「飛輪」搜尋結果
總共找到 122 筆符合關鍵字「飛輪」的資料-
別怪運動沒成果！停止9個NG行為
…擇的運動型態是非常多元的，如果你不喜歡跑步，那就試試看游泳、飛輪、跳舞或拳擊，同樣都能達到運動目的！千萬別因為你不喜歡某項運動就給自己找藉口不運動，找到最適合自己的方法才是正確的態…
http://www.top1health.cn/Article/292/26189 -
妳快樂嗎？我很快樂！轉心情5撇步
…苦，而且在藥物治療後依然沒有起色的受試者，接受了包含跑步機、飛輪、快走在內的運動課程，同時持續服用相同的抗憂鬱藥物，12週後，有30%的人不再憂鬱，20%的人也有相當程度的進步。就…
http://www.top1health.cn/Article/145/23008 -
看過來！Jolin減肥小忠告報你知
…趕一下進度。 **5.接下來有想挑戰什麼運動？** 飛輪好像很有意思，我覺得飛輪除了運動的功效之外，音樂也是非常重要的一環，跟著自己喜歡的音樂結合速度踩飛輪，聽說很嗨，想去…
http://www.top1health.cn/Article/292/22575 -
終結脂肪！2015年5大減肥運動
…ining，簡稱HIIT），是時下最夯的訓練法之一，其中包括飛輪課、魔鬼體適能班、日本TABATA間歇訓練等高爆發性的運動！HIIT打破規律的有氧訓練的方法，在縮短的時間裡，以高強…
http://www.top1health.cn/Article/250/22128 -
延緩帕金森氏症 跑步機打太極最讚
…較適合帕金森氏症病友做的運動，主要是跑步機訓練、太極、跳舞和飛輪運動。 ![太極節奏緩慢且有跨越身體對側的動作，可訓練動感平衡，降低帕金森氏症患者跌倒的發生率。][64294] …
http://www.top1health.cn/Article/31/20173 -
簡易4招 加速新陳代謝燃燒卡路里
…暈倒，最好的方法就是中場休息，做個一、兩分鐘的衝刺運動，如踩飛輪。專家建議將這兩分鐘拆成4個30秒的衝刺間歇運動；每30秒後接續著4分鐘輕鬆的踩踏緩和運動。專家表示，只要用此方式做…
http://www.top1health.cn/Article/292/19589 -
減重黃金期！月經後2周最有效
…動要持續三十分鐘以上，包括：快走、慢跑、舞蹈有氧、拳擊有氧、飛輪……等有氧運動都很適合。 **步驟4／五分鐘的舒展與拉筋與按摩** 運動後的舒展與拉筋是非常重要的，很多女生…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469 -
基因疲弱減重難！認清5大肥胖體質
…茶品、薏仁紅豆水幫助利尿。多多鍛鍊下半身肌肉，可藉由瘦身操、飛輪、抬腿來達成。 <!--more--> 
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