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似乎有不少人喜欢去给别人按摩。我也不讨厌按摩这件事情。身体被按压时，往往会有一种疼痛的舒爽感……。这所谓“疼痛的舒爽”感，很容易让人上瘾呢。不过，这时被揉捏、敲打的肌肉内会出现很严重的变化。

究竟会发生什么事情呢？ 那就是紧绷的肌肉纤维会因此而断裂。原本肌肉就是由一根根像细吸管般的纤维集结成束，成为看起来像香肠的形状，两端较细。

相当于香肠表皮部分（Casing）的筋膜是一种袋状膜。香肠内灌的肉则是肌肉纤维。所谓肩痛或腰痛就是一种肌肉紧绷的状态。

如果像拧手帕般扭转香肠，表皮会立刻破裂，肉馅也会跟着爆开。拍打、揉捏肌肉等按摩行为，就如同在对香肠施暴。

肌肉受到强劲力道，筋膜当然会破裂，肌肉纤维也会跟着断裂。“越痛越舒爽”，其实是因为肌肉受到破坏。

也就是说，肌肉破裂使体液漏出，肌肉会变得柔软有弹性。因为紧绷的状态得以宣泄、压力消除，就不会觉得不适、情绪也会跟着转好。然而，在有破洞的状态下，肌肉的泵功能便会跟着下降。泵功能一旦转弱，就会造成更严重的循环不完全。