秋葵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「秋葵」搜尋結果

總共找到 221 筆符合關鍵字「秋葵」的資料

養肝排毒、助減重…蘆筍、香菜這4種食物好神！

…含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、秋葵、豌豆和紅蘿蔔等。  ![富含有助消解便祕的水溶性食物纖維的食材包括：酪梨、牛蒡、黃麻、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56705
菠菜＋豆腐＝腎結石生成器？營養師：這謠言至少澄清15年了

… 除了菠菜和豆腐之外，其他高草酸食物，例如：巧克力、芥藍菜、秋葵、芹菜、青椒、地瓜、藍莓和葡萄等，若與富含鈣質的牛奶、起司或優格一起食用，也是一樣的情況，都不用過度擔心會形成腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/80/56585
便祕、腹瀉交錯，腸道鬧情緒！少吃這4類地雷食物

…者少吃高纖、有潤腸效果的食物及寒涼瓜果：**如筍、黑白木耳、秋葵、鳳梨、木瓜、火龍果、奇異果；反之便祕型患者可以多吃點這些食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/56643
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

… 其中，門診衛教最常見的錯誤迷思，包括：食用芭樂、苦瓜、秋葵水等，可治療糖尿病。事實上，想要控制好血糖，除了遵循服用醫師開立的藥物與適度規律的運動之外，最重要的就是還要飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…要特別注意，多攝取薑、大蒜、蔥等可以溫熱身體的食材。另外，像秋葵這些有黏性成份的食物可以補「腎」，也不妨多食用。而和海洋有關的昆布、裙帶芽、海苔、羊栖菜等海藻類，以及蝦子、貝殼類等…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

…議多吃富含維生素C且有養陰生津作用的蔬果，例如：柑橘、梨子和秋葵。經常熬煮黑木耳漿食用，也是不錯的方法。另外，平時沿著內踝的「太谿穴」，由下往上按摩小腿內側經絡，並且加強沿線的「復…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…食五行蔬菜湯」，富含不同植化素的食譜，以紅蘿蔔、番茄、南瓜、秋葵、美白菇、木耳等五色蔬果，再加入滷豆腐增加蛋白質，將紅蘿蔔、蕃茄切絲，與蒸熟的南瓜，以及秋葵、美白菇、木耳等熬煮，起…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

… **【對抗秋燥必吃食物】** **1.蔬菜類：**秋葵、百合、黑木耳、山藥、蓮藕、香菇、菠菜、紅鳳菜、胡蘿蔔、番茄。 **2.水果：**櫻桃、葡萄、蘋果、草莓、藍莓、覆…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
巧吃玉米助減重！含葉黃素、玉米黃素也啵棒〜

…「海鮮雞胸暖沙拉」，提供大家在家DIY，透過低脂組合雞胸肉與秋葵，能吃出蛋白質及膳食纖維。 **【海鮮雞胸暖沙拉】** **材料：** 雞胸肉 200公克、蝦仁 150…
http://www.top1health.cn/Article/320/54270
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…別注意份量的拿捏。 - 膠質 (植物性來源)：木耳、秋葵、山藥等。  **迷思三：可以透過運動幫助局部瘦身嗎?** ![][124730] …
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生

夏去秋來，選秋葵做為輕蔬食，不僅可顧胃，更能替健康加分。營養專家指出，秋葵營養豐富，素有「顧胃養生蔬菜」美譽，不僅可預防肥胖及慢性疾病。同時含鈣吸收率比牛奶高，對於「缺鈣」的民眾而…
http://www.top1health.cn/Article/320/53018
「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素

…、紅鳳菜、芥藍、油菜、甘藷葉、青江菜、小白菜、芝麻、青花菜、秋葵、無花果等食材，也是很好的補給來源。][124093] **營養素1／鈣質：**補鈣除了牛奶外，大豆及製品、莧…
http://www.top1health.cn/Article/320/52855
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…如海帶、木耳、豬腳筋、雞爪、黑豆、豆漿、芝麻、海參、深海魚、秋葵、山藥、地瓜葉、紅莧菜、川七菜或蓮藕汁等 6.食用含有類似女性荷爾蒙之植物動情素的食物，例如：櫻桃、蘋果、黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…、絲瓜、瓢瓜、冬瓜、芥菜(包括雪裡紅)、地瓜葉、白蘿蔔、秋葵、苜宿芽等。料理類：生菜沙拉、生魚片等生食以及冰品。第一步先避開寒性食物後，緊接著第二步，就是要好好認識…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
這5種便祕，光吃益生菌搞不定！你該做的是…

… **調理：**以「滋陰潤腸」為原則，建議平時可多吃皇宮菜、秋葵、黑木耳、白木耳、珊瑚草、山藥、海參、魚皮等食物。治療上如玄參、麥冬、六味地黃丸等都是常用中藥。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/258/52507

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