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「健腦」搜尋結果

總共找到 191 筆符合關鍵字「健腦」的資料

慢性失眠這樣調～中醫推3舒眠飲

…又可養肝明目，其他藥材也有助開竅醒腦的功用，可達到清肝益智又健腦的效果。 **禁忌：** 藥方偏涼，不適合腸胃功能不佳的人飲用。 **★柏子仁養心茶** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/76/37307
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

…血壓、調血脂、降膽固醇、調節血糖、防止動脈硬化作用，以及含有健腦的維生素、礦物質、不飽和脂肪酸等營養成分，也是長輩們預防血管性失智不可缺少的營養來源之一。 **動手做美味飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255
這樣吃大腦變年輕！雞精助活化腦部

…延緩腦部老化。平時透過吃對抗氧化食物，能讓大腦維持年輕，打造健腦飲食生活。
http://www.top1health.cn/Article/248/37036
容易健忘疲勞怎麼辦？首選桂圓紅棗茶

…法將記憶固化，所以就容易健忘。 **《自然小偏方：補氣健腦茶飲》** **1.桂圓紅棗茶** **材料：**桂圓、黃耆、紅棗各3錢，紅糖適量。 **作法：** 1.將…
http://www.top1health.cn/Article/189/34158
忘東忘西記憶差　必吃補腦3水果

…並不難。只要在日常中，注意飲食均衡與運動，且多攝取具有補腦、健腦作用的蔬果，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。 **活化腦力　必選3種水果** **香蕉：**能迅速…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

…，所以補充鋅元素對於大腦發育、修復也有助益。 **吃堅果更健腦** 根據美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）指出，堅果、葉綠色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…。例如：冬瓜粥、荷葉粥、赤小豆粥等。 **益處六：益智健腦** 是指增強思維和記憶能力。《神農本草經》中有許多食物或中藥明確註有「聰明」、「益智慧」、「不忘」、「補腦髓」、…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

…與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝。維生素E則可以防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。 **5、卵磷脂** 卵磷脂，又稱為蛋黃素，被譽為與蛋白質、維生素並列的「第三營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃紅棗補身？水腫、感冒者不宜

…防治功效。此外，棗還可以抗過敏、除腥臭怪味，有寧心安神、益智健腦、增強食欲的作用。當然，也有的人不適合紅棗進補。比如，月經期間眼腫腳腫的女性，體內痰濕偏重，不適合服食紅棗。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875
進補幫身體打底　吃雞肉豬肝5料理

…蒸一小時，待木耳熟透時即成。 **功效：**滋陰潤肺、補腎健腦。 **【2.蓮子百合煲排骨湯】** **材料：**蓮子（去芯）20克、百合20克、排骨100克。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572
秋季潤肺首選銀耳　怎麼挑有訣竅！

…平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神，強心健腦等作用，有「滋陰補腎、潤肺止咳、和胃益氣之功」。因其物美價廉，人人都能享用，而且不分四時。那麼選購銀耳時有哪些竅門呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/28912
酸棗仁7大好處　調經解頭痛抑煩躁

…配伍枸杞、菊花、玫瑰花、蜂蜜、果蔬汁等製作成藥茶，具有較好的健腦益智、生津止渴和延緩衰老的保健作用。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿…
http://www.top1health.cn/Article/320/28506
秋天乾燥易傷肺　喝銀耳粥滋陰潤肺

…和，能清肺之熱，既能補脾開胃，又能益氣清腸，有滋潤而不膩滯、健腦而不興奮的特點，有扶正固本和滋補強壯作用，特別適合於中老年人長期食用。 ![][82306] 中國中醫科…
http://www.top1health.cn/Article/320/28170
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…有增強免疫、抗氧化、降血糖、維護神經系統等作用，是十分推薦的健腦食物來源。 **建議吃法：** 大蒜最好搗碎成泥吃，並且要先放10到15分鐘後再吃，這樣更有利於大蒜素的生成…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…及多種維生素等營養物質；其性涼、味甘，有促進食欲、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010

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