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過了不惑之年,以前引以為傲的好記性,竟然也漸漸地不中用了,最近的事情想不起來、對遙遠的過往回憶卻歷歷在目…,是否也進入了「想當年」的階段了呢?腦的年齡或許會比你想像得退化更快速,日…
http://www.top1health.cn/Article/248/42869… 長期蔬果攝取不足的人,較有健康的困擾,例如:腰痠背痛、記憶力衰退、容易疲倦、排便不順、常覺得焦慮和壓力的比例較高,且罹患如高血壓、高血糖、糖尿病等代謝疾病的比例也較高。而蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767…之後,除了心理方面容易有失眠、情緒易怒、焦慮、注意力不集中與記憶力衰退等反應;在生理主要症狀包括:性功能障礙、肌肉鬆弛、體重增加,進而產生新陳代謝疾病與心血管相關疾病。尤其睪固酮容…
http://www.top1health.cn/Article/5/40634…究報導指出,睡眠不足在大腦出現的變化與焦慮症患者類似,會出現記憶力衰退、脾氣暴躁、增加致癌風險、猝死、頭痛、體重增加、視力減退、心血管疾病、腸胃道疾病、免疫力下降等各種症狀,而且如…
http://www.top1health.cn/Article/248/40299…憶上(Verbal memory)的表現比較好。 **記憶力衰退是失智症前兆** 情節記憶(episodic memory)又稱為經歷性記憶,是指個人親身經驗事件的記憶,記…
http://www.top1health.cn/Article/80/40254…★花旗參肉丸粥** **適用症狀:**氣血兩虛、四肢無力、記憶力衰退。 **用法:**作為主食,搭配家常菜食用。 **材料:**豬絞肉100克,白米90克,花旗參20克,香菜…
http://www.top1health.cn/Article/145/38722…華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「才40歲就覺得記憶力衰退,怎麼靠飲食改善?」日常飲食要吃什麼才能保養大腦,讓營養師告訴你。 ![][103432] **記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506…HA:**促進腦細胞發育、促進神經細胞訊息的傳遞與跨越、預防記憶力衰退 (預防失智症)、促進人體自行合成神經傳導物質、預防懷孕及產後憂鬱症。 **3.卵磷脂:**促進腦部發育、維…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994…年期的保健;大豆卵磷脂則有助孩子的腦部發育,並預防和減緩老人記憶力衰退、失智。 另在中醫理論中,養生保健講究因時制宜,民眾在熱衷於豆漿減重時,若想要讓豆漿發揮更大的養生作用,…
http://www.top1health.cn/Article/132/37879…補充足夠的能量,則易造成血糖過低、注意力變差,同時出現疲勞、記憶力衰退等現象。不吃早餐會降低新陳代謝率,這是最不利減重的因素。所以一頓營養豐富的早餐可以啟動身體一天的新陳代謝,讓減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37943「貪食」是常見的失智症狀,患者會因記憶力衰退,忘記剛剛才吃過東西,而不斷要求進食。然而,類似的貪食現象,並非失智症的唯一診斷指標,也可能是其他疾病所導致,最近台中市就有1名63歲男…
http://www.top1health.cn/Article/31/37958… ![][99354] **穴道5/督脈的百會穴:**記憶力衰退、容易注意力不集中,可以多按摩百會穴,益智健腦;頭痛發作時按摩也有助舒緩。 ![ ][99356]
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…營養素,因此若是長期不攝入碳水化合物,會很容易造成反應遲鈍、記憶力衰退,工作效率也會因此下降。 而且,在減肥期間,碳水化合物對維持身體的基礎代謝率有一定幫助,若是完全阻斷碳水…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782…憶力不好? 糖尿病控制不良的患者,血糖時常忽高忽低,會導致記憶力衰退。而罹患情緒障礙疾病,當讓思緒圍繞在情緒的困境中,很難活在當下,無法專注在眼前的事物上,也會使得記憶很難形成。…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527…直接影響器官的生理功能,甚至造成病痛。例如頭痛、頭暈,或者是記憶力衰退,往往就與頭頸部的微循環發生障礙,導致大腦缺血有關。 改善微循環,也有助於改善高血壓。1位患者原本每天早…
http://www.top1health.cn/Article/31/36961