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「1分鐘」搜尋結果

總共找到 679 筆符合關鍵字「1分鐘」的資料

陳時中紅眼眶哽咽了…「警察同仁染疫，那些沒有好好做事的人要檢討」

…而發的中央疫情指揮中心指揮官陳時中，今25日在記者會上在短短1分鐘中，竟然紅了眼眶，語帶哽咽說：警察同仁有染疫，那些沒有好好做事的人要檢討。陳時中說，我們警察同仁有相關…
http://www.top1health.cn/Article/407/85486
間歇性斷食會讓基礎代謝率下降？研究：不影響基代，還能平均月瘦3.5公斤

…不需要為了它去對熱量的攝取斤斤計較。 **Dr.史考特1分鐘小叮嚀** 無論是每天熱量少吃一點，或是採用間歇性斷食法的人，都不用煩惱基礎代謝率問題，有吃到或沒吃到基代，…
http://www.top1health.cn/Article/269/85458
吃甜點總有「第二個胃」？醫揭露：特定感知飽足感作祟！減少食物種類可改善

…味覺單一化，食慾自然得到控制。 **Dr.史考特1分鐘小叮嚀** 只要是嶄新的味覺，都會「打開人的第二個胃」。因此減重者減少每餐菜餚種類，就能控制食慾喲！ …
http://www.top1health.cn/Article/269/85459
挑對時間運動，增肌效果大不同！研究：重量訓練鍛練肌肉，傍晚做最好

…而沒有失眠問題的朋友，請放心的運動。 **Dr.史考特1分鐘小叮嚀** 訓練時間首重個人偏好、再來是固定訓練時間、最後才是傍晚做重訓。晚上做運動其實不會睡不著，對時間緊…
http://www.top1health.cn/Article/250/85456
防疫吃大量加工食品，小心上癮2週胖2公斤！醫：吃原型食物半月瘦1公斤

…窮的人們往往也是最肥胖的一群。 **Dr.史考特1分鐘小叮嚀** 超級加工食品會讓人不自覺的吃下過多熱量，每兩週就會胖一公斤。想減肥的人，應該儘量多吃蔬菜、肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/85457
【影音版】一動就放屁，肛門肌肉鬆弛了？2動作強化括約肌甩失禁風險

…在其著作《腸道不健康，便便先知道：日本超暢銷糞便科學圖文書，1分鐘「讀屎」揪出隱藏病症》一書中提到，自己在門診中曾碰過有病患詢問：「走路的時候，會排出像連環炮一樣的屁，該怎麼辦呢？…
http://www.top1health.cn/Article/138/85064
妥瑞症不再發出「嗝嗝」聲！深層腦部電刺激，有效治療精神藥物併發症

…出怪聲。16歲時症狀加劇同時有大聲吼叫的症狀，每次吼叫持續約1分鐘且合併有全身僵硬，每天約發作20次，尤其是吃飯拿餐具、坐車、與人講話或緊張時特別容易發作。病情嚴重影響學業只能在家…
http://www.top1health.cn/Article/248/85056
一日一餐蛋白餐！增肌減脂「蛋白質減重法」，不用太努力就能輕鬆瘦

…方式** 將所有材料倒入果汁機，攪拌至質感綿滑為止（約1分鐘）。倒入玻璃杯。 ![（圖片／VOGUE提供）][200667] **蛋白質減重法必搭和緩居家…
http://www.top1health.cn/Article/292/84744
享受性愛同時還能消水腫、活化荷爾蒙？試試四十八手性愛瑜伽這3招！

**開始做四十八手瑜伽之前的三大守則** **1、**穿著讓自己喜歡、能培養正面情緒的舒適服裝！ **2、**順其自然地增加次數。 **3、**不要皺眉頭！ …
http://www.top1health.cn/Article/269/84705
暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

竹筴魚是會使身體由裡到外暖和起來的食材，冬天時會特別想要大量攝取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 ![][1986…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…果5公克或抹茶粉3公克，呈現粉紅色或綠色，倒入調理機趁熱攪拌1分鐘以上。 4.倒入圓型模子後，放涼凝固定型再倒扣，即可完成色彩繽紛的養生元宵（粉色紅地瓜元宵、紫色紫地瓜元宵、白色…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
夜深人靜時，總是感到空虛、孤獨與寂寞？每天練習這件事找回自癒力

…的人，正在等待著你的笑容。 **簡易「1分鐘」冥想法** 很多人以為「冥想很難」，甚至擔心「自己根本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡易…
http://www.top1health.cn/Article/318/84239
壓力大到破表？做對這件事，只要1分鐘就能讓你轉換心情、改善失眠

…難」，甚至擔心「自己根本抽不出時間來做」，所以先為大家介紹，1分鐘就能進行的簡易冥想法。假使花1分鐘，就能讓你轉換心情，或是讓腦袋煥然一新的話，你會想在什麼時候嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/76/84132
買不到暖暖包？達人教你用這些居家小物DIY，環保、省錢、重複利用不用搶

…）。 **使用方法：**將熱敷袋放入微波爐，用一般火力加熱1分鐘左右即可使用。 **注意事項：**民眾如果覺得微波1分鐘熱度仍不夠，建議再次加熱時應以每次1分鐘、1分鐘漸進式加…
http://www.top1health.cn/Article/248/84112
「耳石症」是耳朵長結石釀暈眩、頭暈？吃維生素D助改善？醫師來解答

…!--more--> ![耳石脫落的特徵為持續幾秒鐘到1分鐘內的暈眩。尤其，患者常會明顯感受到，暈眩問題常會在進行彎腰、後仰、躺下，起床、翻身及突然轉頭等姿勢改變的動作時出現…
http://www.top1health.cn/Article/61/83965

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