泡腳 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡腳」搜尋結果

總共找到 290 筆符合關鍵字「泡腳」的資料

嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。 ④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。 ⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

… ![][138928] **中醫師公開私房美腿術　泡腳後這樣按，跟蘿蔔腿說掰掰** 田宜民中醫師在其著作《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
更年期防骨鬆，豆腐非吃不可？周宗翰：強化骨骼，吃這補膠質是關鍵

…泉穴」，可滋腎水、降陰火之功能，並能舒解安神。按摩前後用溫水泡腳（水約38 °C～40 °C為宜），每次15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢的衰老。
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…心神不而失眠。建議平時可以多吃一些養心安神的食材，或是睡前泡泡腳、按壓穴道助好眠。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，台灣有1/3的人有失眠困擾，很多人會藉由安…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
甩掉水腫型肥胖～必喝這一味「聖汁」溫薑汁

…劣質蛋白(也就是身體酸毒的由來)。另外，可以多泡澡和泡腳(高血壓、心血管疾病、糖尿病患者不適用)來促進血液循環，幫助新陳代謝。最後推荐一味消除水腫、培養溫暖…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！

…易造成陰寒之氣侵體，反而可能不利於健康；晚上助眠適合採用溫水泡腳法。 **2.接地方式：** 接地氣所指的「地」係指黃土地，因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
睡眠又被腳抽筋痛醒？中醫師分享2招，跟壓力性抽筋說再見

…困擾。  ![養成睡前用溫熱水泡腳的習慣可以放鬆神經和肌肉，大幅降低半夜抽筋的機率，還能幫助入眠。][136501] **1.泡澡＋按摩：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…腿部水腫肥胖，讓腿部曲線更漂亮。 ![拍打三陰經前先用溫水泡腳，可以促進代謝，提升消除腿部水腫的效果。][135536] **拍打三陰經前先泡腳，消除水腫更有效！** …
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

…方法： **準備工作1／足浴：** 除了單純的用熱水泡腳外，不妨可搭配活血的中藥，譬如，紅花、老薑、當歸等，將藥材煮出藥汁約10分鐘之後，加溫水調成足浴；自然能讓身體變得暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342
過敏是毒素太多害的…這1招蒸出大汗，排毒狠角色

…很大且長期持之以恆的意志力，否則很難達成目標。或是有的人利用泡腳、泡澡或進蒸氣室等都行。泡澡或一般的泡腳，雖然很容易做到，但是水溫容易逐漸降低，對於促進微循環的效果不夠穩定…
http://www.top1health.cn/Article/248/57135
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…> ![要改善難入眠情況，中醫認為「引氣下行」，睡前用熱水泡腳也是很好的方法。][133300] 中醫師沙政平強調，中醫治療失眠的特色在於辨證論治，除了使用中藥與針灸治療之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
抗老先練「腳底力」　功力升級秘訣竟是「擀麵棍」

…底力顧健康，擀麵棍幫大忙** 如何保健腳底健康呢？除了泡腳和腳底按摩之外，Hidetore分享2個提升腳底力的訓練方法，但在此之前，您還需要先準備一個小道具，那就是廚房中常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
只戴口罩還不夠！遠離感冒和流感，中醫師還有2大秘訣

…鼓勵做好「足部保溫」，建議可以使用約38至39℃的熱水，持續泡腳20分鐘，促進流汗跟排毒，因為中醫強調肺主皮毛，凡與肺部或呼吸道有關的疾病毒素，皆可以藉由汗水或皮膚排除。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛

…不過，根據「中醫經絡理療」的概念，並不排斥民眾以按摩、拉筋、泡腳(糖尿病者不宜久泡)來自我保健，以達到小腿肚舒壓、解痛目的。 **按摩5錦囊　紓壓解痛** 根據「中醫經絡理…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
「凍番薯」性命交關！按這2大急救穴位，保你一命

…巾，雙腳穿上襪子，全身也會跟著暖起來。 **睡前溫熱水泡腳，幫助血液循環** 睡前使用約40度的溫熱水泡腳，幫助血液循環，有助於睡眠。平日可以按摩頭頂的百會穴、手上的合谷穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526