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… 喜歡吃海鮮類的民眾,先去掉頭部、卵、內臟再吃,不管是蝦、花枝、魚片的熱量跟膽固醇,都比肉片低,也是不錯的主菜選擇。滷燙類的大腸、牛肚,多屬於高熱量、高膽固醇的食品。若是有瘦身、…
http://www.top1health.cn/Article/288/22894…食道癌等癌症的發生。 火鍋料方面,某些表面看起來口味清爽的花枝丸、豆腐、餃類等,其實餡料早已內含許多不知名調味料,鈉含量高。 <!--more--> ![][72646] …
http://www.top1health.cn/Article/17/22865…達20公克,熱量就有47大卡,只要吃6顆就等於嗑完一碗飯;而花枝丸、虱目魚丸、旗魚丸,因主原料為低脂的海鮮,熱量相對較低,單顆17至25公克,熱量約31大卡;其次則為燕餃單顆28大…
http://www.top1health.cn/Article/101/22328…李建軒共同設計一道涼拌珊瑚草料理,以珊瑚草入菜,搭配胡蘿蔔、花枝、小黃瓜增添口感、白芝麻提升香氣,不僅好看、美味,能補充膳食纖維、膠質,有助腸道保健的料理給大家參考: **★…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833…康。 用透明的玻璃杯沖泡,在品味的同時,還可欣賞那脫離花枝的玫瑰在水中開放的獨特美麗。但需要注意的是,玫瑰花性溫,對於陰虛上火的人來說,如果長期飲用玫瑰花茶可能傷陰上火,反而…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610…生活正常,缺一不可,特別是愛吃肉類、雞皮、豬皮及帶殼的海產、花枝等,也都會讓膽固醇升高。
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…的代謝不良有關。尤其喜歡食用高鈉的食物,例如火鍋湯底、餃類、花枝丸、貢丸等、醬料等高鈉食物,都是高血壓與腎臟病慢性病患者的大忌。根據WHO的建議,每日平均鈉量攝取不宜超過3510毫…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493…*【食材營養搭配表】** 番茄+大豆製品(大豆異黃酮)OR花枝(牛磺酸)OR洋蔥(槲皮素)=預防動脈硬化 番茄+牛肉(蛋白質)OR洋蔥(大蒜素)OR小松菜(鐵質)=促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302…烤肉吃什麼最好?許多人選擇汁鮮爽口的海鮮,無論是蛤蜊、牡蠣、花枝、蝦子或魚類,各有獨特的美味,讓人一想到就口水直流,不過,海鮮的熱量未必比肉類低,一條未烹調的秋刀魚約100公克,熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001…料:**蔥花、辣椒、香茅、香菜、九層塔、四季豆、小黃瓜、桂冠花枝餃、魚餃。 **調味料:**泰式魚露、糖、白醋 **作法:** 1.青蔥、辣椒、香茅、香菜與九層塔切碎、小黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/19543…口。 **【材料】** 大黃瓜 150克、虱目魚50克、花枝漿30克、蝦仁30克、米酒15ml、鹽5公克、芹菜少許、紅蘿蔔少許、白果少許、海苔少許、枸杞少許 **【準備】**…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487…中醫師建議,患有搔癢症狀的懷孕婦女不要食用筍子、菇類、蛤蜊、花枝、茄子及豬頭皮等發物,可以多吃綠豆、絲瓜、梨子等清涼食物,或是喝綠豆水,具有清熱解毒的效果。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/17/19464…復飲食,建議循序漸進,並避免油炸食物。趙函穎營養師建議,先吃花枝、魚肉、蛤蜊等,再慢慢改成白肉,最後再吃紅肉。做法則以水煮、清蒸或烤的為主,減少調味料的使用。
http://www.top1health.cn/Article/101/19165…含生火腿、香腸、肉類或生切魚片;主菜則有義式海鮮湯、炸蝦或炸花枝、米蘭式炸豬排、義式番茄燉雞等。 **◎地中海料理能降低心肌梗塞,將甜點請換成起士更好** 另外無論是法國菜…
http://www.top1health.cn/Article/294/18766… 消基會表示,本次調查就發現不少學校會以雞塊、香雞堡、花枝丸等油炸加工食品作為學生主菜,加上為提倡環保、訴求節能減碳,許多學校會在每周的「無肉日」或「蔬食日」時,以「素雞」、…
http://www.top1health.cn/Article/236/18430