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…失眠等不適症狀。 ![][207730] 根據《每日郵報》(Mail Daily)引述一項來自《Healthista》網站發布的報導,90%以上的人不知道我們該需要多少…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927…脂肪食物,導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項針對近50萬歐洲成年人食物選擇所進行的研究發現,高鹽、高糖和高脂肪食物導致的…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775… 如何聰明吃蕃茄,才能吃出滿滿的養生好處?根據英國《每日郵報》報導,西班牙科學家發現,不同於生吃,熟食蕃茄能夠在腸道產生較好的益生菌效應。事實上,茄紅素、胡蘿蔔素等植物性色…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601…液。一旦受損細胞繼續失控分裂,就可能導致腸癌。 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,這項研究的作者,來自倫敦法蘭西斯克裡克研究所的吉塔• 斯托金戈博士說:「雖然無法…
http://www.top1health.cn/Article/30/61404…風險群,而接受預防性雙乳切除術,以降低自己罹癌之風險。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,她的醫師克利斯蒂•範克DR. KRISTI FUNK在其《乳房:主人手冊》Bre…
http://www.top1health.cn/Article/13/58118…學家為了對抗癌細胞,努力從食物中找出路,紅棗就是其一。根據《每日郵報》(Daily Mail)報導,國際期刊《食品與功能》(Journal Food & Function)曾刊載一…
http://www.top1health.cn/Article/80/58123…一面延長身體消耗脂肪的時間,有助減肥。 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項最新研究表明,遵循「16:8飲食減肥」習慣,可在12周後輔助減肥。什麼是「1…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938… **研究:核桃有利於心臟和結腸健康** 根據英國《每日郵報》(Mail Daily)報導,研究人員認為,核桃的高纖維含量,會促進腸道內有益細菌的生長,有利於人們的心臟和結…
http://www.top1health.cn/Article/320/57566…熱量和高密度食物等量的卡路里之前,可以得到更大的幫助。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,英國英格蘭利茲大學(The researchers from the Unive…
http://www.top1health.cn/Article/101/57565…甚至普遍認為,肥胖是導致三分之二美國人壽命下降的原因。根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,來自美國梅奧診所和捷克(the Mayo Clinic and Czech)研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351…研究:吃鱈魚、鯡魚和紅鯛魚,可以預防帕金森氏症** 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,一項新的國外研究發現,吃鱈魚、鯡魚和紅鯛魚這3種魚,可以預防帕金森氏症。這些魚含…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366…7毫克膽固醇,比鴨蛋平均147毫克多出0.4倍,但根據英國《每日郵報》報導,1982至2015年間的7份研究資料以超過27萬名為研究對象,發現食用雞蛋與心血管疾病風險非但沒有直接關…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185…,有機會降低心臟疾病發生的風險。 除了堅果之外,根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,最新一項英國薩里大學 the University of Surrey的科學家研…
http://www.top1health.cn/Article/101/57145…才能在失眠後迅速恢復、甩開疲累,甚至活化大腦? 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,來自美國營養、健身和睡眠方面的專家提出的技巧,提供給經常需要數羊有失眠困擾的人參…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068…提高注意力,但是,晚上藍光則是睡眠最大的敵人。 根據《每日郵報》(Mail Daily)報導,有一項哈佛大學2017年發佈的消息指出,藍光會影響睡眠,影響人體的自然晝夜節律和…
http://www.top1health.cn/Article/248/57015