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…,餐前30分鐘內服用或隨餐服用,菌種可以避免胃酸的酸性環境及消化酵素的影響,在腸道有較好的存活率。至於早上吃或晚上吃,目前沒有文獻指出有什麼明顯不一樣的差別,民眾可依據個人習慣及使…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173…控制熱量好輕鬆** 香蕉含有較多的抗性澱粉,其結構不容易被消化酵素切斷,因此在小腸內比較難被吸收,可以提供飽足感,避免正餐吃太多,幫助控制熱量攝取! 不過,想利用香蕉減重,…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585…,屬於藥草。 但後來有醫學專機發現四棱白粉藤竟具有抑制消化酵素脂解酶,α-澱粉酶、α-葡萄糖苷酶與胰蛋白酶的功效,因此進行一系列的體重控制與代謝症候群預防之研究,證實其在這方…
http://www.top1health.cn/Article/248/43303…良** 吃地瓜能養生,但黃書宜營養師也提醒,生地瓜含有消化酵素抑制劑,生食容易產生消化不良、打嗝、腹脹等問題,最好的方法還是經過蒸煮,使消化酵素抑制劑被高溫(100℃以上)分…
http://www.top1health.cn/Article/248/43028…其是戴上牙套後,進食不方便,食物未經過完全咀嚼,容易降低腸胃消化酵素分泌,加上高熱量食物易釀成血糖快速升高,更增加肥胖風險。 <!--more--> ![秋天是減重好時機,…
http://www.top1health.cn/Article/101/42922…收葡萄糖,而且在消化道分泌一種叫做澱粉酶(amylase)的消化酵素,它扮演的是消化碳水化合物的角色。人類的唾液中也含有澱粉酶。因此,盡可能讓食物在口腔內停留的時間久一點,細細、慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/42835…著狩獵生活的人,這兩類人的飲食型態有很大的差異,因此要用到的消化酵素也不太一樣,那麼他們在食物的消化能力上會不會有所不同呢? **來看看口水吧!** 咱們小時候應該都做過一…
http://www.top1health.cn/Article/248/41774…( prebiotics )】** 益菌生是一種無法被人體消化酵素分解,但是可以被大腸中細菌分解的物質,它可以刺激腸道裏的好菌生長的「食物」,能夠被有益菌利用而產生有機酸、刺激腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138…肉毒桿菌,未滿1歲的嬰幼兒腸胃道消化系統尚未發育完全,腸胃道消化酵素、胃酸分泌量較成年人少,無法有效破壞肉毒桿菌,食用蜂蜜恐會造成腸道問題。
http://www.top1health.cn/Article/248/38960…原因就在於其中「抗性澱粉」含量之多寡。 **抗性澱粉難消化酵素分解 類似膳食纖維功能** 蔡玉思營養師表示,「抗性澱粉」是難以被人體消化酵素分解之澱粉,此類澱粉被人體攝取後…
http://www.top1health.cn/Article/101/40059…份。 在「吃美白」方面,由於銀耳多醣體結構特殊,無法被消化酵素分解吸收,通常是以分子量龐大的水溶性膳食纖維狀態,存在人體的腸道中,至於吃進肚的銀耳能否被腸道菌分解,釋放出對於…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872…的現象,主要是因為唾液停留在皮膚上的時間較長,而導致唾液中的消化酵素,有機會溶解掉表皮最外層的「角質」所造成的傷害。角質層內的細胞含有角蛋白,有助於減少水分的流失,保持皮膚濕潤。 …
http://www.top1health.cn/Article/24/39010…碎、愈容易消化和吸收。 2.咀嚼刺激唾液、胃液及膽汁、胰液消化酵素(胰島素、升糖素)的分泌。 3.咀嚼反射飽足感,減少食量及減輕胃部負荷,有節食減肥的效果。 4.食物殘餘愈少…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733…會受脂質乳化,使膽汁易受脂酶(lipase;胰液內所含的脂質消化酵素)作用。不過,膽汁裡不含消化酵素。 **本文出自大是文化《看得見的營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/232/38883…助腸消化食物更加順利,但切記不要飯後馬上喝水,會沖淡消化液和消化酵素,易造成消化不良。 **時機4.下午3點一杯水 趕走焦躁疲憊 降火氣** 下午時常常感到沒來由的昏沉、焦躁、…
http://www.top1health.cn/Article/354/38753