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「熟食」搜尋結果

總共找到 342 筆符合關鍵字「熟食」的資料

番茄生吃、煮熟大不同！7錦囊這樣吃，茄紅素不流失

…養高？營養師指出，番茄既是美味果蔬，又是一種良藥，不管生吃、熟食都對健康有益。特別是番茄顏色越紅，茄紅素越高，建議民眾，大番茄應烹煮熟食，小番茄則是生吃，較能保留營養不會流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57361
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

苦味的絲瓜有毒嗎？營養師指出，絲瓜為夏季餐桌上的常見蔬菜，在瓜類食物中，除營養豐富、熱量低外，還有防癌，減肥等功效；而絲瓜若產生有苦味，主要是微量「葫蘆素」所致，少部分雖然會有腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

懷孕大腹便便，行走很吃力，尤其拖著一雙水腫如大象的小腿，更增加行走困難。孕媽咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…百搭食材。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢？讓營養師幫您解密！ ![][200442] 洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看，芹菜還是一種輔助藥物，對高血壓或是有…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

…說法。舉例來說，「黃豆」就是如此，黃豆雖然可以直接煮熟食用，但最主要食物形式仍然是加工製品，例如，豆腐、豆乾、豆漿、豆花等，就連華人料理最常使用的調味料——醬油，更是黃豆經…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

…生吃時有辛辣感，真正的性味是辛甘。中醫古籍中提到白蘿蔔生食和熟食分別有不同的效用，生食可以「升氣」，也就是把氣升提到上焦；蘿蔔煮熟後沒有辛辣感，可「降氣」，使氣往下焦走，有利尿之效…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…  ![][130669] **熟食在上生食在下** 把冰箱裡的東西都拿出來淘汰一輪後，可別急著胡亂塞回去，食物擺放也有撇步，除了食材應包裝完整或是…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…過度恐慌。 **乳癌病友安心吃蘆筍　乾淨＋熟食2原則** 倪曼婷營養師強調，想要成功戰勝乳癌，關鍵是整體飲食型態的改變，非著重於單一種食物。另外，除上述提及…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜種類：根莖(蘿蔔)、葉菜、菇類、瓜類(苦瓜)、藻類(紫菜)。 **★減肥晚餐** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…若地瓜表面出現黑褐色斑塊，代表已受到毒素感染，這時不論生吃或熟食，均可引起食物中毒。 2. 55克地瓜的澱粉含量與1/4碗白飯相同，對於糖尿病患者來說，雖然可以吃地瓜，但不能多吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…手協調障礙及行為問題。 **選購經過檢測的蔬果** 熟食的好處在於加熱之際可以將一部分的農藥熱降解、一部分揮發！生活在神經毒素到處充斥的現代社會，最好可以購買經過確實農藥檢…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

… 包餡甜湯圓因芝麻、花生等內餡已含有高糖分，建議直接以滾水煮熟食用，不需要再額外添加糖或配料。包餡鹹湯圓內餡含絞肉及油脂，建議湯頭的配料如紅蔥頭、蝦米、香菜梗、豬肉絲、香菇、韭菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283
法國問題奶粉延燒台灣？顏宗海：逾70度高溫可殺沙門氏菌

…菌污染食品安全5要訣：** 1.保持食品清潔。 2.生食熟食要分開。 3.食物要完全煮熟（尤其是雞蛋與家禽肉類）。 4.食物保存在安全的溫度。 5.使用安全的飲用水與食品…
http://www.top1health.cn/Article/251/56150
5大類天然強心護心食物，越吃越年輕！

…到保護心血管的效果。若以生菜來看，大約是兩個手掌的份量；若是熟食來看，約是放滿一個手掌的份量。蔬菜中的纖維質就像是血管中的清道夫，不僅可以吸附脂肪和有毒物質，藉由糞便排出體外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54717

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