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「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

你又胃食道逆流了嗎？日常生活謹記這13小點，幫你緩解症狀、擺脫火燒心

…壓迫胃部的主要原因** ．前彎姿勢．用力束緊腹部．內臟脂肪過多（過胖） **本文出自方舟文化《你又胃食道逆流了嗎？【完全圖解】日本專科醫師教你這樣做，有效降低80%…
http://www.top1health.cn/Article/248/84276
蘋果醋解便祕、降血糖，還能減重？研究：早晚飯後各1杯蘋果醋，速減腹部脂肪

…用蘋果醋的組別，在為期12週的實驗後，在體重、BMI、臀圍、內臟脂肪指數，以及總膽固醇（Total cholesterol, TC）的數值均明顯降低，且發現高密度脂蛋白膽固醇（HD…
http://www.top1health.cn/Article/320/84199
十大死因中8項都與肥胖有關！研究：蘋果型肥胖女人比有啤酒肚男人易患腸癌

…關。肥胖的人都有脂肪過多的問題，其中體脂肪又可分為皮下脂肪與內臟脂肪。近期有一項研究新發現，腹部脂肪(內臟脂肪)多的人，罹患腸癌的風險可能會增加！ ![][198210] …
http://www.top1health.cn/Article/310/83826
168間歇性斷食是減肥高手？吃錯無效恐害肌肉減少，營養師揭N大風險

…成適當熱量及蛋白質，且控制澱粉與油脂攝取下，過量的身體脂肪與內臟脂肪恢復到正常值，使得代謝阻抗變小，讓血糖與血脂肪開始逐漸改善。 **飲食不均衡的民眾採用168間歇性斷食，會…
http://www.top1health.cn/Article/101/83585
地中海飲食能防失智，還助控血糖！研究：減輕胰島素阻抗降低第2型糖尿病風險

…胖是造成胰島素阻抗的主要原因，特別是腰腹部肥胖的人，往往因為內臟脂肪過多，直接影響到胰島素阻抗。 **3.維持適量運動：** 由於運動可以幫助體內細胞更好的利用胰島素，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/83635
每天坐超過6小時？懶得動大腦老得快，失智症、心血管疾病致死風險增！

…人，腦容量較小，未來罹患失智的機率更大。**推測是因為腹部、內臟脂肪較易產生發炎細胞因子、血脂也較高，且較易罹患高血壓、糖尿病、心血管疾病等，可能增加血管性的腦萎縮，進而影響大腦健…
http://www.top1health.cn/Article/318/83516
【影音版】減重最怕餓過頭！這些食物幫你抑制失控的食慾

…食。此外，牛奶也含有大量的鈣質，若補充足夠的鈣質除了可以減少內臟脂肪囤積，還能預防代謝症候群的發生，是減肥的好幫手！需特別注意的是，盡量選擇低脂或脫脂牛奶，以避免攝入過多的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/82920
5旬婦每天1杯手搖飲＋甜點，體重卻意外下降？原來是罹患糖尿病惹禍！

…，而攝取過多的糖分在體內形成大量的熱量；除了容易發胖，也會使內臟脂肪大量堆積，導致胰島素產生阻抗性，需要更多胰島素來控制血糖。此時若本身體質就有胰島素分泌障礙，胰島素分泌不夠，更容…
http://www.top1health.cn/Article/33/83431
晚餐吃水果不只容易變胖？還會養成脂肪肝體質？營養師教你吃對不NG

…纖維的攝取，有助抓住體內多餘的脂肪，避免其囤積於內臟中、形成內臟脂肪，減少對身體的危害。][196876] **要點1／做好熱量控制：** 梁家瑋營養師強調，脂肪肝屬於…
http://www.top1health.cn/Article/302/83358
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…*體脂肪囤積的來源是「醣類」** 本書的主題是瘦肚子（減去內臟脂肪），為何要減掉內臟脂肪呢？這要回歸到內臟脂肪的形成原因，了解這件事有助於堅持減肥與增進健康。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
不用算熱量？每天吃到飽？只要少吃「醣」減肥路上不再挨餓、受委屈！

…減醣是「減醣飲食＋不吃早餐的一日兩餐」，這組合不僅能大幅剷除內臟脂肪，當然也能遠離疾病。 **減醣**的原則極為單純，只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食，以及零食餅…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636
胃食道逆流恐害氣喘、食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…也愈多。我們的腹腔最外層有一層油，肚子的裡面還有一層脂肪，叫內臟脂肪，內臟脂肪的下面即是胃，當過度肥胖內臟脂肪一多往下壓，台語叫「淺腹」，即吃一點點食物就往上跑，那是因為胃的壓力太…
http://www.top1health.cn/Article/248/82531
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…具有乳化脂肪的特性，適度食用能促進人體內多餘體脂肪代謝、分解內臟脂肪，幫助減肥」的說法，引起網友熱烈關注。但究竟什麼是卵磷脂？真的有這麼神奇的作用嗎？ ![][194179]…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
研究：肥胖會增加新冠肺炎重症、死亡風險！中年人慎防「代謝懸崖」隱藏三高威脅

…醫院也分析出37%的確診者為肥胖者。 **腰圍越大等於內臟脂肪囤積過多，罹患代謝症候群的風險越高** 肥胖者多為腰圍過粗，健康腰圍標準是女性不超過80公分、男性不超過90公…
http://www.top1health.cn/Article/33/82482
愛喝手搖飲，害你養出脂肪肝！減重名醫：3大地雷別碰，取代果糖有妙方

…幅飆升之外，還有可能累積過多體脂肪，而體脂肪可分為皮下脂肪與內臟脂肪，值得注意的是，內臟脂肪不消除，日後就有可能釀成脂肪肝！ ![][193066] **體脂肪分為：皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/82144

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