健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…聰明理智選擇素食,藉由適當的飲食來達成青春、睿智與身心愉悅的食養目的! <!--more--> ![(情境圖片/華人健康網提供)][127702] 在唐代著名的醫學家孫思…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781…看「媽媽自己的飲食是否失衡」。 **本文出自平凡文化《食養:吃出驚人子宮力!婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆》**
http://www.top1health.cn/Article/236/54677…。每天一定要記得積極攝取味噌。 **本文出自平凡文化《食養:吃出驚人子宮力!婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆》**
http://www.top1health.cn/Article/248/54648白天熱如盛夏,晚上則回歸秋天應有的涼爽,近日「秋老虎」發威,各地早晚溫差大,國民健康署提醒,當溫差過大時,人的血管會跟著收縮,容易造成血壓升高,進而增加心臟病和中風急性發作的機會,…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489年過一百的我,仍是個愛吃美食的貪吃鬼。在選擇菜單時,我最重視的就是「不強迫自己做限制」。在良好的狀態下斟酌,就能持續地做好節制。 ![][207295] ![][12659…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357…血運行不順暢所致,必須根據患者個人的體質加以辨證用藥,或用膳食養生方式活血補氣,以緩解經痛。 ![][126377] 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師出,所謂經痛又稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273許多人壓力大、經常熬夜、外食、久坐又懶得動,種種的不良習慣讓身體長期處於慢性發炎狀態,表現出「臭老」的樣貌。有人說,想要抗老逆齡,就該多吃有抗發炎效果的Omega-3,少吃Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142…成功降低尿酸值、杜絕痛風危機,該怎麼做?日本專家表示,日常飲食養成不挑食、多蔬菜等5大飲食習慣,就是不錯的自我保健良方! **年紀輕輕就痛風?飲食西化是尿酸值增高關鍵!*…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉,而且還含有豐富的膳食纖維,是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812…菜。 **本文出自時報文化《四季日日五行,五色五味的好食養:一只平底鍋+電鍋,五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526…的營養好處,五星主廚張政在其著作《四季日日五行,五色五味的好食養》一書中也特別分享一道以烏梅、番茄為主食材一同烹調;搭配色彩豐富的新鮮時蔬及鮭魚等食材的創意美食「烏梅番茄盅」,提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415…就在於維持「中庸之道」。且《黃帝內經》更曾記載:「谷肉果菜,食養盡之,無使之過,傷其正也。」也就是說,穀物、肉類和蔬菜、果實等食物要適量攝取,不要吃的過多,才不會傷害人體消化吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180…而忘記了走路養生只是啞鈴一端的球體,還有另一端的球體─就是飲食養生。其實,西醫養生、中醫養生和心理養生等,也都在防治心腦血管疾病及維持身體代謝平衡中有良好的表現。 **良好的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862對於女性朋友來說,雌激素可謂影響其一生生理變化的重要荷爾蒙!但你知道嗎?體重過重的女性,其雌激素含量會相較常人來的高,而過多的雌激素更會妨礙肌肉的形成,成為女性鍛鍊勻稱體態的一大阻…
http://www.top1health.cn/Article/101/51773…過雞,大火煮沸後轉小火續燉至雞肉爛熟即可關火調味。 **【食養分析】:**黃耆補氣,烏骨雞補腎。用於腎氣虛型子宮內膜異位症(就是巧克力囊腫喔),症狀表現為臉色蒼白、倦怠神疲、腹痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/51500