肩頸痠痛 | 搜尋結果

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「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…，我們更需積極復健治療，緩解疼痛及預防再受傷。 **肩頸痠痛** 打掃時我們會擦拭櫥櫃、牆壁等置於高處的物品，若沒有做好暖身及預防措施，可能會因長時間伸長雙手而造成肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

你是否經常出現肩頸硬扣扣、痠痛治不好，甚至手麻、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？小心這些都是頸椎的求救警訊！雖然打止痛針，頸椎就不痛了，但是，根本問題仍然存在，應該去除頸椎的「加害…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
肩頸痠痛、眼窩凹陷竟是大腦疲勞！只要1分鐘按摩手部，提升自癒力趕走疼痛

你或許曾有「好累喔，只要好好睡上一覺，身體就會有元氣」的經驗。的確，良好的睡眠可以讓大腦獲得休息，讓身體狀況好轉。相對的，如果經常沒有體力，總覺得有一股疲勞感；甚至經常容易肩頸僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

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http://www.top1health.cn/Article/343/80477
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

六成的日本人都覺得自己有肩頸痠痛的問題，說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者，大多也有脖子疼和頭痛的問題。與這些疼痛密切相關的骨骼，就是位於頸部左右兩側，本書一直在探討的「鎖骨」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

… 你也是「硬頸族」嗎？根據統計發現，全台有高達55％的民眾有肩頸痠痛、僵硬的困擾，嚴重影響日常生活。因此，網路上也出現許多宣稱，有助改善肩頸不適的調理方式，包括按摩、扭脖子、熱敷等…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…。 **□** 工作效率差、集中力下降。 **□** 有肩頸痠痛、腰部痠痛無力症狀。 **□** 後腦勺有悶痛感。 **□** 手掌或是腋下容易出汗、手抖或是手腳冰冷。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

作為一名物理治療師，我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為，引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。 **類型1／**肌肉疲勞型。 **類型2／**眼睛疲勞型。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
「睡」錯問題多？8個徵兆易引發頸椎病！專家教你怎麼睡會更好

…麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我的臨床觀察，這些說法都有待商榷。我們的身體在睡覺時並非靜止不動的…
http://www.top1health.cn/Article/167/80484
按摩槍大熱，解肌肉痠痛靠它？張軒彬博士：輕忽4大NG事項，恐越用越糟

…能因此帶來負面影響。張軒彬博士分享到，自己就曾碰過一位長期有肩頸痠痛困擾的朋友，為了省去看復健科的麻煩，自行購買很專業的按摩槍，在家裡自己按摩脖子、肩頸部位。一開始本來覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/80408
對症治「胖」！詳解3大肥胖類型　快看你是哪一種

…2.體內循環不良＝瘀血體質**血液循環不良導致代謝不佳，容易肩頸痠痛，手腳冰冷，黑眼圈明顯。 **減肥方法：**注意身體保暖、多泡澡，並大量攝取優質蛋白質，且要好好抒發壓力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/79150
眼睛痠、肩頸僵硬？小心青光眼警訊　杜絕高眼壓中醫有妙招

…為肩頸長期處於僵硬狀態，容易使頭壓增高，導致眼壓跟著上升，故肩頸痠痛與眼睛酸澀常常會相互發生、相互影響。所以，賴睿昕中醫師建議，想要改善眼睛疲勞、降低眼壓、預防青光眼上身，適時放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/239/78070
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

小看肩頸痠痛問題，當心椎間盤突出隨時可能找上你！擔任駕駛的28歲張先生，因工作需長時間維持單一姿勢開車，2個月前肩頸出現痠痛不適感，在求助保守治療一周症狀緩解後就不以為意。沒想到日…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…，打造柔軟、美麗的肌肉，不僅會讓活動十分順暢，還能遠離腰痛、肩頸痠痛這些問題。」因此，讓身體許多部位保持柔軟，正是變年輕的重要關鍵！ **STEP1…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038

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