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「擺盤」搜尋結果
總共找到 153 筆符合關鍵字「擺盤」的資料-
抗氧化年菜夯！柳橙入菜吃出青春
… 1. 小排骨用醃料浸製1小時，煎熟。 2. 青江菜燙熟，擺盤。 3. 橙汁、橙皮、橙肉粒下鍋慢火煮滾至黏稠，入小排骨拌勻汁液，即可盛盤。 - 營養分析：每1人份熱量128大…
http://www.top1health.cn/Article/320/22944 -
低卡降血壓！自製高纖鮮菇帝豆雞丁
…菇30秒，再灑上黑胡椒粉至熟即可。 6.將拌炒好的香菇擺盤。 **【Tips】：** 皇帝豆的高鉀成份能有效預防高血壓，並能促進血壓控制，但鉀離子易溶於水，食物應先清…
http://www.top1health.cn/Article/145/22811 -
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好
… **作法：** 1.芥藍菜洗淨，切段，以滾水燙熟、瀝乾，擺盤。 2.蠔油、味醂加半碗水一起入鍋以小火煮3分鐘，再以調勻的太白粉水勾薄芡。 3.淋在芥藍菜上，最後撒上柴魚片即…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396 -
超級食物羽衣甘藍 排毒抗癌新巨星
… 近來歐美飲食潮流刮起了一股羽衣甘藍旋風，過去被人拿來擺盤的羽衣甘藍，其實維生素A跟K的含量很高，勝過花椰菜、包心菜等其他同為甘藍菜家族的成員。不僅如此，哥倫比亞大學臨床助理…
http://www.top1health.cn/Article/80/20465 -
秋吃南瓜增免疫 搭配蟹肉更滋補
…10釐米、6到7毫米厚的南瓜片，將南瓜片以順時針或逆時針方向擺盤，擺成類似花朵的形狀，鹹肉切成2毫米左右的薄片，鋪放在南瓜上面； 2.將蟹洗淨後揭開蟹蓋，除去蟹腮，斬下蟹鉗用刀背…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355 -
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身
…搭，放入黑椒調味。 2.將鮭魚、拌好的奶油雞蛋和燕麥餅一同擺盤即完成。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/320/20343 -
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…黑木耳洗淨後川燙切小塊，其他食材以冷開水清洗後切成適口大小，擺盤後淋上適量嫩薑水果醋即可食用。 - 備註：嫩薑水果醋也可用檸檬油醋醬取代。 **【黑木耳蔬菜湯】** - …
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
涼拌秋葵山藥 防胃食道逆流
…004] 4.將生菜用飲用水洗過後，擺上所有食材。 ![擺盤依喜好隨興即可，甚至可以不使用生菜。（攝影／江旻駿）][64005] 5.最後放上少許柴魚片及香酥魚鬆〈可加可不加…
http://www.top1health.cn/Article/141/20083 -
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞
…椒和洋蔥洗淨後切條狀，小番茄對半切，雞胸肉煎熟後待涼切絲狀，擺盤。 2. 依個人口味調配蒜頭、黑胡椒粒、鹽巴，加入橄欖油製成調味醬，淋上沙拉拼盤即可食用。 **【健康小叮嚀…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821 -
創意派對料理 開胃提升食慾
…」兩個原則，把配色豐富的食物集中堆疊，再拿個漂亮的盤子將料理擺盤，一端出來立刻讓大家驚呼連連！ ![【金沙芙蓉豆腐】**，鹹鴨蛋的香與火腿、洋蔥的甜，結合桂冠沙拉醬香濃的美味。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617 -
炎炎夏日沒食慾？藍莓山藥助開胃
…等到山藥條放涼後撈出，瀝乾水份。 4.把處理好的山藥條擺盤，擺成「九宮格」的形狀。 5.接著將藍莓醬加少許長溫的白開水稀釋，再淋在山藥條上即完成。 **效果：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19558 -
夏日食慾不振？來試試創意開胃料理
…義大利麵，再加洋蔥等辛香料拌勻，起鍋前加入適量的檸檬汁，捲麵擺盤即可上桌。 **食譜特色：**多種香料蔬菜組成辛香提味，讓人胃口大開！ <!--more--> 
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