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「泡脚」搜寻结果

总共找到 290 笔符合关键字「泡脚」的资料

嘴破火气大喝青草茶消火？虚火、实火大不同，这样喝不NG

…适量冷水倒入泡足盆中，让水温降至约38℃～43℃后，即可进行泡脚。 ④泡脚水高度以淹没小腿肚为佳，泡约20～30分钟。 ⑤建议每天2次，连续进行至酸痛不适解除为止。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
小腿、脚踝好浮肿？中医私房穴位按摩，疏通经络KO萝卜腿

… ![][138928] **中医师公开私房美腿术　泡脚后这样按，跟萝卜腿说掰掰** 田宜民中医师在其着作《拍拍瘦：跟着美女中医这样做淋巴排毐．消除水肿．局部塑身．击退橘…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
更年期防骨松，豆腐非吃不可？周宗翰：强化骨骼，吃这补胶质是关键

…泉穴」，可滋肾水、降阴火之功能，并能舒解安神。按摩前后用温水泡脚（水约38 °C～40 °C为宜），每次15分钟，有利调畅周身血气，防止下肢的衰老。
http://www.top1health.cn/Article/259/61424
对抗长期失眠3妙方～茶饮、泡脚、按摩助好眠

…心神不而失眠。建议平时可以多吃一些养心安神的食材，或是睡前泡泡脚、按压穴道助好眠。新北市中医师公会常务理事、中医师沙政平指出，台湾有1/3的人有失眠困扰，很多人会藉由安…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
甩掉水肿型肥胖～必喝这一味「圣汁」温姜汁

…劣质蛋白(也就是身体酸毒的由来)。另外，可以多泡澡和泡脚(高血压、心血管疾病、糖尿病患者不适用)来促进血液循环，帮助新陈代谢。最后推荐一味消除水肿、培养温暖…
http://www.top1health.cn/Article/101/61356
常常失眠怎么办？学学农夫赤脚走路，「接地气」4秘诀！

…易造成阴寒之气侵体，反而可能不利于健康；晚上助眠适合采用温水泡脚法。 **2.接地方式：** 接地气所指的「地」系指黄土地，因此民众赤脚行走时尽量挑选松软、平整的土壤地…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243
睡眠又被脚抽筋痛醒？中医师分享2招，跟压力性抽筋说再见

…困扰。  ![养成睡前用温热水泡脚的习惯可以放松神经和肌肉，大幅降低半夜抽筋的机率，还能帮助入眠。][136501] **1.泡澡＋按摩：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
夏天爱吃冰，小心美腿变胖腿！消除腿部水肿，先学三阴经拍拍拍

…腿部水肿肥胖，让腿部曲线更漂亮。 ![拍打三阴经前先用温水泡脚，可以促进代谢，提升消除腿部水肿的效果。][135536] **拍打三阴经前先泡脚，消除水肿更有效！** …
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
性行为3阶段喊卡，一碰就痛？做对4件事更性福

…方法： **准备工作1／足浴：** 除了单纯的用热水泡脚外，不妨可搭配活血的中药，譬如，红花、老姜、当归等，将药材煮出药汁约10分钟之后，加温水调成足浴；自然能让身体变得暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342
过敏是毒素太多害的…这1招蒸出大汗，排毒狠角色

…很大且长期持之以恒的意志力，否则很难达成目标。或是有的人利用泡脚、泡澡或进蒸气室等都行。泡澡或一般的泡脚，虽然很容易做到，但是水温容易逐渐降低，对于促进微循环的效果不够稳定…
http://www.top1health.cn/Article/248/57135
火气大难入眠？疏肝解郁，泡脚助眠3招搞定

…> ![要改善难入眠情况，中医认为「引气下行」，睡前用热水泡脚也是很好的方法。][133300] 中医师沙政平强调，中医治疗失眠的特色在于辨证论治，除了使用中药与针灸治疗之外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
抗老先练「脚底力」　功力升级秘诀竟是「擀面棍」

…底力顾健康，擀面棍帮大忙** 如何保健脚底健康呢？除了泡脚和脚底按摩之外，Hidetore分享2个提升脚底力的训练方法，但在此之前，您还需要先准备一个小道具，那就是厨房中常见…
http://www.top1health.cn/Article/80/56927
只戴口罩还不够！远离感冒和流感，中医师还有2大秘诀

…鼓励做好「足部保温」，建议可以使用约38至39℃的热水，持续泡脚20分钟，促进流汗跟排毒，因为中医强调肺主皮毛，凡与肺部或呼吸道有关的疾病毒素，皆可以藉由汗水或皮肤排除。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56512
天冷小腿肚酸痛麻？按摩5锦囊纾压解酸痛

…不过，根据「中医经络理疗」的概念，并不排斥民众以按摩、拉筋、泡脚(糖尿病者不宜久泡)来自我保健，以达到小腿肚舒压、解痛目的。 **按摩5锦囊　纾压解痛** 根据「中医经络理…
http://www.top1health.cn/Article/239/56552
「冻番薯」性命交关！按这2大急救穴位，保你一命

…巾，双脚穿上袜子，全身也会跟着暖起来。 **睡前温热水泡脚，帮助血液循环** 睡前使用约40度的温热水泡脚，帮助血液循环，有助于睡眠。平日可以按摩头顶的百会穴、手上的合谷穴…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526

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