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「腸道菌叢」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「腸道菌叢」的資料

櫻桃、葡萄含花青素，能防皮膚過敏？營養師：3大營養素也不可少

…過量，恐有結石風險。 **2.益生菌：**益生菌能維持腸道菌叢平衡，調整免疫系統，改善過敏症狀。建議食物：優酪乳、優格。注意事項：飲用或食用益生菌飲品、食品時，需注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/75201
網傳食品添加物增加小孩過動風險？營養師破迷思，分享挑選訣竅！

… 除了人工色素和苯甲酸，特定的代糖，如：阿斯巴甜會影響腸道菌叢，改變代謝激素而提高成年人的糖尿病風險，有些研究也發現與腦部的神經傳導物質變化有關。雖然研究**並未不是…
http://www.top1health.cn/Article/304/75063
感冒「吊大筒」抗生素快快好？恐殺光腸道益菌、降低免疫

…會降低人體對疾病與感染的抵抗力，事後往往必須花好幾年，才能讓腸道菌叢逐漸趨於正常。
http://www.top1health.cn/Article/248/70207
動不動就放屁？屁為什麼會臭？腸道氣體大解析

…的臭味為其特徵。 **丁酸／**從我們吃進的飲食並經由腸道菌叢厭氣菌的發酵後，所製造出來的產物。它們第一次被發現，是從酸腐的奶油裡，就像帕瑪森乳酪一樣──經由厭氣菌的發酵，所…
http://www.top1health.cn/Article/30/70213
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…。 **【抗憂鬱No.6】益生菌** 最新研究顯示，腸道菌叢生態好壞能夠影響大腦功能，是未來腸躁症、憂鬱症、自閉症、帕金森氏症等疾病的治療關鍵，這即是近年來備受關注的「菌腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
顧好腸道，避免衰老！補充益生菌，這樣做「腸」保健康

…確也是這麼做，研究發現，百歲人瑞的腸道真的不一樣，百歲人瑞的腸道菌叢具有較高的多樣性(high diversity)。許多研究也發現，腸道菌叢不平衡(gut dysbios…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032
膳食纖維幫助減肥？松谷博士幫助網紅女兒甩油60公斤？

…l-2的功效機制，類似其他的水溶性膳食纖維。 ➤ 調節腸道菌叢：能增加腸道益菌的含量。 ➤ 促進腸道激素生成：腸道激素會調節許多生理功能，如：胰島素敏感性、脂肪代謝、控制食…
http://www.top1health.cn/Article/302/68834
吃益生菌會乳酸中毒和傷腦？醫師從新研究學到的是...

…合物被送到大腸去，例如短腸症候群的患者就是 (2). 腸道菌叢失衡，有很多產生D乳酸的腸道菌存在大腸 (3). 你真的吃很多碳水化合物(所以減少碳水化合物是治療的方法之…
http://www.top1health.cn/Article/248/63544
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…果、葡萄、香蕉和鳳梨等，來幫腸道原有的好菌助陣，更有效地促進腸道菌叢平衡，防止消化道鬧脾氣吧！ **2.發酵食品** 除了膳食纖維食物要吃夠之外，另外，日常生活中還有許…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…若是經常攝取精製飲食、蔬菜水果不足，或是使用抗生素，都會導致腸道菌叢改變，有可能使得維生素K2製造不足，進而缺乏影響骨質健康。納豆是維生素K2含量最豐富的食物。 **快來…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
幫心血管放輕鬆～快咬一口芒果補充多酚，提升抗氧化力

…也比較高。而芒果是一種「很好的新鮮水果」，多吃蔬果本身就有助腸道菌叢生態的平衡，腸道健康了，甲烷菌變少，甲烷自然也會濃度下降。 **夏天吃芒果正對時　每天最多3份** …
http://www.top1health.cn/Article/80/58167
冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…品，因為這些食品可能含有肉毒桿菌孢子，而嬰幼兒的胃酸尚不足、腸道菌叢也還不健全，因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰幼兒腸道中生長，進而引起便秘、神經中毒、四肢無力、呼吸窘迫並導致死亡的…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…及果寡糖，纖維可促進腸道蠕動；果寡糖則有助腸道益菌繁殖，改善腸道菌叢，幫助排便。另外，香蕉因含果膠等水溶性纖維，可吸附水分，改善腹瀉；且富含醣類可提供身體所需能量；富含鉀、鎂有…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
3個樂齡飲食原則　讓長輩開心享受美食

…產生抗性澱粉，這是一種不易消化的澱粉，能夠減緩血糖反應，調整腸道菌叢的健康。馬鈴薯是少數可以放冷吃的主食，像是薯泥、馬鈴薯沙拉等，因此將富含膳食纖維和鉀離子的帶皮的馬鈴薯設…
http://www.top1health.cn/Article/253/58024
預防脂肪肝先顧好腸道　燕麥、蛤蜊4種好食物別錯過

…發，提醒防治脂肪肝時，別忘了也要先顧好腸道健康。 **腸道菌叢失衡　肝臟健康跟著亮紅燈** 大千綜合醫院肝膽腸胃科醫師李斯凱表示，腸道是人體最大的免疫器官，裡頭的細菌種…
http://www.top1health.cn/Article/30/57717

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