛奇藝的播放量已經突破1億大關，創下最高記錄。劇中個個女演員爭妍鬥麗，其中，飾演魏瓔珞的27歲女主角吳謹言，為了…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
男女攻防戰　不要以為和你聊天，就是喜歡你

…麼已經不重要了，關鍵是聊天背後的感情交流。電影《前任攻略2：備胎反擊戰》告訴我們，要想成功和對方建立戀愛關係，不要一開始就把自己抬得太高，有時候對方主動找你聊天時，你需要用…
http://www.top1health.cn/Article/262/57509
孕婦擊退惡視力　葉黃素、DHA護眼不可少

…孕婦視力惡化的必要方法。][134595] **護眼全攻略　必補葉黃素與DHA** 至於孕婦甚麼時候必須開始注意眼睛的保養呢？陳瑩山主任解釋。一般來說，前半年的營養多匯集在…
http://www.top1health.cn/Article/80/57401
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

28歲的王小姐，擔任公司的行政助理一職，兩年前進入公司後，體重就增加了6公斤，上班用電腦，下班追韓劇，經常覺得眼睛疲勞、痠痛，還有肩頸僵硬。35歲的黃先生，擔任業務一職，每到月底拚…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

**什麼是藥膳食療？** 藥膳食療不是食物和中藥加在一起這麼簡單，而是經由中醫理論基礎的辨證論治指導下，考量每一個人身體狀態的差異性，給予不同的藥膳來調理身體。由…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…吃一驚」，開始後悔莫及的拼命減重？營養師表示，學會這8大飲食攻略，並將容易使人發胖的含糖飲品適度替換成無糖熱桔茶，可避免體重飆升！ **拒絕年後發福有訣竅！營養師公開8大…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

…討論遊戲進度、細節。或是藉由上述社群軟體，相互分享養蛙動態、攻略秘訣，也都是增加彼此話題、互動的好選擇。 **叮嚀2／積極參與社團、學習性組織：** 俗話說的好：「備好老友…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

楊伯伯是一位有些年紀的老病人，不時因為一些皮膚病來就醫。他昨天又出現在我的門診了，楊伯伯說因為最近冷鋒來臨，氣溫驟降，所以在洗澡時，他特別喜歡用很熱的水沖遍全身，而且一定要沖至少1…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

隨著全世界糖尿病人口逐年增加，相關研究愈來愈多，新藥發展也突發猛進，同樣地，糖尿病照護也愈來愈精緻化 ; 我們可以使用 ABCDEFG 七項重點，來做為糖尿病全方位照護的參考依據。…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
血型減肥超級比一比！瘦身密碼居然是…

…成功減重。][127570] **4大血型　飲食運動全攻略** **血型減肥法－A型** **A型的人文靜穩重、執著多情：**是天生的素食者，吃太多肉可能會造成胃脹氣、肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/54737
3C當保母，眼睛隱藏三大危害，比電視更殺！

…定期視力檢查。][124492] **保持良好視力　護眼全攻略** 陳瑩山主任提醒，除了上述對眼睛危害的3種情況外，長期使用3C產品也可能會間接影響到孩子的精神狀態，因為眼…
http://www.top1health.cn/Article/67/52993
夏日行走一陣風！遠離痛風，多喝水勿喝酒

…性，但應採用溫和的方式，逐步健康減重為宜。 **飲食全攻略　多喝水勿喝酒** 基本上，痛風患者飲食原則，首先應注意控制肉類攝取量，尤其是紅肉。其次，蛋白質的攝取可部分以…
http://www.top1health.cn/Article/320/52880
棉花糖妹小甜甜大變身！慢瘦法狂甩33公斤

…圖片提供／時報文化）][123421] **◎水中走路攻略：** 1.水中來回走路，配合手的自然擺動。 2.趴在浮板上踢腿，踢到天荒地老也可以。 3.讓SPA幫你啪啪啪…
http://www.top1health.cn/Article/101/52627
手部抗老化，保養全攻略！這樣做不怕富貴手

俗語說，「雙手萬能」，但是對於手部保養，卻常被人所忽略。醫師指出，睡覺前是手部保養最佳時機，配戴手套則是減少手部皮膚傷害的重要方法；若出現「富貴手」症狀，則應少碰熱水及肥皂等清潔劑…
http://www.top1health.cn/Article/242/52511