健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…100公克中含有4.7克纖維,以燕麥片做為早餐,被認為可降低低密度脂蛋白(LDL)與壞膽固醇,也能讓節食者有飽足感。 **4. 菠菜** 大力水手最愛吃的菠菜,不僅是冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346…和膽固醇:**經常參與肌力訓練,有助於讓血液中總膽固醇下降、低密度脂蛋白(LDL)下降。 **簡單檢測自己的肌力:深蹲、步距、步頻、握力等** 怎麼樣才知道…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268…出現急性心肌梗塞,除了緊急介入治療,醫師也發現這位輕熟女的「低密度脂蛋白」(LDL-俗稱壞膽固醇)高達250 mg/dl,比同年齡層(一般約在100 mg/dl附近)高出一倍多,研…
http://www.top1health.cn/Article/28/70206…為T3(譯註:三碘甲狀腺素)的甲狀腺素通知體內的攜帶膽固醇的低密度脂蛋白LDL受器,將LDL從血液推進細胞用於各種用途,藉此排除血液裡多餘的LDL。不幸的是,當你的T3濃度低時,這…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937…對血清膽固醇並不能產生明顯的影響。 另一方面,血液中的低密度脂蛋白膽固醇(LDL,也就是平常說的「壞膽固醇」),真的就是沉積在血管壁、形成動脈粥狀硬化的元凶嗎?其實,只有個頭…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573…套飲食法可於 6 週內,降低病患體內約 8% 至 10% 的低密度脂蛋白(即壞的膽固醇)。雖然TLC 飲食初期為治療性的飲食法,但現今人們的血脂狀態日益惡化,因此,此套飲食法也可應…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623…,衛福部也有通過許多相關的健康食品認證,表示它能減少血管內的低密度脂蛋白膽固醇(Low-density Lipoprotein,LDL)氧化,避免血管硬化。還能加強身體抗氧化能力,…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601…,好的膽固醇—高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)以及壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)2種。而其中對人體心血管健康有害的,正是壞膽固醇—低密度脂蛋白膽固醇。一旦人體內壞膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/302/61460…個月,就能將血脂肪指數恢復到正常,包括總膽固醇、三酸甘油脂、低密度脂蛋白等,但如果血脂肪只是稍微超標,也無須藥物治療,多喝水、多運動、注意飲食即可。 ![降血脂穴位保健:足三里穴…
http://www.top1health.cn/Article/28/58103…物,持續一個月,能降低體重/腰圍、體內脂肪、血液中的膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯,顯示非洲芒果種子萃取物可能具有減脂、減重的潛力。但該研究設計不夠嚴謹,以至於降低結果的可…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044… **預防心臟疾病:** 富含的植化素類黃酮,可阻止低密度脂蛋白膽固醇(LDL,壞膽固醇)的氧化作用,預防心臟疾病。 **抗癌:** 可抑制癌細胞發生作用, 因而阻…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895…毒、幫助荷爾蒙代謝。攝取茄紅素可改善心血管疾病相關的因子,如低密度脂蛋白膽固醇、介白素-6、血管擴張及收縮壓。茄紅素也可降低攝護腺癌、胃癌罹患率,並可改善男性不孕症。食物來源有番茄…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794…發糖尿病的第一步,熱量過多,會促使肝臟合成更多的脂肪(包括極低密度脂蛋白VLDL和三酸甘油酯),這些脂肪部分會堆積在肝臟,使得肝臟對胰島素敏感性下降(胰島素阻抗),造成肝臟的肝醣合…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733…胖,提醒需注意控制脂肪攝取量,更年期婦女血脂中的甘油三酯、極低密度脂蛋白含量,都較絕經期前高,如果不適當控制脂肪的攝入量,很容易發生肥胖,也易於誘發更年期症狀,脂肪的日攝入量建議應…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421…行標準,成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL,且低密度脂蛋白膽固醇濃度(壞膽固醇)不可超過130 mg/dL,男性高密度脂蛋白膽固醇濃度(好膽固醇)應大於40mg/dL…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185