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「易瘦體質」搜尋結果
總共找到 118 筆符合關鍵字「易瘦體質」的資料-
跳繩減肥！掌握4要領燃脂6小時
…耗量，更能點燃肌群的燃脂力，持續提升血液循環和新陳代謝，打造易瘦體質，輕鬆做反而效果更好！ <!--more--> **獨家要領3／跳後做有氧伸展，持續甩脂6小時！**…
http://www.top1health.cn/Article/250/23354 -
養成易瘦體質！快學6減肥好習慣
…也受到眾人追捧！他介紹6個減重好習慣，幫助想減肥的人簡單養成易瘦體質！ ![卡路里燃燒的能量來源於每天的早餐，所以早餐一定要吃。（攝影／洪毓琪）][71611] **【易瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/22428 -
輕鬆擁有纖細美腿 做2腿部伸展操
讓大腿和小腿肚變緊實的伸展操。因為也會運動到腹部的深層肌肉，所以提升基礎代謝之後，就可以變成容易瘦下來的體質。每天持續進行，以打造美腿為目標。 ![][68941] **動…
http://www.top1health.cn/Article/339/21955 -
體溫減重法發威！林依晨狠甩嬰兒肥
想要打造易瘦體質，先量量體溫吧！詮釋袁湘琴、程又青、楊雪舞等代表性角色生動傳神的演員林依晨，私底下相當低調，但訂婚的喜訊傳出後，亮麗和幸福的形象瞬間又讓好感度加倍。不過，你知道嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/82/21694 -
6大暖身辛香料 燃脂減重更給力
…例如辣椒、肉桂、黑胡椒等，暖化身體，提高新陳代謝率，輔助養成易瘦體質。 ![辣椒素可燃燒脂肪產生熱量，減少熱量的攝入，抑制脂肪囤積，是輔助減重的首選香料之一。][67540] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21639 -
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力
睡不好竟然也跟肥胖有關？是的！以目前的研究結果來看，慢性失眠確實容易使人變胖。一旦失眠、睡眠不足的狀態持續一週以上，健康人體中的內分泌作用就開始出現不一樣的變化！ ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514 -
8分鐘減肥秘法 堅持1周成功瘦
想擁有凹凸有致的性感身材？以下介紹的幾個打造易瘦體質的減肥秘方，大家只需每天堅持8分鐘就能輕鬆甩掉體重，恢復苗條身材。 **1.按摩肚臍一分鐘** 用掌心按摩肚臍，對肚…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501 -
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素
…抵抗力變差、手腳冰冷、腰痛、肩頸痠痛等不適反應。 **易瘦體質怎養成？新鮮蔬果酵素助調整** 不過，缺乏酵素為什麼會導致上述問題發生呢？秋葉睦美指出，這是因為，天然蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356 -
分解脂肪瘦小腹 靠10大瘦腰蔬果
…天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、撫平小腹，輕鬆打造易瘦體質。 ![][65227] **TOP1／檸檬** 檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素；又具備淨化血液、…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423 -
吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知
…能得到滿足，並且防止吃得過多。當然，還可以提升代謝，自然形成易瘦體質。（圖片提供／人類智庫）][65139] 撰寫《我吃酵素瘦了21kg：吃出不復胖的健康體質》一書的作者秋葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400 -
每天吃6顆洋蔥冰 搞定瘦身食譜
…洋蔥冰製作成的料理，有助燃燒體內多餘脂肪，並強化代謝力，打造易瘦體質，使人不易肥胖。雖然洋蔥屬於水溶性，即使吃多了，也會自行排出體外，不會造成身體負擔；但是，仍然以適時、適量為原則…
http://www.top1health.cn/Article/101/20399 -
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身
…息以散熱促循環為主；高溫期時則加強散熱排毒，讓身體轉為平和的易瘦體質。 **全文內容請參考野人文化出版之《跟著四季節氣一起瘦》一書。**
http://www.top1health.cn/Article/82/19615 -
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂
…。營養師表示，中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質，最重要的就是提升基礎代謝率。 ![][57045] 基礎代謝的影響因素，包括年齡、性別、肥胖程度、身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870 -
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果
…天然又健康的高纖蔬果，可幫助我們消除脂肪、平坦小腹，輕鬆打造易瘦體質。 日前中研院及台大醫院團隊的研究發現，肥胖跟抗氧化基因有關，當體內的抗氧化基因速度高時，會讓分解脂肪細胞…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856 -
找脂肪的碴！6茶品喝出易瘦體質
多數的茶品都具有促進消化、增加腸胃蠕動的作用，對於瘦身，或是維持體態也有不錯的效果，更因為其低熱量、易取得等因素，特別受到減肥人群的喜愛。那女人喝什麼茶最有助瘦身、減重呢？ 
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