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「胡椒粉」搜尋結果

總共找到 370 筆符合關鍵字「胡椒粉」的資料

容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…入剩下的蔬菜、水。煮滾後轉小火，煮到蔬菜變軟為止。最後以鹽和胡椒粉調味就完成了。 **重點：**如果覺得味道不夠，還可以加雞湯粉。 **本文出自如何出版社《40歲起，保持最…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
薑黃、番茄保護男人第一腺！沒加這一味就吃錯了

…糙米2杯、豆干80g、薑黃粉1小匙、胡蘿蔔15g、鹽、醬油、胡椒粉少許、亞麻籽油少許。 **做法：** 1.糙米洗凈後靜置。 2.把五花肉、胡蘿蔔切成小塊，撒上鹽和胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/62504
原味雞胸肉吃膩了？3變化吃法，吃出新滋味

…、鹽1/2大匙、香草（巴西里‧迷迭香‧百里香中擇一）1小匙、胡椒粉‧食用油各少許。 **製作方法：** 1.從雞胸肉的側邊下刀，剖半。 2.用鹽、香草、胡椒粉醃漬雞胸肉。…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538
秋天吃芋頭降血壓～芋頭粥養生，3族群慎食

…菜1支、芥花油4大匙。調味料：醬油2大匙、鹽1/4大匙、胡椒粉1/4小匙。 **作法：** 1.白米洗淨，浸泡30分鐘，撈出，放入鍋中加入八杯水以大火煮滾，改小火煮成白粥。…
http://www.top1health.cn/Article/320/61433
夏日輕食趣！DIY檸檬雞炒櫛瓜麵，低卡又爽口

…*烹調步驟：** 1.雞肉加水/ 地瓜粉/ 鹽巴/ 黑胡椒粉/ 檸檬皮屑，抓醃後備用。 2.櫛瓜削成麵條狀或切細絲。 3.平底鍋中爆香蒜末，加入磨菇/ 甜椒翻炒後…
http://www.top1health.cn/Article/248/61361
不只酪梨牛奶，酪梨＋番茄，變身酪梨莎莎醬超爽口！

…12顆、香菜1把。 **調味配料：** 鹽巴適量、黑胡椒粉適量。 **烹調步驟：** 1.小番茄切丁，香菜切末備用。 2.酪梨切丁後放入調理盆，加入適量檸檬汁、拌…
http://www.top1health.cn/Article/318/60326
輕鬆端出派對料理　5食材自製香草烤雞

…過.05公分的薄片，連同雞腿、½湯匙橄欖油、1撮海鹽和1撮黑胡椒粉放入25×30公分的烤盤中。 3.將帶皮的大蒜輕輕拍扁，加入烤盤與其他食材充分拌勻。夾出雞腿直接放在烤箱內的…
http://www.top1health.cn/Article/145/57756
多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

… **食材：** 鮭魚排1小塊、檸檬汁2大匙、鹽少許、黑胡椒粉適量、巴西里末適量、橄欖油5公克。 **作法：** ❶將鮭魚兩面均勻撒上調味料，用保鮮膜包起來放入冰箱1至…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
在家也能端出美味西餐　傑米奧利佛推蘆筍爆炒菲力牛

…糙的尾端，加入鍋中用爆香的橄欖油拌炒。 3.以海鹽和黑胡椒粉幫牛排調味，放在蘆筍旁邊，轉成大火煎3分鐘，這期間要不時幫牛排和蘆筍翻面。 4.在鍋中加入豆豉和1湯匙紅酒醋…
http://www.top1health.cn/Article/318/57672
吃出鮭魚新滋味！來試試DIY亞洲風味煎魚餅

…成泥狀。 4.將魚肉丁和魚肉泥撥在一起充分混合，以海鹽和黑胡椒粉調味，分成4等份，每份塑形成2公分厚的肉餅。 5.取一只大型不沾煎鍋，以中至大火燒熱1湯匙橄欖油，將魚餅兩面各煎…
http://www.top1health.cn/Article/145/57654
炎夏沒食慾？傑米奧利佛教你做番薯沙拉，輕鬆出好菜

…1湯匙特級初榨橄欖油和少許紅酒醋拌勻。試一下味道，以海鹽和黑胡椒粉適量調味。 3.番薯撕碎平分至餐盤，將芝麻菜丟入裝番茄的碗裡稍微抓一下，再堆到番薯上。撒上捏碎的費塔乳酪，淋…
http://www.top1health.cn/Article/248/57620
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…、芹菜1根。 - **調味料：**醬油1大匙、米酒1大匙、胡椒粉少許。 - **作法：** 1. 先將酸高麗菜切絲，松阪肉切片。辣椒、蒜頭切片，蒜苗、芹菜切段備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…、薑、香菜少許、蒜頭、紅辣椒 **調味料／** 鹽、胡椒粉、果醋、香油 **做法／** - 黑木耳切塊、胡蘿蔔切片、蒜頭切末、辣椒和薑切絲。 ![][13367…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…：**番茄1顆、洋蔥1/2顆、橄欖油1湯匙、檸檬半顆、鹽及白胡椒粉適量、薄荷葉2至3片。 - **作法：**將番茄和洋蔥洗淨後切小塊，與橄欖油、鹽、白胡椒粉、薄荷葉和檸檬汁扮勻即…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…0克、紅莧菜200公克、太白粉水少許、橄欖油適量、適量鹽與白胡椒粉。 **作法：** 1.紅莧菜洗乾淨，切段備用。 2.牛絞肉揉成牛肉丸。 3.油鍋煎肉丸，再放入莧菜煮熟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941

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