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…abetes」,呼籲國人一同重視糖尿病問題,除了自我監測飯前飯後血糖外,更要愛護靈魂之窗,透過定期的眼底檢查,才能降低糖尿病對眼睛的危害。同時國民健康署邀請中信兄弟棒球隊的強力打擊…
http://www.top1health.cn/Article/33/46834…?血糖控制是糖尿病友畢生的健康功課,但不少糖友認為做好空腹和飯後血糖控制就好,疏忽了「糖化血色素」(HbA1c)的重要性。醫師表示,糖化血色素會洩漏長期血糖控制的訊息,糖友應落實正…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530…點並非是早晨呢?也許是發生在中餐或晚餐後,所以別疏忽了定期測飯後血糖的重要性! **空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素都很重要!** 2003年糖尿病照護期刊(Diabet…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345…消化分解後產生的葡萄糖,經由血液輸送到全身各部位。正常人吃完飯後血糖濃度會升高,但不會超過每百毫升 180 毫克,在飯後兩小時血糖會恢復正常。但是,如果攝取不當的食物,或本身有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916…級滿足,量血糖時並沒有抱多大期望。 但這是怎麼一回事?飯後血糖竟然是150mg/dL!難以置信!於是又連續測了3次血糖,結果呈現160mg/dL的平均血糖值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40609…匙高鈣魚鬆為宜,並注意自己攝取主食(飯、麵)的份量,以免造成飯後血糖偏高的問題。 **挑選高鈣魚鬆 需達到高鈣食品標準** **1.鈣質含量** 選購高鈣魚鬆時,必須注…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…搭配含糖茶類或三合一咖啡飲料是不足的。且這樣的組合不但容易讓飯後血糖高昇,導致腦袋昏昏沉沉,撐不到午餐時間就餓了;對於咀嚼能力不佳者更是難以下嚥。 因此,針對此類族群,在營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912…且療效不佳,因此這些媽媽必須開始學胰島素注射及驗血糖,務必使飯後血糖控制在正常範圍,胰島素的劑量隨著週數變大也會有所增加,必須一直打到胎兒出生。通常生完胎盤娩出後,血糖會迅速回到正…
http://www.top1health.cn/Article/234/38652… **4.肉桂:**肉桂粉可以延緩食物在胃排空的速度、維持飯後血糖的穩定,因而間接有輔助減重的功效。美國有研究稱服用肉桂40天,能緩和第二型糖尿病。。研究數據顯示,受試者的血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565…**好處:** 1.不容易餓,就不會吃太多。 2.能抑制飯後血糖值避免急速上升。 3.吸收膽汁酸與膽固醇,並將其排出體外。 4.增加好菌,調整腸道環境。 **【非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355…研究推論,咖啡裡的綠原酸能延緩腸道內醣類的吸收速度,有助穩定飯後血糖。 不過,就像其他咖啡多酚一樣,綠原酸也會在咖啡豆高溫烘焙的過程中受熱裂解,且烘焙時間愈久,豆裡的綠原酸含…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280…食纖維,可以減少小腸吸收醣類與脂肪、促進胃的排空,有助於延緩飯後血糖上升的速度;非水溶性纖維則可增加糞便體積、促進腸道蠕動。 根據衛福部每日飲食指南建議,國人一天最少要攝取2…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218…糖、避免上下波動太大,建議糖尿病患者飯後不要立刻吃水果,以免飯後血糖一下子飆得太高;可以把水果當作兩餐之間的點心,也就是餐後2小時再適量攝取,可以幫助補充身體能量,維持血糖的穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069…食,可以馬鈴薯替代白飯。白米飯跟吐司一樣都是糖類的結晶,會讓飯後血糖急速上升,是導致肥胖的兇手之一,而馬鈴薯則能幫助體脂肪燃燒。 **馬鈴薯連皮吃 抑制醣類吸收、助燃脂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37889…果病情輕微,較不受影響,但是病況嚴重者,如第二型糖尿病患,有飯後血糖控制不佳情況,則應多選擇低升糖指數食物。 碳水化合物是構成糖尿病飲食,或其他健康飲食的基礎,含有許多必須營…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028