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…部林巧梅中醫師指出,大約有5成至8成的婦女在生產過後會有產後鬱悶情緒不穩的現象;常見的症狀包括:易怒、哭泣、失眠、反應變遲鈍、容易疲累、強烈的罪惡感、擔心孩子照顧不好、無法集中精神…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327… 奇異果性涼,有退火的效果,當體內熱氣堆積,胸口感到鬱悶、口乾舌燥時,可以吃奇異果改善。還可以滋潤乾燥的肺部,當作治療咳嗽的藥材,奇異果也含有豐富的維生素C,能夠補充因為吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/57325… **【類型1/肝氣鬱結型】** **常見症狀:**心情鬱悶、壓力大睡眠品質不佳、情緒波動大、經前症候群嚴重,以及月經期間容易感到胸脹、痛經等。 **調理方式:**最重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156…火煮10分鐘,加少許冰糖 **適用:**過年症候群,或情緒鬱悶所引起的腹脹、腹痛。 **【保護腸胃小叮嚀】:** 從營養學的角度來看,要保護腸胃,「均衡飲食、定時定量」…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794你也喜歡靠大吃大喝來紓解壓力嗎?每次心情鬱悶的時候,總要嗑掉整塊濃醇巧克力蛋糕,再配上一杯淋滿糖漿的熱拿鐵嗎?吃下這些食物也許會讓你感受到短暫的心情愉悅,但體內的血糖值卻會大起大落…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572…每一種都有不同的症狀表現。其中的氣滯型,屬於氣血運行不順暢的鬱悶型體質,特別常見於上班族、自我要求高、壓力大,思慮過多或經常憂心的人。 **您是氣滯型體質嗎?7大症狀快che…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…是由於鎂的荷爾蒙調節效果和肌肉鬆弛特性所致。 **3.鬱悶** 來自《 Healthista》雜誌也表示,鎂不但在荷爾蒙調節中發揮作用,也可以幫助血糖平衡,從而緩解憂鬱和焦…
http://www.top1health.cn/Article/141/56485…運動,如走路等則有利肝氣舒展,除能讓身體健康外,也較不容易有鬱悶情緒。 - 1.熬夜:肝臟在凌晨1時至3時進行排毒,熬夜影響肝臟休養和調理。 - 2.喝酒:90%~95%的酒精…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…*D:**就如同雲霧瀰漫的風景,對於和你的性愛,似乎感到毛躁鬱悶、「無法滿足」。話雖如此,並非對你感到厭煩,而是處於未來還能繼續發展關係的狀態。 **本文出自台灣東販《看穿人…
http://www.top1health.cn/Article/262/56565…出遊等。 **◆4.傾聽訴苦** 學會將內心的困難及鬱悶與家人、朋友分享。此外,江惠綾醫師表示,男性通常不會主動求助於他人,慣於壓抑自己的情緒,又須體恤妻子產後脾氣易怒,也…
http://www.top1health.cn/Article/200/56440… 患有呼吸道過敏者,會不斷出現反覆性氣喘、呼吸困難、胸口鬱悶、咳嗽等症狀。另外要注意的是,咳嗽雖然是常見的呼吸道症狀,但絕對不能小看咳嗽問題。咳嗽是呼吸道受到刺激時的直覺反應,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…令她印象深刻的是1名50歲中年男性,因嚴重歪鼻影響外觀、心情鬱悶,就醫時幾乎悶不吭聲,經醫療團利用特別從台灣攜帶的人工骨板,加上病人耳朵軟骨進行鼻整形後,術後病人因呼吸順暢,且外觀…
http://www.top1health.cn/Article/243/56308…、頭暈、舊傷,以及氣喘、心臟病、憂鬱症等惡化,甚至疲倦、心情鬱悶。 **天氣痛病症多:頭痛、頸部疼痛、.暈眩等** 他曾經於1980年代即開始全心投入交感神經的研究,並以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56188…論是睡不著失眠、上班壓力大到偏頭痛、生理期經痛纏身,還是情緒鬱悶找不到出口,都可能跟體內缺乏這個營養素有密切關連! 英國《每日郵報》報導指出,英國政府近日進行了一項全國性…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…床常用的調理藥材: **1.肝鬱型:**常見表現為心情鬱悶、氣不順、常嘆氣,脈象為弦,調理多用香附、玫瑰花、佛手等理氣藥。 **2.氣虛型:**常見表現為容易疲勞、講話講著…
http://www.top1health.cn/Article/259/55760