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「食養」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「食養」的資料

拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步

迎接新生命的來臨，總是讓人感到感動與喜悅！但期待之餘，身體的迅速變化，卻也常讓孕媽咪們措手不及。尤其是，懷孕期潛藏的「妊娠糖尿病」危機，更是讓人聞之色變！營養師提醒，雖然懷孕期是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…運用於各種不同的料理當中。 **本文出自世茂出版《親子食養：專業營養師教你大腦開發這樣吃》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
磷蝦油含蝦紅素，有助減重？專家有話要說！

國人瘋減重，相關的食品藥品傳言也越來越多，最近，坊間流傳有關「南極冰洋磷蝦油含有豐富的蝦紅素，服用後可以降血脂，幫助減肥」的訊息，這是真的嗎？專家呼籲，別再亂信偏方了！ ![坊間…
http://www.top1health.cn/Article/101/55845
吃素不簡單，吃素有內涵！健康吃素看這裡...

…聰明理智選擇素食，藉由適當的飲食來達成青春、睿智與身心愉悅的食養目的！  ![(情境圖片／華人健康網提供)][127702] 在唐代著名的醫學家孫思…
http://www.top1health.cn/Article/320/55781
寶寶有尿布疹？日本食養專家：擦純芝麻油輔助舒緩

…看「媽媽自己的飲食是否失衡」。 **本文出自平凡文化《食養：吃出驚人子宮力！婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆》**
http://www.top1health.cn/Article/236/54677
喝的點滴！吃味噌暖和身體有一套

…。每天一定要記得積極攝取味噌。 **本文出自平凡文化《食養：吃出驚人子宮力！婦科毛病全改善、懷孕生產好輕鬆》**
http://www.top1health.cn/Article/248/54648
每27分鐘多1人死於心臟病　秋天護心靠這4招

白天熱如盛夏，晚上則回歸秋天應有的涼爽，近日「秋老虎」發威，各地早晚溫差大，國民健康署提醒，當溫差過大時，人的血管會跟著收縮，容易造成血壓升高，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54489
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

年過一百的我，仍是個愛吃美食的貪吃鬼。在選擇菜單時，我最重視的就是「不強迫自己做限制」。在良好的狀態下斟酌，就能持續地做好節制。 ![][207295] ![][12659…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
「好朋友」月月順！3食療活血補氣、解經痛

…血運行不順暢所致，必須根據患者個人的體質加以辨證用藥，或用膳食養生方式活血補氣，以緩解經痛。 ![][126377] 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師出，所謂經痛又稱…
http://www.top1health.cn/Article/320/54273
抗老逆齡要吃對油，Omega-3與Omega-6勢不兩立？

許多人壓力大、經常熬夜、外食、久坐又懶得動，種種的不良習慣讓身體長期處於慢性發炎狀態，表現出「臭老」的樣貌。有人說，想要抗老逆齡，就該多吃有抗發炎效果的Omega-3，少吃Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/54142
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

…成功降低尿酸值、杜絕痛風危機，該怎麼做？日本專家表示，日常飲食養成不挑食、多蔬菜等5大飲食習慣，就是不錯的自我保健良方！ **年紀輕輕就痛風？飲食西化是尿酸值增高關鍵！*…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

**【和風香蒜辣椒義大利麵】** 在歐美地區擁有超高人氣的蒟蒻麵條如今以新樣貌紅回日本。熱量低、零澱粉，而且還含有豐富的膳食纖維，是減肥者的最佳伙伴。 ![][123927…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
炎夏消暑巧吃瓜！自製海鮮絲瓜麵生津止渴

…菜。 **本文出自時報文化《四季日日五行，五色五味的好食養：一只平底鍋＋電鍋，五星級主廚運用當季食材、配合節氣的60道養生食譜》**
http://www.top1health.cn/Article/80/52526
夏日開胃、增食慾　烏梅番茄盅抗氧化更護心！

…的營養好處，五星主廚張政在其著作《四季日日五行，五色五味的好食養》一書中也特別分享一道以烏梅、番茄為主食材一同烹調；搭配色彩豐富的新鮮時蔬及鮭魚等食材的創意美食「烏梅番茄盅」，提供…
http://www.top1health.cn/Article/80/52415
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…就在於維持「中庸之道」。且《黃帝內經》更曾記載：「谷肉果菜，食養盡之，無使之過，傷其正也。」也就是說，穀物、肉類和蔬菜、果實等食物要適量攝取，不要吃的過多，才不會傷害人體消化吸收的…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180

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