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美少女橋本環奈突然暴肥？心理諮商師：9條簡單問題，從飲食習慣看出你的心理需求

14歲那一年，因為街頭美照被日媒封為「千年一遇美少女」橋本環奈，憑藉甜美笑容與自然呆萌的個性深愛粉絲喜愛，近日拍攝廣告的花絮，明顯圓潤的身形與不時現形的雙下巴，竟意外掀起熱烈討論不…
http://www.top1health.cn/Article/250/81772
掌握新生兒照護重點！洗澡、哺乳一把罩，新手父母也能快速成為育兒達人

… **洗澡** 幫新生兒洗澡，對於新手爸媽來說可不是件簡單的事，但是其實只要把握住一些基本原則，反覆練習洗澡步驟，熟練後將不再手忙腳亂，如此一來，洗澡反而是與寶寶增加互動的好…
http://www.top1health.cn/Article/251/81605
護台灣、助世界！簡單4步驟你我都能響應口罩援助，為世界出一份力

…人道援助，參與「護台灣、助世界」活動！ ![口罩響應-簡單4步驟。（圖片／中央流行疫情指揮中心提供）][191142] **簡單4步驟你我都能響應口罩援助，為世界出一份…
http://www.top1health.cn/Article/29/81550
艾灸比針灸簡單更不易出錯！居家艾灸不煩人，教你挑選4字訣、分辨不同治療法

…能調節人體氣血，從而達到防治疾病的作用。 **艾灸操作簡單，容易掌握** 針刺療法與艾灸療法常常並稱為「針灸」。雖然針刺的治病效果也很好，但需要找穴非常準確，並且需要把針刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/81509
網傳：螞蟻不吃真蜂蜜？結晶蜜是假蜜？簡單3招判斷蜂蜜真假

…元，消費者不容易判斷買到的產品是否為假蜜，苗栗場提供以下幾項簡單方法可幫助消費者判斷蜂蜜真偽： **1.透光檢查：**天然蜂蜜因含有花粉，透光下會看起來有點混濁，而多數人工糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/81489
推算預產期不求人！簡單2口訣就能精算出來

…算起來的14天。如果準媽媽想要自己估算預產期，有兩個簡單口訣可以參考： **推算方法1：加9加7** 以最後一次月經的第一天為始，將「月份加9、日期加7」，即可得知…
http://www.top1health.cn/Article/234/80940
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜　來做低鹽泡菜炒飯便當，色香味俱全健身也可以吃

…肚子餓，滿足地進行減重吧！對了！午餐和晚餐之間記得要準備一些簡單的零食唷！ ![][190260] **★低鹽泡菜炒飯** 韓國人「最愛的料理」之一就是泡菜炒飯。不僅…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225
減肥吃減醣飲食，不再抓破頭想菜單！美國瘦身女王教你用櫛瓜做不開火意式料理

…熟悉的喜愛餐點食譜，還會隨時隨地備好食材，這樣你就能隨時快速簡單的做料理。 ![][189941] 這本書我提供了一份30天料理計畫，幫助你們踏出第一步。這些餐點很多都…
http://www.top1health.cn/Article/312/81133
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

…奶香與蛋香，搭配焦糖醬更是誘人。在家就可用電鍋做布丁，食譜很簡單，只要準備雞蛋、牛奶、糖，便能輕鬆做出滑嫩的雞蛋布丁，大人小孩都喜歡。 **★雞蛋牛奶布丁** **…
http://www.top1health.cn/Article/274/80941
鞋櫃炸了？決心不再亂買？專家教你善用活動範圍，選出必備鞋款

…能使雙腿顯瘦的鞋子** 我想買一雙就算穿黑色套裝也能搭配的簡單黑色包鞋，挑選了可以半訂製的品牌。這個品牌會用3D測量確認雙腳的尺寸，接著約等待三週就會到貨，價格不到一萬日圓，CP…
http://www.top1health.cn/Article/318/80907
防武漢肺炎，把握6時機正確洗手！減低病菌、病毒和環境賀爾蒙危害

…會正確的6大洗手時機和步驟，是預防各式傳染病（病菌、病毒）最簡單、有效又經濟的方法。 **把握6時機正確洗手　減低病菌、病毒和環境賀爾蒙危害** 董氏基金會食品營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/80771
流產手術有何風險？吃藥墮胎比較不傷身嗎？

…週數而定，一般來說，懷孕10週內做人工流產最適宜，因越早就越簡單、安全性較高，手術後恢復時間也較短；反之週數越大，手術就越複雜，康復時間也較慢。 **▶ 藥物流產** 7週…
http://www.top1health.cn/Article/356/80699
睡眠不足沒精神，上班總打瞌睡？健康專家分享5招快速提神

…你的大腦和肌肉提供長時間的活力，新陳代謝專家表示。但甜食等較簡單的碳水化合物短期可讓你恢復活力，但之後你反而會感到更疲倦。 **４.看Youtube 5分鐘** 這不一定很…
http://www.top1health.cn/Article/292/80726
親子關係會影響你面對情緒時的反應　老是鬧彆扭、發脾氣可能和這有關

明明是很簡單的事，卻向四周的人大肆宣揚、鬧得沸沸揚揚，使問題愈來愈複雜的人。堅持自己的意見，並且不停地抱怨、糾纏，但其實根本就是找碴的人。被這種令人頭痛的人牽連，或是因為自己拖累別…
http://www.top1health.cn/Article/318/80559
【餐盤好聲音口訣歌徵件活動】賺健康又能贏獎金！國健署邀你唱出我的餐盤均衡飲食

…茶匙」六句口訣，讓民眾在吃飯時提醒自己，運用手掌、拳頭等就能簡單知道要怎麼攝取到我的餐盤的建議量，達到均衡飲食！ ![][187409] 為了讓「我的餐盤」六口訣推廣給更多…
http://www.top1health.cn/Article/320/80514

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