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「低鹽」搜尋結果

總共找到 352 筆符合關鍵字「低鹽」的資料

別以為夏天不會心肌梗塞！發生率不會因溫度上升而減少

…出現濃稠的危險情況。平常飲食就應該以清淡為主，低脂、低鹽，並減少高膽固醇食物的攝取，才能避免高血糖、高血壓及高血脂等三高疾病上身，因為三高族群的病人，尤其是糖尿病患常合併有…
http://www.top1health.cn/Article/302/58194
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…鈉、高鉀，留意蛋白質攝取是否足夠及貧血問題。** - 1.低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝取過多會促使身體將水分留在體內而造成水腫。故易水腫者，飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…明選** 家庭自製的粽子，食材要如何選擇，才能做到「低油、低鹽、低糖、高纖」呢？首先，建議可以使用纖維較高的五穀雜糧類取代糯米，如：五穀米、糙米、燕麥、薏仁、山藥、紫米、紅豆、地…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
高脂飲食比低脂飲食更健康？！專家這樣說...

…hmet Oz）在《時代雜誌》中也指出，健康飲食不一定要低脂低鹽，吃適量的雞蛋、全脂牛奶、鹽、油脂、堅果、紅酒、巧克力和咖啡，對身體有好處。 **好油，高脂飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…後食用。此外，也應減少咖啡因的攝取，如咖啡、茶、可樂等，多吃低鹽清淡的食物，都能有助於改善「子宮寒冷」問題。提醒有經痛困擾者，除了應多喝水、多休息，保持睡眠充足外，還可利用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…食方面建議，應儘量採用低飽和脂肪酸、高纖，高鉀、高鈣、高鎂、低鹽的型態。生活方面，除控制體重外，必須限量飲酒、戒菸，並養成快走等有氧運動習慣。 **得舒飲食　高蔬果清淡飲食*…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…以首要之務還是請癮君子先戒菸。除此之外，飲食應把握低鹽、高纖、低脂原則，料理建議用植物油取代動物油；平常可多吃預防心血管疾病的「5大護心食物」，要多吃蔬菜、多喝水，有助腸…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低油、低鹽、低糖的做法，來減少調味料的添加；就是避免吃下重鹹、高鈉、高糖的好選擇。 **秘訣3／零食限量…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…飲食要特別注意以下4要訣： 1.秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則。 2.控制好總份量，不要暴飲暴食。 3.少吃零嘴及喝飲料、不喝酒。 4.多走動、多運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
火鍋族防尿酸、血壓飆！超實用5要訣：先吃菜再吃肉

…、豆芽等蔬菜，以免加劇症狀。 **原則4／火鍋沾醬清淡低鹽：** 使用薄鹽醬油及蔥花或蒜頭、辣椒提味。不建議使用沙茶醬，會攝取過多熱量及鈉。 **原則5／減少含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/315/56373
面對高血壓，飲食影響亦相當重要

…示，想對抗高血壓(high blood pressure)，低鹽、對心臟健康的飲食習慣，可能和服用降血壓藥物帶來的效果一樣好。研究中作者招募412位、年齡介於23-76…
http://www.top1health.cn/Article/248/56325
寒冬慎防心肌梗塞！醫：這2大潛藏危機別輕忽

…在醫師囑咐下審慎評估，以避免血脂、血糖不良之狀況。在飲食方面低鹽、低熱量、低動物脂肪、低膽固醇飲食、嚴格控制熱量及脂肪的攝入，以及避免暴飲暴食的飲食習慣，是預防心血管疾病發作的不二…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129
冬天胸悶、心好痛！小心4警訊，防冠心病上身

…而戒菸是首要任務，另外，有三高的人要控制好疾病，飲食採低糖、低鹽、少油的食物，並適當減少生活壓力，平時紓壓並養成固定的運動習慣，讓血管充滿彈力，以遠離冠心病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/28/56004
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

有些人為了減重，不惜使出殺手鐧，採用非常極端的做法，像是陷入「6 點以後連水都不能喝」的強迫感裡，或選擇像小雞一樣吃最少的量，或是像金魚一樣只喝水，又或是採取單一食物減肥法，例如超…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…幅增多，主因是對上述應景食物未能控制所致。建議應掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，切勿暴飲暴食，尤其是慢性病患者，更不可以掉以輕心。 **【飲食挑3】** **第一點／…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408

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