放空 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放空」搜寻结果

总共找到 122 笔符合关键字「放空」的资料

低头滑手机！小心用眼过度引发头痛

…放松方式，就是闭着眼睛。][82555] **保护眼睛　脑放空多休息** 陈莹山主任提醒，要避免眼睛胀痛及引发的头痛的放松方式，应立刻停止近距离如3C的长时间使用，如看电影、滑…
http://www.top1health.cn/Article/132/28260
大手牵小手　亲子一同「露营」去！

…有工作上心烦的事情都可以抛到脑后。而我在露营时最喜欢的就是「放空」，只有真正到没有电脑、电视，只有草地的地方时，我才能不被一切影响的完全放空。 **Vera这样说～** 虽…
http://www.top1health.cn/Article/200/26373
粉尘燃烧如超音速！温度高达千倍

…快订出必要的管理办法。卫福部长蒋丙煌表示，这是国内第一次在开放空间发生这种意外，将研议加强管理娱乐用途的金属彩色粉末。根据新北市市府于28日晚上11时33分发布新闻稿表示，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26222
八仙爆炸近5百烧伤！粉尘密度过高

… 卫福部长蒋丙煌则是于28日凌晨表示，粉尘爆炸会发生在开放空间，应该是与粉尘密度过高有关。重伤者多数都是吸入性烧烫伤至肺部，需要插管治疗。卫福部长蒋丙煌表示，过去粉尘爆炸经常听…
http://www.top1health.cn/Article/241/26221
新手跑马拉松最常犯的3大禁忌

…反射性的活动，可以全神专注在管理自己的步伐节奏上，让思绪完全放空，是很能让自己放松、大脑放空的运动，完赛会很有成就感。路跑赛事中，最容易出突发状况的，不是赛程较长的全马的跑…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
让大脑放空！上班族必学五感抒压法

…同意这个论点，都请你先来做做下面的试验吧！ **让大脑放空的五感练习法** 假设，你在处于「无法改变现状」的自我放弃状态下去洗澡，即使洗完澡也会感到心神不宁，甚至还可能忘了…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767
总是睡不好？5大坏习惯你中几项？

…致你的大脑无法在休息的状态下入睡。试着在睡前做些让头脑放松、放空的事，例如看书、拉拉筋都是不错的方法。  **坏习惯2／长时间小睡** 午休小睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235
乖巧却不专心　ADD过动症易疏忽

…、注意力缺乏症（ADD），以及综合型。ADD常见症状是上课常放空，容易受教室外风吹草动影响，念书写作业时心不在焉，便当忘了带去学校，以及联络簿作业忘记带回家等。这群孩童往往要等到课…
http://www.top1health.cn/Article/245/22221
躺着也能美臀！ 3步骤轻松提臀

发呆放空还能同时美臀的姿势。习惯之后，持续时间拉长则更有效果。能使松垮下垂的臀部紧实并上提！ **骨盘座的放置方法：** 趴着，让坐垫的最高点与耻骨连线重叠。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/271/21866
防脑残吃香蕉海带　13要点多护脑

…自我检查，清除矫正脑子内不正常资讯。 **要点3／**适时放空，静心养神、冥想，来恢复脑力。 **要点4／**多阅读、思考，扩充见识、增加智慧能力及自知自觉能力。 **要点5…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
穿高跟鞋好难走？5招教你更优雅

…挺背，利用通勤或走路的零碎时间来维持体态，而不是无意识的完全放空、松垮。只是要注意的是，挺直背部的时候一定要记得收肋骨，才是正确的姿态。穿上高跟鞋也一样，只要使用正确的姿势…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552
早起1分钟做瘦背操　轻松拥有美背

…，然后慢慢伸展全身，这时候什么都不要想，想像自己是婴儿，保持放空的心情伸展整个身体和背部。 **Step3. 手脚慢慢延伸** 手掌相对，将双手往上举直，手肘内侧紧贴两侧耳…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
学踏步运动　初学者从这里开始

…操控的部位，是最有效率的。首先，请让身体记得这种感觉。当大脑放空，赤脚踏步时，你会察觉到自己下意识地是以脚趾根部着地。请体验这种不同于平常走路方式的感觉。 **注意踏步的重点…
http://www.top1health.cn/Article/277/18184
睡前1小时　决定你的睡眠品质

…活方式都各不相同。例如，许多人喜欢独处，有些人喜欢将头脑放空打发时间，还有一些人会想利用玩游戏来破纪录或夺高分。独处对于前者而言，可以让他们静下心来，也是适合在缓冲时段做的活动…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
歹困吃安眠药　别自作聪明减量

…行适度非竞赛式运动，如散步、骑自行车或游泳，让大脑有机会完全放空，暂时抽离现实的逼迫，可给心灵一些喘息的时间。 **【延伸阅读】助眠3招　摆脱坏情绪** 熟睡是正常的生理需…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511