植物性蛋白質 | 搜尋結果

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「植物性蛋白質」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「植物性蛋白質」的資料

趙薇喝地瓜湯、紅棗湯甩掉12kg？醫師：喝湯減肥小心更飢渴

…偶爾會煮青菜豆腐蛋花湯當作一日三餐中的某一餐，除了攝取優質的植物性蛋白質，還有蔬菜的膳食纖維，以及雞蛋的營養。台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩表示，一般坊…
http://www.top1health.cn/Article/101/75064
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…營養素，建議老年人採取少量多餐的方式，多補充優質蛋白質，例如植物性蛋白質如大豆、魚、雞肉等。以及推荐適度進行深蹲等簡易運動，以增加肌力。提醒，上班族要保骨、顧關節、養肌防老…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098
指甲是健康放大鏡　紋路、顏色3特性透漏身體玄機

…*◎蛋白質缺乏：**在台灣除了極少數純素的茹素者，因缺乏補充植物性蛋白質，或是特殊疾病患者、過度減肥的人以外，因為蛋白質缺乏而造成指甲易斷裂的案例非常少見。 **指甲3特性透…
http://www.top1health.cn/Article/248/74822
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…成人體的紅色群食物，除了肉類、魚類，也包含了牛奶和雞蛋，以及植物性蛋白質的大豆、大豆製品，如豆腐、油豆腐皮，還有我最愛的台灣炸豆皮。蛋白質比較容易攝取，但就如前文所說，要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…達到均衡飲食。 ●大豆食品取代肉類：豆類富含蛋白質，是優良植物性蛋白質的來源，同時含有較多的纖維質及較少的油脂。只要把上述原則時時謹記在心中，便可以輕鬆維持體態，遠離慢性…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…食是年長者較佳的飲食型態；避免攝取過多油脂，雞蛋、瘦肉與富含植物性蛋白質的豆類，是比較最理想的。 ![腹部肥胖者可多攝取蛋白質與不飽和脂肪。][159848] …
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
到便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開

… 大卡的熱量。 **3.無糖／低糖豆漿** 豆漿屬於植物性蛋白質，富含大豆蛋白、抗氧化營養素及大豆異黃酮，其中的大豆蛋白為完整的植物性蛋白質，含9種必需胺基酸，且屬於蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/70123
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…漿，有助於以積極正面的心態，面對整天繁忙行程。黃豆屬植物性蛋白質，其內含的卵磷脂更是腦神經細胞膜的重要成分，可維持神經系統靈活運作；且可代謝成「乙醯膽鹼」，有助於思考清晰；…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…不宜多食。衛福部南投醫院陳佳祺營養師表示，臭豆腐植物性蛋白質豐富，一般是使用老豆腐浸泡臭滷水，利用臭滷水中的菌種附著在豆腐上，破壞及分解豆腐中的蛋白質，使豆腐組織鬆弛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…議，在選擇這類食物時，健康的銀髮族一天中可以平均分配選擇一半植物性蛋白質豆類食物，並避免油炸和過度加工的豆類製品，另外一半可以補充動物性蛋白質，也要避免過度烹調或是因為牙口不好吃進…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
別小看黑豆！不只含花青素，抗氧化力一流，更有3大意外好處

…豆家族」一員的毛豆、黃豆、黑豆，都是提供人體豐富——高生物價植物性蛋白質，也就是具有好消化、好吸收，且高品質特性蛋白質的良好獲取來源。最重要的是，相較於動物…
http://www.top1health.cn/Article/248/63551
熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

…** 黃豆類製品，如：豆腐、豆乾、豆漿、味噌，可以提供優質植物性蛋白質，還能提供天然植物雌激素-「大豆異黃酮」，有效紓緩女性更年期症狀。 **‧ 芝麻、南瓜、黃綠色蔬菜**…
http://www.top1health.cn/Article/11/61499
吃檸檬會骨質疏鬆？黃豆、豆腐能維持骨密度

…的植物性蛋白，有助於人體骨質密度的維持，建議民眾可以適量攝取植物性蛋白質來源，如黃豆、豆干、豆腐等。][137298] **大量攝取酸性或鹼性食品　人體可解決離子失衡狀況**…
http://www.top1health.cn/Article/320/58143
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…，為腦部抗老助攻！ **動物性蛋白質v.s植物性蛋白質　該選誰？** 至於該吃動物性蛋白質？還是植物性蛋白質對大腦比較好？營養師高敏敏表示，動物蛋白相較於植物蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267
綠豆、紅豆超級比一比～3大營養素，紅豆勝出！

…素B群、維生素E、鉀、鈣、鐵、磷、鋅等營養素。而綠豆本身含有植物性蛋白質和澱粉質，以及豐富的維生素B群和礦物質。就營養價值而言，雖然綠豆的蛋白質含量豐富，但若與紅豆相比較，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210

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