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「雞腿」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

…。早餐還在吃飯糰配蘿蔔糕嗎，或是鐵板麵配奶茶嗎？午餐總是吃炸雞腿便當加一杯手搖飲料嗎？這一些都是NG的飲食！相信有許多朋友的早午晚三餐，常會是以下這樣NG的組合： ![（圖表提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

… **Donna營養師的減醣食譜** **香料烤雞腿地瓜套餐** **熱量：**525大卡大型地瓜1個 (約1.5碗)、中型棒腿1隻、炒蛋1顆、水炒三色蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
來做低醣鹹酥雞！選對材料，30分鐘輕鬆上菜

…21.5 g、膳食纖維0.8 g。 **材料：**去骨雞腿1支約200g（切丁）、九層塔或蔥珠適量、去味椰子油大量。 **醃料：**無糖醬油15g、米酒少許、蒜泥少許、玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/318/74936
煎煮炒炸滷！這樣做聰明料理，削減熱量＆鹽分

…用，豬肉盡量選用腰內肉，少用里肌；雞肉則盡量選用雞胸肉，少用雞腿肉。像這樣，懂得挑選脂肪較少的部位，也是要點所在。 **香草麵包粉煎豬肉** **炸豬排→腰內肉裹麵包粉煎烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/73777
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…入沙拉盤） **◎ 蘋果香菇雞湯** **材料：**雞腿2隻、老薑2片、米酒或紹興酒2大匙、蒜仁1顆、香菇和白蔥段適量，並可依喜好添加玉米段或紅蘿蔔塊、山藥塊、枸杞。 *…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…、辣椒。 3. 甜食：巧克力、甜點。 4. 高脂食物：炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。 5. 其他：薄荷、碳酸飲料。 **注意日常生活，遠離胃食道逆流** 提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
享受享瘦，不挨餓也能脫離「腹愁者」聯盟！

…若真要吃炸物，選擇皮少瘦肉多的炸物為優先，如：雞胸肉優於帶皮雞腿肉控制食用炸物的頻率，一周1-2次內為佳 **Ø 精緻糖在哪裡？** 精緻糖無所不在，食品或飲品製…
http://www.top1health.cn/Article/320/71474
無毒飲食怎麼吃？遵守4要5不要原則自然健康

…* **材料：**地瓜中型1條、糙米1米杯、乾香菇4大朵、雞腿肉150克、美白菇100克、胡蘿蔔50克。 **調味料：**日式醬油1大匙、味霖1／2大匙、鹽適量、白胡椒粉少許。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71405
感冒快快好，吃人參調節免疫力？吳明珠：這些人吃錯如砒霜

…090] **★【祛寒人參雞湯】** **材料：**雞腿肉2隻、人參片3-5片、茯苓5錢、甘草1.5錢、紅棗6枚、老薑5錢、鹽巴少許。 **做法：** 1.先用水快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/69100
上班族必看！自助餐挑對菜色　總熱量不到600卡

…方式、不均衡的菜色搭配、份量過多導致熱量過剩等隱憂。一個油炸雞腿便當的熱量甚至高達1000大卡以上，光是午餐攝取的熱量就遠超過一日所需的一半，難怪很多上班族抱怨，腰圍隨著年資逐漸增…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…用，不但能減鈉，也更能品嘗食材本身的鮮美原味。烹調醃製肉排、雞腿等食材時，則不需再塗烤肉醬調味；此外，將市售的烤肉醬稀釋，或利用檸檬、柚子等等帶有酸味的水果自製低鈉健康烤肉醬也是一…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…爆表。建議在食材上可均衡選擇新鮮低脂食材，如：雞胸肉、去皮的雞腿或豬里肌肉片等瘦肉。 **★腎臟病患者** 烤肉時為了讓烤肉食材更入味，會事先醃漬肉品及沾烤肉醬食用，容易產…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…甜玉米1條、洋蔥1/2顆、高山椴木冬菇3朵、紅蘿蔔1/4條、雞腿500g、薑和海鹽皆少許、水1500cc。 **作法：** 1. 甜菜根洗淨去皮切塊，灑上少許海鹽，輕輕抓一下，…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
鹽麴入菜滋味好！DIY醃製烤雞腿風味滿點

…意藉由料理，分享給每一個人。 **★鹽麴烤雞腿** **材料：**雞腿肉2片、蔬菜類適量。 **調味配料：**鹽麴1小匙、醬油1大匙。 **烹調步驟：** …
http://www.top1health.cn/Article/318/61474
運動後這樣吃不會胖～運動後營養補充原則

…(1) 有糖豆漿450ml + 御飯糰1個 - (2) 烤雞腿漢堡 + 果汁200ml **3.70~80公斤** - (1) 有糖優酪乳500ml + 茶葉蛋1個 + 香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/320/61379

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