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「戒酒」搜尋結果

總共找到 223 筆符合關鍵字「戒酒」的資料

小禎戒酒甩肉20公斤　營養師：別犯3大NG，才能享瘦

…分享獨家減肥秘訣，提到自己除了控制飲食、搭配適度運動外，積極戒酒更是關鍵！但戒酒真的能達到幫助瘦身的效果嗎？且聽營養師怎麼說！ **飲酒＝不健康？營養師：每日攝取量這樣控…
http://www.top1health.cn/Article/101/57265
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…4大保養原則也有不錯的改善效果： **原則1：**戒菸戒酒、保持適當體重，少吃精緻高糖、高鈉食物。 **原則2：**養成規律運動的習慣，有助加強代謝、增加活力。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
天冷啖火鍋、酗酒…三高族群小心眼中風

…招：「控制飲食」。**三高族群須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，才能降低心血管疾病。另外，飲酒、吃火鍋時，應特別留意，如果會臉部脹紅、青筋暴露，代表心臟有過多血液打到腦部，可能是…
http://www.top1health.cn/Article/67/56739
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…素」，就連藝人大S（本名徐熙媛）也不例外，據傳日前透過運動、戒酒、吃酵素和營養師的建議量減半等方式，在短短一個月內瘦身10公斤。其實，「吃酵素減重」的說法流傳已久，但這真的有效嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…

…功減重秘訣包括：吃含鐵、鋅、鈣等營養品，然後搭配飲食、運動、戒酒和吃酵素等。這一份減重食譜經過營養師分析，是如何看待？ **大S短短2個月火速瘦了10公斤** 媒體報導…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519
乾癬爸9成皮膚遭殃　新治療脫離「癬」境挽女走紅毯

…進展，乾癬患者仍不可忽略健康生活的重要性，應適度減重、戒菸、戒酒及不要熬夜，盡量讓生活作息正常，保持運動的習慣；以溫和的清潔劑洗澡、洗髮，如果覺得乾燥可配合使用乳液；勿搔抓皮膚或是…
http://www.top1health.cn/Article/242/56313
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手

…，高血脂。此外，還有保持一顆快樂的心，避免生氣發怒；要戒菸、戒酒，並且維持適度運動，有助加速新陳代謝、促進血液循環，才能增加肌肉與血管的彈性，避免心臟疾病發作。萬一發生心臟疾病的症…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…癌及鼻咽癌的風險。 **- 5.生活好習慣：**最好戒菸、戒酒，多吃五色蔬果，增加纖維質攝取，多喝開水，煮開的自來水最好。每天運動至少30分鐘，不熬夜。 **- 6.少碰加工品…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
秋冬天涼，乾癬易發作　生活謹記9保健原則防復發

…微受傷，會讓病情更嚴重，建議患者不要負重，盡量不要受傷，戒菸戒酒，同時要做關節復健。但有些患者可能因為關節痛不敢動，反而很容易僵硬，手指要注意多伸展，若有背痛也要勤伸展，有助於病情…
http://www.top1health.cn/Article/49/55817
男人「蟲蟲危機」怎麼辦？9大隱憂，試一試12種方法

…，有減就會有點效果，如果能減到正常體重當然最好。 **三、戒酒：** 酒精傷肝，除了影響雌激素代謝，也會影響造精。 **四、戒菸：** 抽菸與精子數量減少和形態不正常有關，…
http://www.top1health.cn/Article/4/54547
壯漢豐年祭拔河險猝死　植入式心臟去顫器救命

…衰竭突然惡化造成急性肺水腫發生！更重要的是，一定要積極戒菸及戒酒，避免熬夜及劇烈運動，才能有效降低再次猝死的可能性。
http://www.top1health.cn/Article/28/54444
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！

…膽固醇食物像是內臟、動物性脂肪、奶油、魚卵等食物。此外，最好戒酒，若不得已，建議女性每天酒精攝取量不超過1個酒精當量，男性不宜超過2個酒精當量。每個酒精當量為15公克，約相當於啤酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320
逆轉脂肪肝　營養師5訣竅減少內臟脂肪

…大豆油、葵花油或芥花油，就是不錯的選擇。 **訣竅5／戒酒：**長期飲酒過量，容易增加肝臟代謝負擔，造成酒精性肝炎的發生。因此，想要避免酒精性脂肪肝上門，及早戒酒、避免飲酒過…
http://www.top1health.cn/Article/248/54177
裘莉顏面神經麻痺了…醫：練習表情肌動作可復健

…淚液或藥膏，避免眼睛過度乾燥產生角膜潰瘍，當然，也要多休息、戒酒，以及避免熬夜。  ![顏面神經麻痺可透過嚼食口香糖復健？醫師認為，其實是無效的。][…
http://www.top1health.cn/Article/167/52888
飛蚊症看中醫，您應該要知道的5件事情！

…活習慣： 1. 晚上11點前睡覺，不可熬夜 2. 戒菸、戒酒，情緒平穩勿過怒，慎房事 3. 避免過食寒涼冰冷食物、辛辣、烤炸食物 4. 常規西醫眼科檢查治療不可任意停止或改…
http://www.top1health.cn/Article/258/52620