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「舒壓」搜尋結果

總共找到 283 筆符合關鍵字「舒壓」的資料

甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…素Ｃ可是我們對抗壓力的好幫手，跟著蔡怡瑄營養師一起動手做青椒舒壓飲，香甜可口又高纖，幫你對抗壓力肥！ **壓力真的讓你肥「可體松」過量致失眠、慢性病** 當我們在叢林…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…按摩、拉筋、泡腳(糖尿病者不宜久泡)來自我保健，以達到小腿肚舒壓、解痛目的。 **按摩5錦囊　紓壓解痛** 根據「中醫經絡理療」說法，久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
沐浴愈洗愈癢怎麼回事？蓮蓬頭也該大掃除了！

…就先從選擇健康的好物著手！而更換一個能提供安全水質、具有按摩舒壓效果，而且節水的沐浴蓮蓬頭，正是聰明的選擇。不妨可以趁優惠期間到居家大賣場輕鬆購買蓮蓬頭，並有服務人員提供選購建議與…
http://www.top1health.cn/Article/248/56463
代謝好瘦得快！45公斤美魔女吳明珠排毒秘技

…如膝關節退化者，可以在水理舒展，鬆軟筋骨等。 **5.情緒舒壓：**泡澡能讓身體從內部暖和起來，過程中會在精神上開始放鬆，進而達到紓壓的效果。泡澡時，不妨在熱水中加入幾滴…
http://www.top1health.cn/Article/82/56396
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道，保持愉悅的心情。 6. 早睡早起，避免熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…時針塗抹並做簡單的按摩，有助於舒緩疼痛感。 5. 尋找適當舒壓管道，保持愉悅的心情。 6. 早睡早起，避免熬夜。
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…緒低落，甚至憂鬱、藥物濫用等現象的機率也隨著增加。原本是為了舒壓而吃，卻在吃完後產生更大的心理壓力與罪惡感。 **壓力來襲選擇吃「快樂食物」　避免肥胖還有好心情** 面對壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
冬天防血壓亂飆！吳明珠：菊花3茶飲護心

…**中醫降血壓　推荐護心菊花3茶飲** **降壓茶1／防暈舒壓茶** - 用料：天麻5錢、鈎籐3錢、決明子5錢、枸杞3錢、菊花3錢。 - 作法：將中藥材放入約600c.c的…
http://www.top1health.cn/Article/320/55973
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…圓、小米粥、芝麻、百合或葡萄乾等，安定焦慮煩躁情緒，或用漢方舒壓茶緩解壓力。中醫師羅明宇指出，人的情緒一旦遇到壓力，肝氣會鬱結，會影響幾乎所有的其他器官，並加快老化過程…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
玩電動的人具有較佳的學習能力？

…讀，有些人則選擇出外踏青，而對部份的人來說，玩電動才是他們最舒壓的選擇。《Behavioral Brain Research》日前刊登德國波鴻魯爾大學(Ruhr Universit…
http://www.top1health.cn/Article/248/55764
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…師和蔡怡瑄營養師聊聊平常都吃些什麼食物來保護眼睛以及分享自己舒壓的小秘方！演員常常需要緊盯熒幕、研讀劇本，尤其現在為了方便，幾乎都是用手機看電子劇本。相對來說，手機裡的…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
換季最怕受風寒！中醫師傳授保暖實用招數

…才是您最優質的選擇。來自美國熱銷No.1熱敷舒壓專家的產品，不但可以安心享受溫暖舒適，還具有專利熱感測設計，即時調整溫度高低。產品恆溫穩定，安全不燙傷；自動斷電的貼…
http://www.top1health.cn/Article/318/55798
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…塑化劑、農藥、重金屬等），以利維持荷爾蒙平衡。 6. 適當舒壓、保持心情愉快。 7. 早睡早起，培養良好的睡眠習慣。
http://www.top1health.cn/Article/355/54616
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…成體重增加，甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日可吃一些「舒壓食物」擺脫情緒壓力。 ![][126770] 營養師蔡怡瑄指出，食物可以為人帶來撫慰的作用，而大吃更讓人有解…
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
激情後下腹劇痛？小心卵巢黃體囊腫破裂大出血

…塑化劑、農藥、重金屬等），以利維持荷爾蒙平衡。 6. 適當舒壓、保持心情愉快。 7. 早睡早起，培養良好的睡眠習慣。
http://www.top1health.cn/Article/132/54344

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