想睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「想睡」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「想睡」的資料

常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…**步驟三--** 輕輕閉上雙眼，舌抵上顎。（如果覺得很睏想睡覺的時候，也可以張開眼睛，避免睡著）（參考下圖） **步驟四--** 採取腹式呼吸，吸氣、吸氣、…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
好想睡好覺！用對4助眠法調養，一夜好眠不是夢　

…覺到天亮，但是整晚都在作夢。」「晚上睡得很好，白天卻時時想睡、精神欠佳。」「妳睡得好嗎？」有些人不知道該怎麼回答這個問題。究竟怎樣才算是睡了一場好覺呢？ ![][2060…
http://www.top1health.cn/Article/76/79184
年紀越大越睡不好，我該怎麼辦？醫師談老年失眠

…新建立床鋪和睡眠的連結，要建立此連結必須掌握下列原則：只有在想睡時才上床、禁止在床上做其他事情（像是滑手機、看電視）、躺超過半小時還沒睡就要離開床（等到睡意濃的時候再回到床）。如此…
http://www.top1health.cn/Article/76/79170
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…中不乏從頭到腳這裡痠、那裡痛，頭痛、感冒反反覆覆，睡不好又常想睡的女性患者，她們有做全身健康檢查往往也找不到問題，各項數值可能完全正常。我們必須抓住重點，隨著月經週期時而補養，時而…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
你的保母、托嬰中心安全嗎？避開地雷保母送托前、後6大觀察重點

…何況是同時照顧5個！」姚秀慧指出，大家都知道小小孩在肚子餓、想睡覺的時候會特別「歡」，當孩子一個接著一個哭鬧不休，托育人員很難沒有情緒，這些長期累積的疲勞與壓力，往往成為情緒失控的…
http://www.top1health.cn/Article/251/77902
降低新生開學不適應問題！家長學會這樣做，孩子快樂上學去

…現生理或心理上的反應，如：出現精神不佳、常打哈欠、呈現疲倦或想睡，甚至脾氣暴躁易怒等情形，做父母的應該耐心陪著孩子們一起來調整，以縮短適應不良的時間。但是若前述情形經調整…
http://www.top1health.cn/Article/304/77872
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…意是否有其他症狀，視需要深入探究並介入調整。 **永遠疲倦想睡，根本問題還是血糖** 除了其他可能原因外，歐弘毅醫師表示，糖友們感到疲勞，最基本的原因就是血糖控制差。相較於其他…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力

…小心翼翼控制飲食外，還有許多糖友老是感到異常疲憊，無時無刻都想睡覺，完全無法控制，甚至嚴重影響工作和生活。是什麼導致糖友如此疲憊？家庭醫學科王健宇醫師表示，糖尿病使身體…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！

…精神。 **3. 吃6分飽就好：**早餐吃太撐也會讓人想睡覺，且我們吃早餐的時間距離中餐不會太久，所以建議不要吃太撐，約6分飽不餓即可，若選擇優質蛋白質也會讓我們有飽足感，不…
http://www.top1health.cn/Article/302/76585
多喝水把身體脂肪沖走，快速減肥？尿液顏色深濃，你該補水了〜

…有用的話。口渴程度和精力充不充沛是你最好的導引。你覺得口渴或想睡嗎？那麼，喝一點水吧！另一個良好的目標是「尿液顏色清淡」。假如你的尿液顏色很深且濃，你可能需要多喝點水了。
http://www.top1health.cn/Article/248/75449
寶寶是磨娘精？也許是過動徵兆，過來人媽咪談過動兒教會他的事

…旅館睡覺，等於是買機票到國外旅館去睡覺。現在，我年紀大了，是想睡睡不著，睡著了容易醒，醒了不易再入睡，越活越像兒子小時候了。後來，我才知道若引用美國兒童氣質理論來看，過動兒…
http://www.top1health.cn/Article/304/75470
牙齦痛喝蜂蜜水、檸檬水能降火緩解？中醫：3大體質好發對症調理

牙齦痛雖然不是什麼嚴重的疾病，但痛起來實在令人非常不舒服！有一說，牙齦痛是因為「火氣大」引起，於是想到降火來緩解，網路上流傳：喝蜂蜜水、檸檬水能夠降「火」，減緩牙痛，是真的嗎？中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/75217
這些常見的「用藥安全」問題，你答對幾題呢？

…0716] 其實我備課有一個重點就是～內容不能讓我自己想睡覺，因為貓藥師不是一個愛乖乖坐著上課的乖學生，所以如果我備的課會讓人睡覺的話，我會自己很生氣…哈哈好險每次演講完…
http://www.top1health.cn/Article/232/75182
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…我一樣的經驗，爸媽總是提醒你要早睡早起，但你永遠不到半夜不會想睡...不到中午不會想醒...我以前就是這樣！人總是不見棺材不掉淚，我以前就是個每天熬夜的人，直到有一陣子身體狀態便很…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？ ![][163800] **維生素B群能輔助製造能量、促進代謝** 維生素B群被認…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640