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「書寫」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「書寫」的資料

剷除溢肉！做「蜥蜴式」瘦背瑜珈，再現骨感美

…器的正常功能。除了這一些NG動作之外，習慣性趴著、習慣性側頭書寫文章或作業、頸部過度前彎，或站姿不良等，這些也是可能造成駝背的因素。 **打造玉背美化線條** 如何打造玉背…
http://www.top1health.cn/Article/306/50440
面對肥胖的真相(四)：飢餓的狀況下，人會減少熱量消耗

對於人體脂肪的囤積機能，專家通常把它看作像是一種長期儲蓄帳戶，這是不正確的觀念。脂肪代謝研究之父，德國生化學家恩斯特．維特海默（Ernst Wertheimer）1948年說：「不…
http://www.top1health.cn/Article/33/50633
拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

**「打從秦始皇開始，追求長生不老這個念頭，一直潛伏在人類的腦海深處。」** **健康存摺** 台灣是個老年化社會；醫院內年輕人不多，老人最多！在醫院，每位病人都有…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
別小看21天效應！轉換行為，就能改變認知與情緒！

…可以運用「二十一天效應」，譬如：每天聆聽、默唸、朗誦、閱讀或書寫肯定句，用它們來激勵與支持自己，直到這些肯定句深植於潛意識之中，內化為認知系統中的一部分，讓它變成習慣性的新思想。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/43449
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…緒的功能，能夠洗滌心靈的悲傷與痛苦。在負面情緒尚未平靜之前，書寫、自我對話、尋求他人協助（例如：親友、諮商）、舞蹈、運動、打枕頭、繪畫、聽音樂、哭泣等等，都是好的抒發方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
輕度知能障礙＝失智症前期　當歸芍藥散有幫助

…智症的前期階段，主要是記憶力開始減退，理解力、判斷力、閱讀、書寫、語言及注意力也開始下降。但只有複雜的工作會出現問題，但是並不會影響到日常生活，病人自己與家屬甚至不會有太大的警覺，…
http://www.top1health.cn/Article/253/42968
他適合當伴侶嗎？這些問題婚前要注意！

…麼能夠經營得了婚姻生活呢？ **本文出自大田出版《今天書寫幸福》**
http://www.top1health.cn/Article/262/40357
「病後」人生如何面對？專家學者這樣說

…者在能力所及下，參與勞動、工作或簡單地付出；即便是失語、無法書寫的病人，也可透過手語、卡片或溝通板等輔助工具，讓他們表達想法。如果可以走出病房或住家、機構，參與病友組織或互助支持團…
http://www.top1health.cn/Article/110/40283
葉黃素不是老了才吃！高瑞敏營養師：上班族、考生也需要

一說到「葉黃素」三個字，你是否想到老年人常見的黃斑部病變？其實，現代人的眼睛往往提早老化，補充葉黃素不是中、老年人的專利。高瑞敏營養師提醒，長時間打電腦的年輕上班族，甚至是熬夜苦讀…
http://www.top1health.cn/Article/320/37837
想讓目標成功落實？試著把想法寫在紙上

商業類書籍裡，常可看到「把夢想或目標寫在紙上就會實現」這類祕訣。實際上，應該有不少人會在年初訂立今年的目標，並且寫進記事本裡。 ![][103108] 不過，想當然，光用寫…
http://www.top1health.cn/Article/318/38549
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

看書、寫文章和工作等時候，通常專心進行會比較有進展。相反的，不能專心的話再簡單的事情都會很難著手。所以，提高專注力也是一種可輕鬆開始的有效方法。至於具體的做法，我推薦各位可以…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
多肉植物該換盆了嗎？換盆換土有適當時間

…上至下：手套一双、湯匙。＊1：標籤建議用鉛筆寫。用奇異筆書寫過段時間會消失。＊2：手套選擇銳刺無法刺穿的橡膠材質，或是厚的皮革製品會比較好。 **換盆移植的步驟（一般…
http://www.top1health.cn/Article/318/38424
嘴破不只是火氣大　喝青草茶退火恐無效

…免疫力有很密切的關係。清朝沈金鰲在《雜病源流犀燭》一書寫到：「臟腑積熱則口糜。口糜者，口瘡糜爛也。心熱亦口糜，口瘡多赤；肺熱亦口糜，口瘡多白；膀胱移熱於小腸亦口糜；三焦火盛…
http://www.top1health.cn/Article/258/38167
久坐族注意！工作時間至少起身2小時

…動，例如站著開會、直接面對面溝通而不夠過電腦、站著使用電腦、書寫等等；反之，久站的工作也可以穿插一些坐著進行的活動，因此，推薦使用可以調整高低的辦公桌椅。（哪裡有？我也好想買XD）…
http://www.top1health.cn/Article/240/37918
突破一百分的魔咒！不讓別人決定自己的價值

…老師，我要給你們打分數。」只見每個人都聚精會神地埋頭書寫，然後不太有自信地交給我「打分數」。我看著每個孩子的心得，露出了慈祥的笑容，開始一一打分數。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/251/37685