肩頸痠痛 | 搜尋結果

「肩頸痠痛」搜尋結果

總共找到 417 筆符合關鍵字「肩頸痠痛」的資料

長期錯誤姿勢，竟有烏龜頸、富貴包！一把雨傘調整站姿坐姿，甩掉肩頸痠痛

你有長期肩頸痠痛，或出現「烏龜頸、富貴包」的困擾嗎？根據醫院中醫門診發現，有這些情況，常見原因即為長期姿勢不良所造成。1名35歲的李小姐長期頭痛、手麻、肌肉僵硬，近期症狀加劇，脖頸…
http://www.top1health.cn/Article/248/81251
整骨不整肌，好似不懂醫！武醫徒手療法從肌肉下手，4步驟教你從他助到自助

…說，許多患者原來只是腰痠背痛的闊背肌問題，慢慢延伸至肩關節的肩頸痠痛，而向下延伸就造成髖關節活動卡卡，乃至於大腿肌肉退化，開始覺得自己整個側邊都有問題。因此當損傷已經造成了…
http://www.top1health.cn/Article/260/81211
做菜一直彎腰，腰部和肩頸好痠？只要姿勢改變，痠痛不再纏身！

…低，因此在做菜時，背部常常不自覺彎曲，這樣的姿勢會導致腰痛和肩頸痠痛，拿著菜刀的手也較難使力。 **硬的食材，利用身體的重量切** 切南瓜等硬的蔬菜時，把砧板放在水槽裡，從…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073
臉部浮腫可能是晚上磨牙惹禍！「捏捏耳朵」消除浮腫，讓你起床神清氣爽

…部不說，就連脖子、肩膀，甚至頭部的肌肉也會跟著緊繃僵硬，於是肩頸痠痛、偏頭痛等症狀也跟著出現。本來，對女性來說，睡眠時間是提升美麗、消除疲勞、補充能量的關鍵時刻。可卻因為不…
http://www.top1health.cn/Article/398/80905
想甩掉疲勞、頸椎毛病？做對這件事，開啟身體「省電模式」病痛自然少

…不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80473
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…，我們更需積極復健治療，緩解疼痛及預防再受傷。 **肩頸痠痛** 打掃時我們會擦拭櫥櫃、牆壁等置於高處的物品，若沒有做好暖身及預防措施，可能會因長時間伸長雙手而造成肩頸痠…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

你是否經常出現肩頸硬扣扣、痠痛治不好，甚至手麻、頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？小心這些都是頸椎的求救警訊！雖然打止痛針，頸椎就不痛了，但是，根本問題仍然存在，應該去除頸椎的「加害…
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
肩頸痠痛、眼窩凹陷竟是大腦疲勞！只要1分鐘按摩手部，提升自癒力趕走疼痛

你或許曾有「好累喔，只要好好睡上一覺，身體就會有元氣」的經驗。的確，良好的睡眠可以讓大腦獲得休息，讓身體狀況好轉。相對的，如果經常沒有體力，總覺得有一股疲勞感；甚至經常容易肩頸僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻（附自我檢測&自主運動示範影片QR Code）》一書**
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

六成的日本人都覺得自己有肩頸痠痛的問題，說是國民病也不誇張。主訴肩頸痠痛的患者，大多也有脖子疼和頭痛的問題。與這些疼痛密切相關的骨骼，就是位於頸部左右兩側，本書一直在探討的「鎖骨」…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

… 你也是「硬頸族」嗎？根據統計發現，全台有高達55％的民眾有肩頸痠痛、僵硬的困擾，嚴重影響日常生活。因此，網路上也出現許多宣稱，有助改善肩頸不適的調理方式，包括按摩、扭脖子、熱敷等…
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…。 **□** 工作效率差、集中力下降。 **□** 有肩頸痠痛、腰部痠痛無力症狀。 **□** 後腦勺有悶痛感。 **□** 手掌或是腋下容易出汗、手抖或是手腳冰冷。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

作為一名物理治療師，我見過許多被肩頸痠痛所困擾的患者。我認為，引起肩頸周圍不適的原因可分為以下七種類型。 **類型1／**肌肉疲勞型。 **類型2／**眼睛疲勞型。…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
「睡」錯問題多？8個徵兆易引發頸椎病！專家教你怎麼睡會更好

…麼睡姿呢？我們常常會在媒體上看到有文章討論比較舒服或比較適合肩頸痠痛的睡姿，例如趴睡、大字睡等等各式各樣的說法。以我的臨床觀察，這些說法都有待商榷。我們的身體在睡覺時並非靜止不動的…
http://www.top1health.cn/Article/167/80484
按摩槍大熱，解肌肉痠痛靠它？張軒彬博士：輕忽4大NG事項，恐越用越糟

…能因此帶來負面影響。張軒彬博士分享到，自己就曾碰過一位長期有肩頸痠痛困擾的朋友，為了省去看復健科的麻煩，自行購買很專業的按摩槍，在家裡自己按摩脖子、肩頸部位。一開始本來覺…
http://www.top1health.cn/Article/302/80408