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「脾經」搜尋結果

總共找到 235 筆符合關鍵字「脾經」的資料

蘿蔔腿纏身是腿部肌力不夠！懶人馬步操＋泡腳改善

…![吳建東中醫師指出，一般建議民眾可適度從刺激中醫認為主水的脾經穴位著手。譬如，下列位於小腿內側的陰陵泉、三陰交2穴，就是很好的保健方式。][129393] **促進水分代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56405
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…間：**09：00～11：00。 **對應經絡：**足太陰脾經。 **養生秘訣：** 俗話說：「已時脾經旺、造血身體壯。」，早上9點到11點正巧是脾經運行的時間。由於漢方醫學…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
睡覺打呼易缺氧！預防打鼾人生，女中醫推薦痰濕體質喝陳皮茶！

…括：手少陰心經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、足厥陰肝經、足太陰脾經與任脈等息息相關，因此任何一條經絡氣血不暢，都可能導致睡覺時鼾聲雷動！ **安靜睡覺～改善打鼾，中醫輔助治療效…
http://www.top1health.cn/Article/258/56199
乳汁鬱積刮痧有效嗎？

…痧治療的方式為貼著乳房表面輕刮，分別從胃經的膺窗穴、乳根穴、脾經的食竇穴，以及任脈的膻中穴出發，向乳頭方向推進。每個穴位操作的時間約為兩分鐘，以刮到輕微出現痧點為限，頻率則是隔天一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56204
雙腳受寒，百病生！女中醫溫熱3招顧健康又美腿

…「三陰經」拍打法** 「三陰經」是指足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經的統稱，這3條經脈主要循行於大腿小腿內側。中醫認為「陰經主血」，張文馨中醫師表示，女性朋友只要在沐浴後，…
http://www.top1health.cn/Article/258/56013
學齡前孩子長高有訣竅～不只睡飽多運動，巧按3穴位助調理

…很大的脛骨後面掐下去，通常會有痠脹的感覺。 **功效：**脾經的要穴，有補血、補氣的功能，可以改善孩子的睡眠跟情緒。 **按法：**用揉按的方式，1次揉按30下，每1下1至3秒…
http://www.top1health.cn/Article/251/56079
人生是彩色或黑白？肝好不好，看看「手掌」就知道！

…發炎的情況。 **2.看手掌無名指至手心部位：**此處為肝脾經反射區。若是該區皮膚脂肪很厚，皮膚表面隆起凸出，可能會有脂肪肝的情況；假如有十字紋或米字紋，代表過度疲勞，若再加上有…
http://www.top1health.cn/Article/258/55878
「吃醋」學問大！這8種醋您見過嗎？這樣吃好健康

…米，是一種新型態的保健醋。中醫認為，糯米的性溫、味甘，入肺、脾經，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、止汗、健脾暖胃的效用。《本草經疏》裡提到糯米時說它的功效有「補脾胃、益肺氣之穀」…
http://www.top1health.cn/Article/248/55864
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…芡實荷葉粥」，以荷葉入菜，取荷葉性微溫平、味辛，能入心、肝、脾經、健脾養胃、祛濕利水、消痰除濕的作用，來輔助調理痰濕體質，尤其是針對濕阻型肥胖者能降脂輕身的藥膳粥，提供給大家做參考…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
超痛的子宮內膜異位，中醫有幫助嗎？

…99] 治療的穴位包含手、腳、腰、腹部的穴位，腳上的穴位以脾經的三陰交、陰陵泉、血海穴和腎經的陰谷穴，特別之處在於並沒有使用止經痛常用的地機、漏谷與太衝穴；手部穴位則取同屬大腸經…
http://www.top1health.cn/Article/259/53090
用嘴咬背「咬式按摩」好神奇？中醫師：地雷是…

…仁，治之以按摩」，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協…
http://www.top1health.cn/Article/248/52961
經絡減重有效！讓氣血平衡，這2招先學起來

… 在減重方面，則應先強化脾胃。傳統中醫認為，強化肌肉就是鍛鍊脾經，脾經指的是足太陰脾經，循行的方式是從腳走向頭部，經過腿部內側，以及胸腹部等。與脾經相關的器官有脾、胃、心，所以，它…
http://www.top1health.cn/Article/80/52839
上班族防腹部肥胖！吳明珠推抬腳這1招…

…肌肉收縮。 ![吳明珠中醫師(如圖)示範抬腳運動，增強脾經力量，避免腹部贅肉囤積。][123980] **飯後散步　抬腳養生秘方** 另從中醫觀點，吃完飯後，脾胃需要大量…
http://www.top1health.cn/Article/80/52822
上班族久坐傷肉！吳明珠推：消脂養脾術減重3妙招

…的經絡，是一項溫和而有效果的養脾運動。從經絡上來看，脾經起於大拇指內側，胃經在第2趾與第3趾之間，對脾胃有幫助的內庭穴，也在這個位置，經常做與腳趾頭相關的活動，脾胃二經都得…
http://www.top1health.cn/Article/80/52804
天熱怒吃一波？喝這一些「刮油」消脂茶甩大肥肚

…踝內側往上約3指寬。 **功效：**為十二經絡中的肝經、脾經、腎經所交會處，治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫、腳氣。以上的穴位按摩方法：如手握成拳，以食指第一彎…
http://www.top1health.cn/Article/82/52655

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