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「吃補」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「吃補」的資料

吃補調經　月經期少碰6地雷補品

每到生理期，女性容易因大量流失血液和營養素，身體變得虛弱，經常有精神緊張、失眠、腹部疼痛等不適症狀，因此平時應該特別注重身體保養，每日補品不間斷，但中醫師提醒，月經期不宜吃太補，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/52036
經期愛吃冰、涼性蔬菜易經痛！吳明珠：喝紅棗薑茶活血補氣

…冰、冰涼飲料、涼性蔬果，小心經痛。中醫師指出，要緩解經痛，可吃補腎、潤肺、活血的藥膳茶飲，如銀耳、紅棗、薑、桂圓、山楂，促血液循環，舒緩經痛，但若是常經痛或經期亂，仍要就醫、接受治…
http://www.top1health.cn/Article/80/51984
如何讓經血排乾淨？3茶飲看對月經情況再喝！

…、子宮偏寒」所導致，並將問題歸咎於寒涼食物吃太多，因此拚命地吃補，想讓經血排得更順暢。不過，這樣的想法卻犯了2大錯誤。第一、除了宮寒之外，其他原因包括：吃中藥（清熱解毒藥）…
http://www.top1health.cn/Article/132/51754
強健免疫力新趨勢！天然「抗品」更勝保健食品

…的雙重作用，減少生病的機會。 **增強免疫力，三天兩頭吃補對了嗎？** 不過，現代人普遍因壓力大、睡眠不足、運動太少、甜食或食品添加物攝取太多等習慣，加上黑心食品及化工…
http://www.top1health.cn/Article/248/51830
子宮最怕「冷」？喝黃耆玫瑰茶飲暖子宮

…運動習。 **拒絕宮寒　4個養生錦囊** **1.多吃補氣暖身食物：** - 有些女性有宮寒體質，就可以吃膠質、核桃、棗、堅果、羊肉、薑湯等，有補氣暖身功用的食物，以補充…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…茹素者更要多補充必需胺基酸，以免營養失衡。 **3.多吃補腎食物：**許多人一聽到「補腎」就會自動聯想到黑色食物，的確，傳統中醫認為黑色或紫黑色食物有入腎的作用，但並不是所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
免疫力太強也不行？對抗蕁麻疹，運動減壓有效！

…招架，因此而失眠的患者也不少。 **免疫力亢進釀禍　亂吃補恐加重症狀** 蕁麻疹可分為急性與慢性兩種，急性蕁麻疹來得快，去得也快，但慢性蕁麻疹則是反覆發生，甚至連續好幾個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
天冷易好發3大皮膚病！濕疹、乾癬、凍瘡這樣改善

…此，患者如果處於壓力過大的狀態或是熬夜把生活作息打亂，冬天亂吃補品等刺激性的飲食，或是出現憂鬱症狀時，都容易誘發乾癬的發作，應該盡量避免上述的狀況。想要舒緩皮膚的不適症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216
吳明珠教你養好肝：睡前泡腳＋按3穴位

…肝的作用。  ![熱水洗腳，勝吃補藥。睡前泡腳能有效顧肝。][117457] **每天睡前泡腳，養肝去疲勞** 中醫師吳明珠強調，民間有一種說法：…
http://www.top1health.cn/Article/30/50954
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

花青素具有高抗氧化及清除自由基的能力，能幫助保養眼睛；但對於糖尿病患者來說，糖尿病視網膜病變要注意白內障及黃斑部病變的發生，因此，更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
心房顫動引發腦中風增加　新型口服抗凝血劑有效預防

…學附設中和紀念醫院神經科主任林瑞泰提醒，心血管疾病患者可別亂吃補，最近腦中風患者明顯變多，不少人就是吃了食補，血壓突然上升，引發中風症狀。林瑞泰表示，腦中風致病因素為肥…
http://www.top1health.cn/Article/28/50813
防流感喝這湯安啦！中醫推：蔥豉湯祛風寒

…手等技巧也都是基本觀念。 **要點8：**有感冒症狀時忌諱吃補，特別是冬天民眾喜歡吃薑母鴨或羊肉爐，裡頭的配方藥材多屬溫燥。雖然可暖活身體，但對於已有風寒邪氣潛伏體內時，恐會讓感…
http://www.top1health.cn/Article/80/50806
補氣養血！當歸羊肉湯+生薑　子宮肌瘤能喝嗎？

…養脾胃的效果，特別適合體質虛弱、手腳冰冷的人。不過，最怕胡亂吃補的子宮肌瘤患者，也可以喝當歸羊肉湯調身體嗎？ **當歸生薑羊肉湯　養血活血又散寒** 當歸羊肉湯是古代醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/50692
冬天喝烏骨雞湯+當歸　補血補腎，增強免疫力！

…血滋陰、增強免疫。 **冬天容易吸收營養　體虛者可適度吃補** 雖然烏骨雞湯十分滋補，卻也不是每個人都適合在冬天喝雞湯進補。賴睿昕中醫師提醒，所謂「虛則補之」，體質虛弱、體…
http://www.top1health.cn/Article/320/50618
冬天猛進補肥滋滋　退化性膝關節炎跟著報到

您今天也吃補了嗎？國人有「補冬養生」的習慣，每年都會在寒冷的冬天，吃些薑母鴨、羊肉爐，或麻油雞等藥膳來溫養五臟六腑，儲存能量，但以往也常見許多人進補過了頭，導致腰圍和體重突然暴增，…
http://www.top1health.cn/Article/238/50567

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