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「愉悅」搜尋結果

總共找到 654 筆符合關鍵字「愉悅」的資料

防疫下，西洋情人節「期待又怕受傷害」？學會「START」安全約會5守則

…嚮往的節日，在充滿巧克力、花束及禮物的浪漫氛圍中，心情特別的愉悅；但是，安全的約會也是很重要的，除了可以創造共同的美好回憶之外，還可以讓彼此的感情更進一步的升溫。考量新冠肺炎疫情仍…
http://www.top1health.cn/Article/262/88122
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…並且會引起極度愉快的心情。所以喜歡跑步的人才喜歡這種「跑者的愉悅感」。腦內啡至少有二十種，但仍舊很難一一測量其活動過程。它們乃分泌自下視丘、腦下垂體以及脊髓，但其受器遍布於整個大腦…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
福虎生風！虎年最強運勢前三名是…十二生肖趨吉避凶一次看懂（上）

…所作為的感覺。於是這一年讓老鼠們陷入忙碌的節奏中，而這是一種愉悅的忙。 **【牛】學習讓行動更有力道，目標容易達成** 財官相生的流年，代表的自然是名利雙收，由此可知對…
http://www.top1health.cn/Article/277/87951
「胎教」只能靠音樂？懷孕必學3階段胎教法，刺激寶寶大腦&五感發育

…食物，儘量讓飲食多元、營養均衡。 **➤多和寶寶說話、聆聽愉悅音樂** 接續嗅覺和味覺，主導聽覺的耳朵到了第二孕期也會開始發育。寶寶大概在6個月左右就會開始對聲音有反應。孫…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860
失眠、心情低落，冬天憂鬱症上身！中醫：喝排憂解鬱茶、6要訣助改善

…振精神、增強體力，多巴胺(dopamine)的分泌會讓身體有愉悅感，如果時間不夠，也可以做一些簡單的伸展操。 **3.多曬太陽：**多到戶外曬太陽，光不但能溫煦四…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
孩子不想上學愛賴床、叫不醒？5個妙招讓孩子快樂起床

…開關，不只可以避免瞬間的噪音對身體造成的刺激及緊繃，還能同步愉悅身心靈。 **方法3：創造起床的動力** 孩子都知道，每天早上起床後就是…… 文／ NiNi Su …
http://www.top1health.cn/Article/248/87744
喜歡約炮、網路性愛，就是「性愛成癮」？5大指標中了幾項？快check！

…條件（時間、環境、經濟）也都支持的狀態下，那種不同於自慰的性愉悅，更是戒不掉了。 **如何避免「性愛成癮」？專家：找出生活焦慮點和壓力源、發展其他興趣等** 至於應該如…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791
調節自律神經失調，運動最有效！居家做深蹲或伸展操，讓身體動一動就對了

…機能，進而改善身體各種不適症狀。適量的運動也能讓我們保持心情愉悅，促進心理衛生。 **養成平日運動的習慣** 若問哪些是能在日常生活實踐的運動，那當然非爬樓梯莫屬了。建議大…
http://www.top1health.cn/Article/306/87250
女動保員雙手反覆清洗消毒，汗皰疹發作！中醫去濕清熱治療，擦紫雲膏保濕

…內濕熱。此外，汗皰疹也與情緒壓力有關，適度釋放壓力，保持心情愉悅，是預防汗皰疹的方法之一。
http://www.top1health.cn/Article/248/87336
癌症患者抗癌也要抗憂鬱！心情憂鬱可使用「困擾溫度計」篩檢

…黃威禎醫師建議，癌症患者若出現心情憂鬱、明顯對活動降低興趣或愉悅感、失眠等症狀，可至精神科評估。（此為看診示意照，圖非當事人）（圖片提供／衛生福利部臺中醫院）][208188] …
http://www.top1health.cn/Article/248/87262
死亡是什麼感覺？醫學、哲學雙博士研究150名瀕死病患，探究死亡真相

…而愉快的經驗，因為人們會醒來。一夜好眠，醒來以後會更愉悅，工作也會更有效率。如果一覺不醒，那麼睡覺就沒有什麼好處可言了。同樣的，所有意識經驗的消滅，不只蘊含著抹去所有痛苦回…
http://www.top1health.cn/Article/293/84094
疫情害壓力山大又失眠？精神科醫師揭4大疫情焦慮來源、5技巧促進心理健康

…穩定的話，可能會影響很多。設法從事讓自己平靜、放鬆或能讓心情愉悅的活動，例如：泡澡、瑜珈、運動、聽音樂、冥想等，或腹式呼吸等放鬆練習也可以。 **(4)重新安排和過生活，並提…
http://www.top1health.cn/Article/248/86594
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶

…汁大噴發，建議媽媽藉由看寶寶的照片、聽音樂、追劇……等來保持愉悅心情，如此一來，就能分泌足夠的奶水。 **•可攝取易發奶的飲品：**例如：黑豆水、波霸奶茶，不過，每個媽媽體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591
斷食減重、降體脂不只有168！7種斷食法全攻略，配合6點讓斷食更有效

…管疾病、糖尿病及癌症的罹患率，甚至普遍顯示出精神更好，心情更愉悅的身心狀態。 **4.隔日禁食** 隔日禁食計劃有多種變化，原則上每隔一天禁食一次。有些人在禁食日時會…
http://www.top1health.cn/Article/101/85777
輕度失智症普及化該如何預防？8項日常技法，超前部署有效健固腦力

…。原則上不超過10分鐘，以便維持身體因運動而產生的熱能，以及愉悅的心情。特別提醒，如果本身有嚴重痔瘡等症狀，則不建議採取上述的負重方式，且也不宜進行長遠路程，以免促使腹壓升…
http://www.top1health.cn/Article/31/85794