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夏天「豆花妹」雖然臉上紅腫,卻還是得頂著豔陽滿街跑,臉上掛著青春痘如米粒大小的皮疹,或是黑頭粉刺,非常不舒服,還會影響自信。其實,只靠所謂抗痘保養品是沒有用的,應該儘量遠離這一些容…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404不少人覺得水果很健康,可以養顏美容,對貧血也有助益,更多人認為,葡萄、櫻桃富含鐵質,藉由水果補鐵,不用擔心膽固醇、熱量問題......,但這些「觀念」真的正確嗎? 談…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291…持光澤細緻肌膚不可或缺的食物。大豆製品像是豆漿、豆腐、豆干、豆花都是攝取大豆異黃酮不錯的選擇,應盡量避免豆皮或是百頁豆腐,因製作過程中使用了大量油脂,熱量相對來得高,攝取過多不只是…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952…使用營養補充品的時候,除了直接飲用,也可以添加在布丁、奶酪、豆花、紅豆湯等點心中一起食用,變化口味又能增加熱量攝取,不妨試試看。 **適度運動好心情 幫助抗癌更順利** …
http://www.top1health.cn/Article/320/51353…峽炎,患者常有食慾不佳的情況,此時可多給予冰冷的布丁、果凍或豆花,有助緩解疼痛感且提供熱量,讓病情快快好。 **預防皰疹性咽峽炎 抱孩子前先洗手漱口** 如何預防皰疹性…
http://www.top1health.cn/Article/22/51205…值痛風發作急性期的朋友,應避免攝取含普林的豆漿、豆腐、豆干、豆花等豆類製品,以避免症狀更加惡化。 平時只要每日飲用豆漿量不超過800c.c.,多無大礙。唯一要注意的是,若當日…
http://www.top1health.cn/Article/248/51211…格)搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品,如豆腐、豆花、鹹豆漿都是不錯的蛋白質來源 早餐除了要選對蛋白質外,也別忘了,同時搭配蔬果和非精緻主食(如燕麥片、全麥饅頭、烤地…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158在冬天久坐辦公室辛勤的上班族,是否開始覺得代謝變差,疲憊勞累呢?若是血循不順,手腳變得冰冰涼涼,只會讓無力軟趴的倦怠感雪上加霜,更加影響工作效率,心情不快!此時,若是下班後,吆喝三…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142…肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源,如:豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素。][116607] …
http://www.top1health.cn/Article/28/50684…煮至滾後,再倒入豆漿,微滾即可關火(不可滾太久,不然豆漿會變豆花) 3.起鍋後,再淋上蔥花即可。 **【小叮嚀】:** 營養師蘇妍臣表示,甘蔗汁含有糖份,需要控制血糖者應…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535…肪的紅肉或全脂奶類作為蛋白質食物來源,如:豆漿、豆腐、豆干、豆花。 ![黃豆富含具有降低膽固醇功效的不飽和脂肪酸、膳食纖維、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素。][114768] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50388…道低卡湯圓,其中一種是「抹茶芝麻湯圓」,搭配優良蛋白質來源的豆花及豆漿。另一種是「彩虹豆腐湯圓」,使用五種顏色的蔬菜及水果,讓人吃起來無負擔! **【抹茶芝麻湯圓】** 湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/50418…更年期後婦女減少骨質流失甚是有幫助。豆漿、豆腐、豆干、豆皮、豆花都是不錯的食物來源。 4.維生素D可促進鈣質吸收,幫助骨骼和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有:魚肝油、肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…含有較多天然雌激素的飲食有:黃豆及其製品(豆漿、豆腐、豆包、豆花、豆干、干絲等)、山藥、牛蒡,平日可以適量補充。其中,黃豆不但含有豐富的天然雌激素,有助減緩更年期症狀、促進健康,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/50189花大錢買化妝品在臉上塗塗抹抹,就為求得紅潤好氣色?養生達人表示,要擁有好膚質其實不難,除了透過美妝品加持外,不妨適度食用有補血、活血作用的紅豆、紅棗、花生等四紅食物,以食補的方式由…
http://www.top1health.cn/Article/80/50131