飲食型態 | 搜尋結果

「饮食型态」搜寻结果

总共找到 328 笔符合关键字「饮食型态」的资料

非常时期，补对营养给你保护力！拥有好体力、好精神不犯困

…心情，不过度焦虑、恐慌，学会聪明吃、快乐动，养成健康的生活、饮食型态，自然有助增强保护力！ **＊**2019年5-6月亚培与华人健康网、iTry、食力、银发一起玩、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
天冷如何预防脑血管疾病？谨记中风「临微不乱」口诀救命

…族群。脑中风的危险因子与三高（高血压、高血脂和高血糖）及生活饮食型态息息相关，因此健康自我管理应包括： **慢性病管理：**三高患者发生中风的风险约为一般民众的2倍，务必遵从…
http://www.top1health.cn/Article/38/80458
他体重破百衣服穿5L，被称肥猪，糖胖症上身！5个月狠甩赘肉22公斤

…体重过重增加的比率逐渐减缓，但受到高油、高糖和高热量等不健康饮食型态所影响，过重者的肥胖程度却有逐渐恶化的趋势。如果肥胖的问题长期不解决，未来罹患糖尿病的风险是一般人的4倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80592
干细胞促进饮食模式！研究：3种饮食法吃对有助刺激干细胞、帮助身体再生

…种正式的饮食，而是住在地中海国家人民的一种广泛饮食模式。这种饮食型态的资料搜集最初来自义大利和希腊，明尼苏达大学（University of Minnesota）的安塞尔．基斯（A…
http://www.top1health.cn/Article/248/80574
冬天便祕了吗？喝优酪乳有帮助？可以加热吗？营养师解答

…！冬天常有少活动、少饮水、少纤维、高油的三少一高生活饮食型态，确实有可能让我们的排便问题在冬天更加严重！该怎么解决排便困扰呢？营养师教你简单一招，每天喝1-2罐的无糖优酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
减肥就是要「少量多餐」？营养师：小心可能越减越肥

…键来自于足够的营养与适当的热量。若三餐「定时定量」的饮食型态，比起「少量多餐」更符合你的生活模式，那么你大可不必刻意把自己训练成少量多餐的小鸟胃，或是选择低热量无饱腹感的轻…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能预防第二型糖尿病发生

…糖友或民众，应减少含糖饮料或添加糖摄取，多喝白开水，维持均衡饮食型态，控制体重以维持血糖稳定。以及维持每日规律运动，可改善第二型糖尿病病人的血糖，每周150分钟中等强度耐力的规律身…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
喝咖啡、吃甜食让你胃食道逆流吗？营养师教你这样做有效缓解

…道癌的风险，像是严凯泰、安迪等名人都因食道癌离世。营养师也从饮食型态、生活习惯、身心状态上提供缓解密技！ **饮食型态** 「喝咖啡、吃甜食，让你胃食道逆流吗？」每次朋友说…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
经常放臭屁是肠炎、大肠癌警讯？中医：喝麦茶助消化、打太极拳助排气

…么减少放屁呢？中医师吴建东表示，如果经常放屁，首先要改善的是饮食型态，请务必细嚼慢咽、勿囫囵吞枣，并减少吃进空气的量。此外，尽量放松心情、放松身体，避免因紧张的情绪吞下空气，也可避…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
健检发现体脂高，有脂肪肝怎么办？营养师教你减脂3原则

…！这更进一步增加肝脏病变风险。这些警讯主要原自生活与饮食型态的问题！把握这三个原则，包准你改善体脂和脂肪肝！ **减脂秘诀一：戒精致淀粉，改吃高纤谷类，如：燕…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
窈窕大作战！营养师传授3健康减重绝招，消除大肚腩不复胖

…*原则1／均衡营养：** 三餐定食定量，养成均衡饮食的健康饮食型态十分重要。建议每天热量控制在1200至1800大卡之间，或每天减少500到750大卡，并均衡摄取六大类食物，包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
生酮饮食有副作用吗？哪些人不适合？常见Q&A一次解答

**什么是生酮饮食？** 近年最夯的饮食型态莫过于生酮饮食，许多肥胖及糖尿病人实行生酮饮食来控制体重及血糖。其实生酮饮食最早被应用在儿童癫痫治疗上，临床发现减少饮食中的碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
缺铁贫血吃什么食物？喝高铁牛奶有帮助吗？营养师解析

…然而，许多指出会互相竞争的大多是「补充锭剂」的研究，而非一般饮食型态，所以有些学者认为生活中，饮食中的钙质并不会影响铁质的吸收。 **➤即便吸收率减少，但还是补充铁质和钙质了…
http://www.top1health.cn/Article/248/75210
雌激素不足，更年期恐提早！这些分龄保养法女性必知

…**失调原因：压力、不当节食** 年轻女性常会因为工作或饮食型态的影响，而造成生理上的压力，蔡可欣说，像空姐或护理人员常熬夜上夜班，或者是进行不当的节食等因素破坏内分泌时，就会…
http://www.top1health.cn/Article/11/75121
预防失智掌握4大关键！31招体操一天一招动起来

…同的台式在地食材推荐给大家食用，而地中海型饮食以蔬食为基础的饮食型态，每日建议摄取大量在地蔬果、全谷根茎类、豆类，如地瓜叶、菠菜、苦瓜、五谷米或糙米等，都是不错的选择。并搭配不饱和…
http://www.top1health.cn/Article/31/73736