高鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鉀」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「高鉀」的資料

銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…00 毫克以下(約鹽6公克)。並依循得舒飲食原則，選擇高鈣、高鉀、高鎂、高纖維、不飽和脂肪酸食物，節制飽和脂肪酸攝取量，透過多種營養素達到控制血壓的目的。建議可多選擇未精製全穀雜糧…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…量的鉀離子，建議蔬菜類應先汆燙過再食用；水果類則避免過量攝取高鉀水果如：香瓜、小蕃茄、奇異果。因柚子、葡萄柚含有「呋喃香豆素(furanocoumarin)」會抑制人體代謝特定…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…工色素，盡量選擇單純的成分，以免造成身體負擔。此外，蕃茄屬於高鉀食物，對於慢性腎臟病病人，則要限制食用量，或是將蕃茄先汆燙去除鉀離子後再吃。
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…鹽或低鈉醬油，因為它是利用鉀取代鈉。另一方面，當然要減少攝食高鉀食物，像是湯類（肉湯、火鍋湯...等）、罐頭食品、加工品及醃漬品（筍乾、醃瓜...等）、高鉀主食（地瓜、馬鈴薯...…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…整體健康。 **【飲食限鉀5技巧】** **1.少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…題，精緻糖或鈉含量過高容易增加身體的負擔。另外，由於蕃茄屬於高鉀食物，提醒若本身是高血壓或腎臟病等慢性病患，應諮詢醫師和營養師後再斟酌飲用，切莫過量飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…的人」要適度減量食用！腎臟病患者代謝鉀離子的能力較差，吃太多高鉀食物容易造成高血鉀症，引發肌肉無力、手指麻痺、胸悶，甚至是心律不整等症狀，而花椰菜的鉀含量高，因此建議減量食用，或烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…臟脂肪又該怎麼做才對呢？ **金針菇營養豐！高纖、高鉀低鈉，吃對好處多** 在討論飲用金針菇茶，到底對瘦身、降低內臟脂肪有無幫助前，趙函穎營養師表示，民眾不妨先從營養學…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
別小看南瓜！吃對有補血、防胃潰瘍8大健康好處

…處！ **金黃南瓜營養豐富　不僅高纖，更是高鉀低鈉食物** 根據食藥署台灣食品成分資料庫2017版資料顯示，每100公克的南瓜熱量為69大卡，是等量白飯（182…
http://www.top1health.cn/Article/248/58262
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…豆、薏仁、豌豆，都不是豆類，而是全穀雜糧類。以「高鐵、高纖及高鉀」等3大營養素來看，綠豆略遜紅豆一籌。營養師蘇妍臣指出，民眾最常將紅豆、綠豆、南瓜、玉米等「全榖雜糧類」…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210
夏天第一瓜！冬瓜皮加荷葉泡茶喝　減肥又除濕

…蛋白質、碳水化合物和礦物質元素，其含鉀量顯著高於含鈉量，屬於高鉀低鈉型蔬菜。而冬瓜包括果肉、瓤和籽，也都含有豐富的的蛋白質、碳水化合物、維生素以及礦物質元素等營養成分。所以，料理前…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085
為什麼會水腫？水腫就是腎臟不好嗎？答案是…

…飲食、生活建議多半能改善或預防： **1.飲食方面：限鈉、高鉀，留意蛋白質攝取是否足夠及貧血問題。** - 1.低鹽(低鈉)：鈉是細胞外液主要的陽離子，和滲透壓的調節有關，若攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/58084
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

… **健康解碼～吃香蕉好處知多少？** **一.高鉀、低鈉，有益心血管健康** 香蕉是台灣食品營養成分資料庫中，含鉀量最高的新鮮水果。每百公克香蕉含368毫克的鉀、0…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

…痛，以及降溫、消暑的輔助品。 **別小看薄荷！營養師：高鉀低鈉，入菜食用好處多** 正因為薄荷能讓人產生清涼感，且根據食藥署台灣食品成分資料庫2017版顯示，屬於香草類植物…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
冬瓜減肥利尿～3料理變化吃法大公開

…秋季。冬瓜是藥、食兩用瓜類蔬菜，具有較高的營養價值，屬典型的高鉀低鈉型蔬菜。 ![][136452] 冬瓜所含維生素中以抗壞血酸、硫胺素、核黃素及菸鹼酸含量較高，具有防治癌…
http://www.top1health.cn/Article/80/58006