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「糕餅」搜尋結果
總共找到 280 筆符合關鍵字「糕餅」的資料-
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思
近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405 -
糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒
糖尿病患一出現低血糖，感覺快暈倒，就可見隨手來一片巧克力，趕快吞下，糖尿病患可以吃巧克力嗎？該吃哪一種巧克力？根據研究發現，糖尿病患藉由控醣食療，每日吃25公克黑巧克力，能減少30…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294 -
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈
大部分女生都喜愛甜食，甚至有時覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中，幾乎沒有高糖分的點心品項，所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候，我會建議多用莓果和可以取代糖分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279 -
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝
「營養師，我那麼瘦怎麼會跟脂肪肝扯上關係呢？」 這是病人林小姐對我說的第一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173 -
咖啡和黑糖吃不得？裡頭含丙烯醯胺會致癌？
…也常見於富含碳水化合物的高溫油炸或烘焙食物當中，例如：薯條、糕餅、餅乾、油條等。 另外，含有天冬醯胺（英文Asparagine，是常見胺基酸的一種）的食物，如蘆筍，以及家禽類…
http://www.top1health.cn/Article/261/56862 -
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油
…、魚卵等內臟類食品在餐桌上消失。 **健康攻略4／應景糕餅淺嚐輒止：** 年節應景食品以淺嚐為原則，建議最好與親友分食，一餐食用1片、1塊為原則。例如：1片年糕、1塊臘肉…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811 -
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食
…享用。台灣過年期間的年貨，也常出現堅果類食品（瓶裝或桶裝）及糕餅店常見的堅果塔，多半是以零食或甜點的方式來食用，每天吃一小把原味堅果且不過量，對健康就有加分效果喔！ 2.小捲…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606 -
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃
…讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導致短短幾天年假下來體重飆增2、3公斤，更麻煩的是血脂、血糖也跟著飆高！今天就由黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師來教大家…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532 -
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖
…捲、巧克力脆餅、捲心酥、千層派、法蘭酥、小米栳、洋芋片等餅乾糕餅，則屬於高糖又高油的食物，一樣不建議多食。尤其是，對於有糖尿病及心血管疾病病史的朋友來說，上述2類零食更應避免或限制…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398 -
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！
…每星期吃全脂起司不宜超過1次。 **4.甜點：**避免糕餅與甜食。每周不超過5次。精緻糖攝取過多時，血糖會迅速上升，體內就必須分泌胰島素控制血糖，但另一方面，大量攝取糖分也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289 -
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高
…些油脂做出的糕點，也都是「隱形」反式脂肪的來源，例如叉燒酥、糕餅、蛋糕，最好都要少吃。 **原則2／少吃精緻糖類，控制水果份量** 日常生活中少吃甜食、精緻糖類，特別是許多…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290 -
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃
…大匙。 **TIP：**蘿蔔片水泡菜作為水泡菜，適合與粥或糕餅一起吃。夏季煮麵條後放入水泡菜裡吃也非常鮮爽。 **準備：** 1.蘿蔔按2.5×2.5cm 切成塊後，再切…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137 -
想兼顧美味健康好難？專家教你這樣吃麵包！
… 根據財政部財政統計資料庫中，台灣烘焙產業包括糕餅麵包製造業、西點麵包批發業、西點麵包零售業等，2016年共計有7520家，其中西點麵包零售業的總銷售額約為265億8…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448 -
保護心血管，先拒絕反式脂肪 8大地雷食品少碰
從知名相聲演員馮翊綱、病逝的誠品董事長吳清友、到前立委劉文雄，近來因心血管疾病緊急送醫的名人案例，可謂一樁接一樁！除了引起網友熱烈關注外，也讓人開始重視維持心血管健康的重要性。想要…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866 -
吃太多會胖、吃太少難瘦！掌握2秘訣，澱粉減重剛剛好！
… **1.選原態未加工食材：**白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等精緻澱粉類食物的GI值較高，易讓血糖快速上升，促進體脂肪的形成。建議盡量選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52793
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