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「鍋蓋」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「鍋蓋」的資料

做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養

….平底鍋內均勻抹上大豆油，倒入準備好的食材鋪平。 5.蓋上鍋蓋以小火慢烘10分鐘。 6.翻面再續烘1至2分鐘。 7.接著倒扣到盤子上，再撒上黑芝麻即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56152
寶寶吃魚助大腦發育　憂含汞傷腦力，4種魚幼童少碰

…。豬油可以自己製作，買一塊豬油放入電鍋內鍋，再蓋上內鍋蓋子，於外鍋倒入1.5杯的水，再把電鍋外蓋起來，按下開關，當開關跳起就完成。江守山醫師指出，自製豬油呈現透明雪白狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/251/56170
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…做法：** 1.在鍋裡放入浸泡後的大米後倒入2½杯水，蓋上鍋蓋後用大火煮。 2.煮沸後調到小火再煮20分鐘。待米粒膨脹後，把火調到最小燜5分鐘。 3.用飯勺拌勻後盛入飯碗。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
不是能吃就好！鍋子用錯、藥材不泡，冬季燉補效果打折扣！

…注意火候，先用大火煮至沸騰，再以小火慢慢熬煎。過程中避免常開鍋蓋，以免藥材中的揮發油成分散失。不過，吳建東中醫師也說，常見含揮發油成分的芳香類中藥材，例如：薄荷、豆蔻等，較少用於平…
http://www.top1health.cn/Article/239/55807
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…杯水。 3.放入材料，撒上鹽巴。 4.外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 5.撒上胡椒粉，加入牛奶再燉煮10～15分鐘即可。 **【吃冬瓜小叮嚀】：**中醫認為冬…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
6訣竅處理家中常備菜　妥善保存美味更安心

…能在仍有熱度時放進冰箱，因為食物冷卻後所產生的水蒸氣會凝聚於鍋蓋內側，然後滴入料理中，這是加速食物酸壞的原因。而且也會使冰箱內部溫度上升，影響到其他食材的保存。料理完成後，先等熱度…
http://www.top1health.cn/Article/248/54674
主婦的快速補鐵料理！DIY山藥紅棗雞汁炊飯營養美味

…、山藥、枸杞，加入雞高湯。 2.將鍋內的水煮到微滾後，蓋上鍋蓋，轉最小火煮15分鐘，即完成。 **TIPS：** 1.示範是使用14公分鑄鐵圓鍋。 2.若不使用鑄鐵鍋…
http://www.top1health.cn/Article/248/54565
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…如果沒有蒸籠，就在家裡準備一只高度最深（大約12㎝）、能蓋上鍋蓋的大型鍋子。其次，準備法式燉鍋等耐熱且有5 ∼6㎝高的鍋具，置於大型鍋底。大鍋中加水，加到法式燉鍋的八分滿，再放入裝…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
愛當阿宅！小心缺乏維生素D會提高失智風險

…入電鍋蒸。 4. 蒸約8至10分鐘時，擺上香菇薄片，再蓋上鍋蓋蒸，等開關跳起即完成。
http://www.top1health.cn/Article/80/54354
時常疲倦，恐是心臟不好警訊！喝這湯補心潤肺

…，放入白蘿蔔、紅棗、蓮子，最後將麥門冬熬煮的湯加入其中，蓋上鍋蓋，用小火慢煨，最後加入適量的鹽即可。 **作用：**天門冬有清火潤肺、消困解乏的功效，再配合白蘿蔔生津順氣、紅棗補…
http://www.top1health.cn/Article/80/54380
糙米飯吃膩了？DIY高纖蘋果飯換口味，除疲勞營養滿分

…蘋果份量約為2 : 1。 2.電鍋跳起後燜20 分鐘，打開鍋蓋攪拌，使蒸氣冒出，調整喜歡的糙米飯軟硬度，趁熱秤出一餐的份量，將剩餘的飯裝入玻璃保鮮盒，放涼後再冷藏，這樣可以避免飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/53013
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…用濾網瀝乾水分。 4.將高湯、味醂、砂糖豆皮放入鍋中，蓋上鍋蓋、轉小火煮5分鐘左右，再加醬油續煮到醬汁收乾為止。 5.把壽司飯輕輕地捏成1個約50公克左右的長方形。 6.待4…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
腸胃「堵堵」好難受？喝這茶飲，酸甜消積食

…倒入500～600c.c.左右的沸水沖泡。 2.蓋上杯蓋（鍋蓋）悶5分鐘後，即可飲用。 **作用：**麥芽、神麴、山楂等藥材皆有消食化積、健胃和胃之效。適度沖泡飲有助改善食後飽…
http://www.top1health.cn/Article/315/52459
想快速瘦身，先做有氧運動，還是先鍛鍊肌力？

…許的水稀釋。 3.最後，以太白粉水稍微勾芡，撒上蔥花，蓋上鍋蓋稍微悶熱3分鐘即可起鍋。 4.在白飯上鋪上一層日式醬燒雞肉，再撒上擁有豐富鈣質的芝麻粒。 **營養成分表（每份）…
http://www.top1health.cn/Article/101/52250
燙出美味青菜～保持鮮豔、爽脆，訣竅是…

…硬，可品嚐到有別於生食的口感。熱水的分量與溫度，以及有沒有蓋鍋蓋，都會影響食材燙熟後的色澤及口感，因此汆燙時切記需隨時視食材的性質、想製作的料理、家人的喜好，運用各種方式進行調整。…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166

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