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「抗老化」搜尋結果

總共找到 555 筆符合關鍵字「抗老化」的資料

防飛沫傳染，別到處噴口水！口乾症唾液分泌不足，牙周病、蛀牙來報到

…蛀蝕，以及可助身體排除部分的尿素與尿酸，以及有養脾延年益壽、抗老化等好處。 **乾口症唾液分泌不足，容易口乾舌燥、頻繁蛀牙、影響消化道** 台北醫學大學口腔衛生學系助理教授…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151
蛋白質流失、愛吃甜食害你肌膚老化！「這樣做」可以重拾Q彈澎潤肌！

…自由基做起，並且內在、外在都要兼顧，做好體內環保與外在防護的抗老化管理。內在部份可以多吃蔬菜水果，補充具有抗自由基的抗氧化物質，並且要戒菸、戒酒、少吃甜食等不良習慣。至於外在防護像…
http://www.top1health.cn/Article/249/81127
莓果家族功效多！吃對這5種莓果讓你抗老化、養氣色

常見的草莓、有飛行員水果之稱的藍莓，以及酸中帶甜的桑葚，還有對預防泌尿道感染有幫助的蔓越莓，又名黑加侖的黑醋栗，都是冰箱必備的莓果類。在台灣，一年四季都有不同種類的…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318
進補吃錯會經痛、便祕、飆血壓！營養師：喝枸杞桂圓薑茶，不再手腳冰冷

…杞、桂圓都是補血補氣的佳品，枸杞還可以護肝補腎、明目、潤肺、抗老化。至於桂圓入心、脾二經，安志定神、美顏色。桂圓加一點枸杞，能增加香甜味。而生薑能驅寒、除濕。
http://www.top1health.cn/Article/80/80503
紅黃蔬菜好處多！類胡蘿蔔素抗氧化力高，加這一樣提升吸收率更加分

**甚麼是類胡蘿蔔素？** 類胡蘿蔔素是紅色及黃色的色素成分，約有600種。再加上抗氧化力高，可以預防老化、動脈硬化及癌症。和油一起攝取可以提高吸收率。 **胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/314/80243
肌膚水嫩像「行走的膠原蛋白」！吃番茄、花椰菜10種抗老食物，5撇步凍齡

…ga3脂肪酸成分，能防止氧化壓力，並具有抗發炎效果，能讓肌膚抗老化又凍齡。國內皮膚科醫師盧靜怡更提出5招擁有水嫩美肌的撇步，大家不妨來一趟凍齡之旅。 ##認識皮膚老化殺手 …
http://www.top1health.cn/Article/248/78043
秋天不想皮膚缺水、乾巴巴？除了加強保濕，吃對5食物美麗多更多

…蘋果醋：**含有豐富的蘋果多酚及熊果素，可以維持皮膚彈性、抵抗老化。 **二、番茄：**含有大量的茄紅素，可以預防因老化和晒傷造成的皺紋。 **三、各種莓果及葡萄：**…
http://www.top1health.cn/Article/239/78082
容易感冒、老化關鍵元凶是他！蘋果、綠茶滿滿植化素，助抗氧化、增免疫力

…變美。 **蔬果能賦予身體大量的植化素，增加抗氧化力對抗老化** 只要在每天日常飲食中添加一些蔬果，就能賦予身體大量的植化素。任職日本營養食品學會會長，並擔任日本東北大學教…
http://www.top1health.cn/Article/320/77978
如何避免產生過多自由基？營養師教你這樣吃抗老化！

臉部出現皺紋，是每個人的都會經歷的狀況之一。許多人花大錢做足保養，就是想避免臉部出現老態，想避免老化，就需要先了解老化的原理，知己知彼才會勝利！每當人呼吸，空氣中的氧在體內…
http://www.top1health.cn/Article/318/77971
睡前1分鐘「靠牆站」＋腹式呼吸　讓腦部和身體都變年輕

…再者，在睡前進行靠牆站運動，可以成為副交感神經的好幫手，增加抗老化荷爾蒙的生長激素以及具有強力抗氧化作用的褪黑激素的分泌量。結果就是腦部和身體都變年輕了！瞭解了靠牆站運動的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77985
「入睡3小時」是活用抗老化荷爾蒙黃金時段　4技巧提升睡眠品質

…量的褪黑激素，而生長激素的分泌也達到高峰。入睡後3小時真的是抗老化的「黃金時段」。不過，如果午睡時間拉長、白天活動量減少，就不容易熟睡。一旦「睡眠品質差」、「睡眠途中醒來」…
http://www.top1health.cn/Article/76/77976
臉部顯老6元凶！專業醫美醫師教你這樣保養肌膚

…膠原蛋白就是保持年輕的重要關鍵，把握住膠原蛋白，就能有效地對抗老化。
http://www.top1health.cn/Article/324/77845
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

… **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，更符合現代健康飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

…素及抗氧化成分，適量飲用不只有利排便順暢，還有幫助養顏美容、抗老化、助代謝的好處。 **Tips：**若不喜歡生的小松菜，可以不冷凍，直接燙過放涼打汁，但若是飲食需限鉀的朋友，小…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…代表不同的營養價值，有些是扮演抗氧化劑的角色，有些是抗發炎、抗老化、清除自由基、調整身體功能等。「像是綠色的油菜花、韭菜花、未乾燥的金針花，維生素A含量高，可保護皮膚黏膜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423

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