泡腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡腳」搜尋結果

總共找到 300 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…放鬆的習慣：睡前可以喝杯牛奶或是溫豆漿。進行一些放鬆活動，如泡腳、洗熱水澡、簡單的瑜珈放鬆筋骨、使用舒壓的精油、輕音樂。 3.白天減少睡眠時間：白天有午睡習慣者，請不要超過半…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
喝湯、喝熱水對人好在哪兒？中醫觀點告訴你

…一個情節，兩個衙役押著林沖去滄州的途中，給林沖端來一盆湯讓他泡腳，然後就把林沖的兩隻腳按在湯盆裡面（我當時就以為那湯是雞湯），把他的腳燙出大大小小的水泡，然後又幫他穿上新紮的草鞋，…
http://www.top1health.cn/Article/239/72553
想鞏固健康？先從認識食物「屬性」，學會四季排寒溫養開始

…字箴言，注意生活細節，嚴防冷氣。 2.免吃藥排寒，首推泡腳（最簡單的是薑片煮水）。睡前拉筋暖足，確保一夜好眠。只要體氣不虛，有外感皆可泡腳。簡易的泡腳也是止痛良方，頭疼腹痛，…
http://www.top1health.cn/Article/239/69016
天冷免疫力降～抗寒養生5招，提神茶補元氣

…瓜類食物，也盡量避免喝冰飲。 **第4招／保留陽氣多多泡腳** 所謂「寒從足下生」，雙腳很容易遭受寒氣入侵，建議秋天時不要再穿涼鞋，而是應該穿上包鞋，另外，也可以多泡腳，或…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913
孕媽咪頻抽筋好難受？女中醫推黑豆甘草蜂蜜粥＋這幾招KO

…，就是改善循環不良問題、補充營養的好選擇。另外，睡前泡腳、避風寒，晚上睡眠穿著寬鬆的，過肘、膝有助關節保暖的睡衣。同時多曬太陽，進行適量的戶外或室內的伸展運動，也都有助改善…
http://www.top1health.cn/Article/320/66773
網傳：吃中藥助減重，別碰白色食物？女中醫這樣說…

…涼性白色食物的攝取之外，多泡「玫瑰花茶」飲用，或者睡前泡澡、泡腳20分鐘，都有放鬆、疏肝理氣且輔助減重之效。而肝腎兩虛的肥胖者，常見於老年人和熬夜族，如果攝取白…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…生活方式，少喝酒、少熬夜，平時注意日常保健，適量運動、按摩、泡腳等來促進血液循環。雖然，月牙可以反映出一個人的健康狀況，但是要判斷身體是否患有某種疾病，還應該綜合其他方面的…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀；亦可每日於睡前溫水泡腳10～15分鐘，都有助更好入睡。
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。 ❹泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。 ❺建議每天2次，連續進行至頭痛緩解為止。 **★紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。 ④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。 ⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

… ![][138928] **中醫師公開私房美腿術　泡腳後這樣按，跟蘿蔔腿說掰掰** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…泉穴」，可滋腎水、降陰火之功能，並能舒解安神。按摩前後用溫水泡腳（水約38 °C～40 °C為宜），每次15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢的衰老。
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…劣質蛋白(也就是身體酸毒的由來)。另外，可以多泡澡和泡腳(高血壓、心血管疾病、糖尿病患者不適用)來促進血液循環，幫助新陳代謝。最後推荐一味消除水腫、培養溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…易造成陰寒之氣侵體，反而可能不利於健康；晚上助眠適合採用溫水泡腳法。 **2.接地方式：** 接地氣所指的「地」係指黃土地，因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243