…距>60mg/dl,表示你饮食吃过量,请先修正饮食;如果发现饭后血糖都偏低,甚至到下一餐前都会有低血糖发生,请将状况让你的医生知道,或许医生可以在胰岛素的剂量上做调整。 很多人都…
http://www.top1health.cn/Article/33/50216…早餐和晚餐前1至15分钟各打一针,就能同时达到控制空腹血糖和饭后血糖的作用,同时预防低血糖的发生;使用便利,看到餐点上桌就打,不怕忘记,有助提高控糖成效。 **高居第5大死因…
http://www.top1health.cn/Article/33/50139…机搅打即可。 **4. 苹果醋** 苹果醋可透过减缓饭后血糖上升来减少胰岛素的分泌,具有增加胰岛素敏感性、促进消化(促进胃酸分泌)、加速脂肪代谢等功效,对PCOS症状缓解有…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…abetes」,呼吁国人一同重视糖尿病问题,除了自我监测饭前饭后血糖外,更要爱护灵魂之窗,透过定期的眼底检查,才能降低糖尿病对眼睛的危害。同时国民健康署邀请中信兄弟棒球队的强力打击…
http://www.top1health.cn/Article/33/46834…?血糖控制是糖尿病友毕生的健康功课,但不少糖友认为做好空腹和饭后血糖控制就好,疏忽了「糖化血色素」(HbA1c)的重要性。医师表示,糖化血色素会泄漏长期血糖控制的讯息,糖友应落实正…
http://www.top1health.cn/Article/33/44530…点并非是早晨呢?也许是发生在中餐或晚餐后,所以别疏忽了定期测饭后血糖的重要性! **空腹血糖、饭后血糖和糖化血色素都很重要!** 2003年糖尿病照护期刊(Diabet…
http://www.top1health.cn/Article/33/43345…消化分解后产生的葡萄糖,经由血液输送到全身各部位。正常人吃完饭后血糖浓度会升高,但不会超过每百毫升 180 毫克,在饭后两小时血糖会恢复正常。但是,如果摄取不当的食物,或本身有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916…级满足,量血糖时并没有抱多大期望。 但这是怎么一回事?饭后血糖竟然是150mg/dL!难以置信!于是又连续测了3次血糖,结果呈现160mg/dL的平均血糖值。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40609…匙高钙鱼松为宜,并注意自己摄取主食(饭、面)的份量,以免造成饭后血糖偏高的问题。 **挑选高钙鱼松 需达到高钙食品标准** **1.钙质含量** 选购高钙鱼松时,必须注…
http://www.top1health.cn/Article/355/40300…搭配含糖茶类或三合一咖啡饮料是不足的。且这样的组合不但容易让饭后血糖高升,导致脑袋昏昏沉沉,撑不到午餐时间就饿了;对于咀嚼能力不佳者更是难以下咽。 因此,针对此类族群,在营养…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912…且疗效不佳,因此这些妈妈必须开始学胰岛素注射及验血糖,务必使饭后血糖控制在正常范围,胰岛素的剂量随着周数变大也会有所增加,必须一直打到胎儿出生。通常生完胎盘娩出后,血糖会迅速回到正…
http://www.top1health.cn/Article/234/38652… **4.肉桂:**肉桂粉可以延缓食物在胃排空的速度、维持饭后血糖的稳定,因而间接有辅助减重的功效。美国有研究称服用肉桂40天,能缓和第二型糖尿病。。研究数据显示,受试者的血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/101/38565…**好处:** 1.不容易饿,就不会吃太多。 2.能抑制饭后血糖值避免急速上升。 3.吸收胆汁酸与胆固醇,并将其排出体外。 4.增加好菌,调整肠道环境。 **【非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355…研究推论,咖啡里的绿原酸能延缓肠道内醣类的吸收速度,有助稳定饭后血糖。 不过,就像其他咖啡多酚一样,绿原酸也会在咖啡豆高温烘焙的过程中受热裂解,且烘焙时间愈久,豆里的绿原酸含…
http://www.top1health.cn/Article/80/38280…食纤维,可以减少小肠吸收醣类与脂肪、促进胃的排空,有助于延缓饭后血糖上升的速度;非水溶性纤维则可增加粪便体积、促进肠道蠕动。 根据卫福部每日饮食指南建议,国人一天最少要摄取2…
http://www.top1health.cn/Article/33/38218