奶精 | 搜尋結果 | 華人健康網

「奶精」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「奶精」的資料

吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…，營養成分和膳食纖維都較少，而且往往添加不少人工添加物，比如奶精、色素、香料、精緻糖等，長期攝取不利健康。另外，有一些綜合麥片，搭配的水果乾和玉米脆片在製作過程中可能經過油…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…多吃一顆雞蛋 2.把白土司換成燕麥片鮮奶 3.將早餐店用奶精沖調的奶茶改點豆漿或鮮奶茶（記得點無糖或微糖的喔！） 4.希臘優格（或其他低糖優格）搭配水果丁和堅果 5.素食者…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158
脾氣變暴躁？吃對這一些好油，腦部才不會作怪

…物吃、午餐一定會吃外食、最喜歡吃甜點與麵包、喝咖啡一定要添加奶精、特別喜歡吃美乃滋、吃吐司一定得抹大量的人造奶油、宵夜常吃泡麵等。 **攝取Omega-3脂肪酸好油，能促進腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/51059
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…上升，相對地火氣也會上升。 8.飲品、冰品類：添加精緻糖及奶精的咖啡、茶、可樂、汽水等，冰品或冰塊會讓血液凝結在腸胃道，降低血液循環功能，想要降火就要有所節制。了…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…要避免，例如：動物性油脂、肥肉、植物性鮮奶油、烤酥油、糕點、奶精…等。 **Donna營養師小叮嚀** 除了上述健康吃年菜的要點之外，也要特別注意食物衛生的問題，不少人…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…包括抹醬（花生醬、奶酥等）吐司、中西式糕點（月餅、蛋糕等）、奶精奶茶等，也都含有不少隱形油脂，民眾應特別注意。
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

…飲品為了增加口感，讓其喝來更順口，往往都額外添加大量的砂糖、奶精。若民眾食用時，未留意攝取量及飲用頻率，一不小心就可能導致熱量破表，增加肥胖風險。除了熱量問題以外，飲食中攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…南營養師提醒，這不代表光喝咖啡就能減重，如果每杯咖啡都加糖、奶精或鮮奶，就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼

…攝取量降低至攝取總熱量的5％。 **飽和脂肪酸比例高　奶精少吃為妙** 至於抹茶拿鐵、抹茶蛋糕和抹茶冰淇淋等甜點，侯玟伊營養師提醒，製作過程可能添加奶精或奶精粉，大多是…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…添加酥油製成的麵包、小西點、糕餅類，以及常加在奶茶、咖啡中的奶精往往都含有反式脂肪，也會提升動脈硬化、心臟病的風險！建議盡量避免食用。 **3.醃製、加工食品** 張佩蓉營…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…more--> ![為了健康著想，議喝咖啡時建議以鮮奶取代奶精來調味。][113232] **吃感冒藥勿配咖啡　小心麻黃鹼成分** 賴睿昕中醫師提醒，喝咖啡需要特別注意與…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…熱量也低；倘若真的很想喝奶茶，也應選擇用鮮奶製成的奶茶，而非奶精沖泡的，幫助輕鬆減重。
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…南營養師提醒，這不代表光喝咖啡就能減重，如果每杯咖啡都加糖、奶精或鮮奶，就會增加額外的熱量，可能不瘦反胖。真想減重的話，還是要從控制飲食熱量、增加運動量下手，比較有效！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！

…且營養價值豐富，但經過加工後，添加了額外的糖份、麵粉、奶粉和奶精，就未必如我們想像中那麼的健康了。 **抹茶膳食纖維高好處多，是菠菜的52.8倍！** 在未添加任何調味品的…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818
奶粉沒有比較差！營養師：鮮奶、奶粉都營養

…全、增進免疫系統及神經系統。 **低脂少糖少熱量取代奶精更健康** 午後如果想來一杯暖胃拿鐵或卡布奇諾，盡量選用低脂牛奶取代富含反式脂肪的奶精，以乳糖的甜味取代精緻糖，…
http://www.top1health.cn/Article/248/45676