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…補充黑芝麻、何首烏、黑木耳、熟地黃、當歸等食物或藥食,都有助益腎補血,可促進毛髮生長,是增強睫毛韌性、減少掉落的不錯選擇。 **【黑木耳芝麻露】**(1人份) - 材料:新…
http://www.top1health.cn/Article/81/52570…。 **蓮子:**清心醒脾、補中養神、健脾開胃、止瀉固精和益腎止帶之效。 最後提醒大家,欲去濕氣,首要養成良好的生活規律、適度運動、保持愉快心情。勿長時間待在冷氣房、也不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…腫、小便不順、虛胖的情況,此時多建議食用何首烏、山藥,藉由補益腎元氣和加強身體排水的方式,以提升身體的基礎代謝率。如果是水腫情況特別嚴重的人,可再酌加澤瀉或車前子,強化祛水利濕的效…
http://www.top1health.cn/Article/132/52190…喜好調味,甜鹹不拘,用於脾腎氣虛的小便失禁。 - 3.黑豆益腎湯:黑豆50g,益智仁10g。黑豆加水燉至皮軟肉爛後,再加入益智仁與排骨煮湯,以鹽、生薑調味,用於脾腎陽虛的小便失禁…
http://www.top1health.cn/Article/80/52130…效:黃耆補中益氣;麥冬清熱養陰、潤肺養胃;枸杞補陰、補精血、益腎養肝;薄荷散熱解毒、降血糖。
http://www.top1health.cn/Article/80/52181…藥物如:白花蛇舌草、龍葵、黃耆、黨參等。 **3.補脾益腎、活血化瘀** 用於證屬脾腎兩虛,瘀血內著型患者。脾腎兩虛,主要為陽氣虛損,故補益之法,以溫陽益氣為主。 **適…
http://www.top1health.cn/Article/239/52179…和利尿的效果。另外,飲酒容易影響腎臟代謝,中醫古籍曾提到桑椹益腎,可解酒毒。 **3.解失眠:**中醫認為失眠、多夢等睡眠障礙症狀是腦神經衰弱所導致,而腦神經衰弱屬於腎科的範…
http://www.top1health.cn/Article/258/52070…衡,適量蛋白質的補充,鈣質補充等,平時可服用四神湯,或是山藥益腎粥等「平補」養生健脾利濕。運動則建議太極拳、快走等輕量運動,或是平日多按壓足三里穴,達到強化肌肉的功效。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/52023…,也可改善手腳冰冷問題。另外,也可按壓子宮穴、關元穴,助補氣益腎、增強子宮功能。 **呵護子宮 應從小做起** 中醫師莊雅惠強調,呵護子宮應從小做起,包括:注重營養…
http://www.top1health.cn/Article/259/51696…虛弱:再加入黨參、黃耆、白朮、續斷、牛膝、桑寄生、狗脊,補氣益腎,扶正祛邪。 除了服用中藥調整體質外,也可依據患者的狀況,搭配針灸或是藥膳食療加強療效。雖然在實證醫學的證據上…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612…位置:位於下腹部正中線臍中下3寸處,當中極上1寸。 功效:益腎氣、利下焦、回陽救逆。
http://www.top1health.cn/Article/302/51351…砂鍋,加水適量,煮成粥即可。 **【食養分析】** 蓮子益腎補脾,白果止帶燥溼,紅棗補氣養血;梗米和胃,此粥有補脾益腎作用, 建議於空腹時食用。 **本文出自開始出版《護…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408…容易手腳冰冷、常感疲倦、月經量少、色暗者,則建議調理上應多補益腎氣、溫養氣血,來維持腎氣充足,使卵巢、子宮功能正常。 <!--more--> ![吳明珠中醫師強調,想要…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…全國聯合會總籌劃發行的《五臟保養書:護心、潤肺、保肝、健脾、益腎,救命養生帖全收錄!》一書中就分享一道材料取得容易、料理步驟簡單的「十全藥膳茶葉蛋」,提供給常感疲勞、體力、腦力常透…
http://www.top1health.cn/Article/80/51088…過於油膩的飲食方式,反而容易造成消化不良。同時也可以選用滋陰益腎、填精補髓的料理,像是木耳、銀耳、芝麻、黑豆、山藥等,都能幫助氣血循環順暢,也不會因為攝取太過油脂,帶給身體過多的負…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142