熱炒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「熱炒」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「熱炒」的資料

吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…應、喚起消化系統功能。 **撇步3／**接著方可食用煎烤、熱炒類食物，盡可能避免攝取油炸類食物。 **撇步4／**至於能為吃到飽劃上句點的甜食和飲品，雖不必嚴格禁止，但盡量不要…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
建立飲食好習慣！7招以身作則

…化的飲食內容，食材選擇、調味、造型都可以做變化，例如蔬菜除了熱炒或清燙外，做成蔬果汁或是沙拉型式，孩子會很喜愛的！  **方法4／家人一起進餐**…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
洋蔥該生吃熟吃？洋蔥冰減重好上手

…上洋蔥的種類繁多，最常見的為黃褐色洋蔥，味道鮮甜、肉質細緻，熱炒、熬湯都很實用；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水分多、甜度高，無論燉、煮、炒、炸都是百搭的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/21654
每天吃6顆洋蔥冰　搞定瘦身食譜

…的洋蔥種類很多，常見人如黃褐色洋蔥，味道鮮甜、肉質細緻，適合熱炒、熬湯；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水份多、甜度高，無論燉煮炒炸都很百搭。其實無論洋蔥品種為何，味道…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…自然是不在話下，只要稍微改變一下烹調方式，以蒸煮取代傳統多油熱炒的習慣，嘗試在家一邊做甩肉運動、一邊做菜，如果1個星期做1道吃不胖的黃瓜鑲肉料理，假以時日就可以擁有輕盈感受。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

溽暑夏天，吃蘆筍是最好的選擇，不僅能清熱止渴，更有防癌效果。中醫師指出，蘆筍熱量低、蛋白質高，主要含有黃酮類化合物，所含的β-胡蘿蔔素比菠菜多，也含有豐富的鐵、維他命C、維他命E及…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
輕食一「夏」！碗豆入菜好吃又應景

…適口，色、香、味俱佳，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美獨特。用來熱炒、做湯、涮鍋都不失為餐桌上的上乘蔬菜。不過，要注意的是，豌豆苗在烹調時，一定要注意好火候的控制。若選擇川燙方式，則不…
http://www.top1health.cn/Article/248/18694
洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…不宜多吃。 **外食族如何減少危害？紅燒、滷製比炸或熱炒好** 現代人外食機會高，只要是主食很喜歡吃炸雞、粉炸排骨等炸物，時常拿薯條、洋芋片、手搖奶茶當下午茶，飲食總熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停

…養成份，不建議多吃。 - **情境3：周末夜狂歡，續攤熱炒配啤酒** 忙碌了整個禮拜，好不容易到了周末，當然是要跟好朋友們唱個歌再衝熱炒店大吃大喝！是的，熱炒店隨便吃個三杯…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493
抗癌如打仗　優質蛋白提升戰鬥力

…免氧化。 **◎ 番茄煮豆腐：**取一顆大紅番茄，用少許油熱炒出茄紅素後，加入切塊的嫩豆腐和高湯一起熬煮，食材入味熟透即可。此道料理，可依高湯量多寡，煮成菜餚或湯品。 **◎ …
http://www.top1health.cn/Article/233/14872
嘴「蟬」！泰勞吃蟬配酒腹瀉送醫

…所需的胺基酸、膽固醇含量低，可以補充營養、養顏美容，經油炸或熱炒後的特殊口味，被泰國、韓國、廣西仫佬族和雲南傣族等國家和地區人民視為民族美食。而台灣特有的黑翅草蟬，學名為M…
http://www.top1health.cn/Article/30/14735
4大「圓柱」民　遠離粗腰這樣做

…未精緻料理或加工的五穀根莖類為主，並避免油炸或加入過多植物油熱炒。 **2.「肉食暴龍族」：**幾乎不吃青菜，雞排、鹽酥雞為最愛，其中逾2成的人BMI值達肥胖等級。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/101/14391
蒜味逼人！巧用牛奶綠茶除口臭

…以減少惡臭味，舉例來說，蒜頭雞湯的蒜頭經高溫久煮，蒜味比快速熱炒來得淡，吃完所引起的口腔味道也稍減。至於高溫是否會破壞大蒜的營養作用，農委會網站資料顯示，目前醫學研究證實，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14190
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…，讓粉絲跌破眼鏡。據媒體轉述，爆肥的張惠妹，利用海鮮輕食取代熱炒及油炸類，每天起床喝黑咖啡，快速瘦身引發熱烈討論。營養師表示，這套快速瘦身主要是「蛋白質減肥法」，雖然短期有效果，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
張惠妹瘦身有成　4秘招雪恥甩肉

…獅子座的好勝心，近1個月靠腳踏車、打拳健身，食用海鮮輕食取代熱炒及油炸類，每天起床喝黑咖啡，以及調整作息等4絕招，全方位瘦身。出席活動當天，張惠妹顯然有備而來，面對媒體問為…
http://www.top1health.cn/Article/250/13959