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「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

春天防4大病毒中鏢，補對4大成分才有效！藥師：「這樣做」提升抵抗力

…能正常運作，除了透過日常飲食攝取天然食物加以補充外。對於經常外食、難以攝取到均衡、多元食材及營養素的朋友來說，非常時期選擇通過安全檢驗、劑量及服用方式標示清楚的營養保健食品，適度補…
http://www.top1health.cn/Article/320/91203
8旬翁飯後胸口疼痛、休克昏倒…竟是食道阻塞大量食物

咀嚼功能不佳或誤食異物，小心食道阻塞，嚴重甚至可能因為食物嗆到呼吸道，而造成休克與呼吸衰竭！醫師提醒，家中長輩或小孩吃東西時，要注意是否有細細嚼碎後再吞下、吃東西速度不要太快等，如…
http://www.top1health.cn/Article/240/91184
上班族開工甩肥胖，別踩4大飲食地雷！營養師：多吃蔬菜喝水不夠大NG

…，該怎麼吃出滿滿一年的元氣，以及甩開肥胖呢？營養師提醒，上班外食族需要避開飲食地雷，除了減少重油重鹹的食物，還有吃大量蔬菜的同時，別忘喝水要足夠，這些觀念都非常重要，否則吃錯，恐導…
http://www.top1health.cn/Article/320/90932
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

過年期間，嬰兒排便不順有便祕現象，或是出現稀便，往往令父母非常擔心。兒科醫師表示，在寶寶出生後前三個月，大便頻次會和喝奶的配方相關。只要小朋友的體重增加與排尿次數正常，就不用太過擔…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
男心跳驟停，幸賴友即時心肺復甦，急救接力逃出鬼門關！

…理，終於救回病人。病人家族遺傳糖尿病，因工作幾乎天天外食，一天2包菸、超過35年。林茂仁主任提醒，長期抽菸會造成心臟血管動脈硬化，臨床易發生心絞痛、冠心症，建議病人戒菸並按…
http://www.top1health.cn/Article/28/90883
誰說只有魚油？！補充DHA與EPA，素食藻油更是安全永續好選擇！

台灣人的外食狀況嚴重，外食常使用的葵花油、沙拉油含有大量的Omega-6脂肪酸，再加上魚類攝取少，據研究指出造成現代人脂肪酸比例不佳，omega-3與omega-6的比例，已從建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/90633
斷食、戒糖減重真有效？外食享瘦6口訣！營養師：搭配「這些運動」瘦身更加分

…量身打造的均衡飲食，並且注意均衡攝取正確挑選六大類食物，尤其外食族依照6點口訣，調整食物的選擇，也可以享瘦又吃得營養均衡。 ![][216680] **減重飲食新趨勢——間…
http://www.top1health.cn/Article/101/90582
中醫提升孕產照護計劃，調理體質助一圓求子夢！

現代人因為生活壓力大、晚婚、外食及環境污染等因素，導致不孕症患者有逐年上升的趨勢。有鑑於此，衛生福利部在110年7月1日將不孕症試管嬰兒補助對象擴大至所有的不孕夫妻。無獨有偶，中醫…
http://www.top1health.cn/Article/259/90586
母女合力減重112公斤！「縮胃曠腸手術」終結病態性肥胖

…困擾，國中時期因面對升學壓力與緊湊補習時間，讓她每天只能依賴外食解決三餐，如此一來天天高油高熱量的飲食方式，方小姐體重直飆至100公斤。高中時雖單靠激進節食與運動減近40公斤，卻也…
http://www.top1health.cn/Article/250/90485
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…應紙都含有雙酚A，另外也常做為罐頭內壁塗層的原料之一。即使是外食族群，也建議盡可能自備環保容器，遠離雙酚A對身體的危害。 **遠離乳癌威脅飲食4要訣** 如何遠離乳癌的威脅…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
代謝症候群增2倍心臟病、腦中風風險！別忘健檢，注意控制血壓

…過程中，發現許多民眾對於代謝症候群的認知不足，加上生活忙碌及外食習慣，導致血糖與血壓異常；因此，希望透過飲食、生活習慣和運動的衛教，幫助病人改善身體狀況，同時也讓他們了解代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/33/90221
掌握4重點，澱粉怎麼吃都不會胖

…來源：營養小桃氣-宜婷營養師)][215614] **外食小心多碳水食物** 小心有很多地雷很多餐點有菜有肉感覺很健康，但是其實澱粉超級多的！例如：義大利麵、丼飯、咖哩飯，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90174
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

…平衡狀態： **1.上班族：** 繁重的工作壓力加上頻繁外食，而長期作息不正常、過度勞累、運動量太少與飲食攝取不當，嗜冷飲、愛吃炸物及偏辣的調味，皆容易導致體質失衡，可以適當使…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
一說到要減肥，大家最常做的就是不吃澱粉但，這樣真的是對的嗎？

…動的需求，所以可以把這樣的飲食安排跟運動重新搭配喔！ **外食小心多碳水食物** 小心有很多地雷很多餐點有菜有肉感覺很健康，但是其實澱粉超級多的！例如：義大利麵、丼飯、咖哩飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/90032
斷食減重時，真的什麼都不能吃嗎？營養師揭：斷食時間4大秘訣

**斷食時間4大秘訣** 斷食法可以改善現代人吃消夜、外食、三餐不定時、晚餐太晚吃、熱量過剩、營養不均等問題。但在斷食的時候，真的就什麼都不能吃嗎？可以吃東西的時候，又可以隨…
http://www.top1health.cn/Article/365/89834