柳橙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「柳橙」搜尋結果

總共找到 426 筆符合關鍵字「柳橙」的資料

吃秋葵、馬鈴薯，有助降低壞膽固醇？營養師：4大營養素不可缺

…低血液中壞膽固醇平衡，達到降低總膽固醇、壞膽固醇的指數，如：柳橙、堅果、黃豆油。 **4.單元、多元不飽和脂肪：**飽和脂肪會增加總膽固醇濃度及壞膽固醇比例，而單元、多元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/75315
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…松菜、綠蘆筍、綠花椰菜等）、魚肉類、納豆、水果（草莓、芒果、柳橙等）之類，日常中隨處可見的食物當中，含量就非常豐富。所以一般來說，多數人對於此種維生素不會有攝取不足的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
喝柳橙汁、綠茶能預防失智！飲食4要訣、多動腦、多運動決勝關鍵

…，近年來研究陸續發現，透過有助提升記憶力的食物，包括深海魚、柳橙汁、綠茶在內，都有助遠離失智症的威脅。另外，也有國外研究發現，如果嗅覺降低，聞不到洋蔥味道，就是失智症警訊。針對這一…
http://www.top1health.cn/Article/320/75153
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛

…2.良好飲食習慣：**少吃菇類、動物內臟、海鮮等；多吃檸檬、柳橙，可以避免草酸鈣結石產生。 **3.注意家族病史：**若家中有結石患者，自己要更加注意平時的生活習慣。 **4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…之肌肉。 **【運動後補充5種輕食菜單】** 1. 柳橙汁或蘋果汁1杯（250cc）＋白煮蛋1顆＋1個饅頭，或1片厚片全麥吐司＋1茶匙奶油。 2. 無糖豆漿2杯或低脂牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解

…建議量：每天至少一份（一份為中等大小橘子）。 ●代表食物：柳橙、橘子、柚子、葡萄柚等。  ![要緩解子宮內膜異位症造成的經痛，防止持續惡化，3大類食物可…
http://www.top1health.cn/Article/248/74980
喝水果水能排毒減肥？營養師：檸檬、薄荷、黃瓜3大狠角色

…*作法：** 1.將所有食材徹底清洗乾淨。 2.檸檬、柳橙、小黃瓜切片備用。 3.將所有食材依序放入容量約1000c.c.左右的玻璃水杯中，柳橙可再放入前稍微擠壓出汁，增添…
http://www.top1health.cn/Article/101/72678
網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

近來，通訊軟體瘋傳，「喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石」的說法，引起不少網友熱議。但柑橘類果汁，真有這麼神奇的效果，能將難纏的體內結石，一掃而空嗎？且聽專業營養師怎麼說！ ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
胃酸多一定會胃食道逆流？遠離5地雷防併發食道癌

…食道逆流注意飲食5地雷】** 1. 胃酸分泌：柑橘類水果如柳橙、葡萄柚、番茄、鳳梨。 2. 刺激性：酒、濃茶、咖啡、辣椒。 3. 甜食：巧克力、甜點。 4. 高脂食物：炸雞…
http://www.top1health.cn/Article/30/72571
菠菜＋豆腐＝腎結石？營養師破解千古迷思！

…鐵質來源。另外，維生素C有助於鐵質吸收，在用餐時或用餐後搭配柳橙、芭樂、奇異果等水果或製成的果汁，更有相輔相成作用。 **【菠菜好棒棒】** 含有豐富的維生素A ：…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…血清素濃度相關，因此可補充富含維生素Ｄ食物如鮭魚、奶、菇類、柳橙汁。 **6.補充Omega 3：**多食用深海魚，尤其是鯷魚、鯖魚、鮭魚、沙丁魚、鮪魚等…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

柳橙季到囉！珍妮絲發現每個人吃柳丁的方法大不同，有些人只榨汁來喝，有些人吸了橙汁剩下果肉連皮全丟了，有些人除了果皮以外的部分全吃了，還有些人喜歡把白色部分都去掉再吃！你是哪一種呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
中年男性別讓大腦當機！吃莓果、蔬菜助降低記憶退化風險

…。根據美國哈佛大學最新研究指出，多食用莓果類、綠色蔬菜，以及柳橙汁可降低記憶喪失風險，尤其在中年男性身上效果更顯著。根據英國《每日郵報》（Daily Mail）報導，美…
http://www.top1health.cn/Article/320/70184
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…倍，還能補充蔬菜纖維。 **食物組合2／麥片加入牛奶或柳橙汁** 麥片營養素包含蛋白質、膳食纖維及鐵、鋅、鉀、鎂等多種礦物質。若加入牛奶一同食用，可順便補充鈣質，而富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
如何讓雞胸肉更軟嫩、好吃？專家教你5招醃製法

…奶容易凝結、變質。 **（4）用酸味水果醃製，如檸檬、柳橙、鳳梨等富含酵素的水果。** 這些水果的酵素可以分解蛋白質，讓肉質更軟嫩。在我的雞胸食譜中，很常加入檸檬汁，因為檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70160