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「放空」搜尋結果

總共找到 121 筆符合關鍵字「放空」的資料

大手牽小手　親子一同「露營」去！

…有工作上心煩的事情都可以拋到腦後。而我在露營時最喜歡的就是「放空」，只有真正到沒有電腦、電視，只有草地的地方時，我才能不被一切影響的完全放空。 **Vera這樣說～** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/200/26373
粉塵燃燒如超音速！溫度高達千倍

…快訂出必要的管理辦法。衛福部長蔣丙煌表示，這是國內第一次在開放空間發生這種意外，將研議加強管理娛樂用途的金屬彩色粉末。根據新北市市府於28日晚上11時33分發佈新聞稿表示，…
http://www.top1health.cn/Article/241/26222
八仙爆炸近5百燒傷！粉塵密度過高

… 衛福部長蔣丙煌則是於28日凌晨表示，粉塵爆炸會發生在開放空間，應該是與粉塵密度過高有關。重傷者多數都是吸入性燒燙傷至肺部，需要插管治療。衛福部長蔣丙煌表示，過去粉塵爆炸經常聽…
http://www.top1health.cn/Article/241/26221
新手跑馬拉松最常犯的3大禁忌

…反射性的活動，可以全神專注在管理自己的步伐節奏上，讓思緒完全放空，是很能讓自己放鬆、大腦放空的運動，完賽會很有成就感。路跑賽事中，最容易出突發狀況的，不是賽程較長的全馬的跑…
http://www.top1health.cn/Article/145/26161
讓大腦放空！上班族必學五感抒壓法

…同意這個論點，都請你先來做做下面的試驗吧！ **讓大腦放空的五感練習法** 假設，你在處於「無法改變現狀」的自我放棄狀態下去洗澡，即使洗完澡也會感到心神不寧，甚至還可能忘了…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767
總是睡不好？5大壞習慣你中幾項？

…致你的大腦無法在休息的狀態下入睡。試著在睡前做些讓頭腦放鬆、放空的事，例如看書、拉拉筋都是不錯的方法。  **壞習慣2／長時間小睡** 午休小睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/23235
乖巧卻不專心　ADD過動症易疏忽

…、注意力缺乏症（ADD），以及綜合型。ADD常見症狀是上課常放空，容易受教室外風吹草動影響，念書寫作業時心不在焉，便當忘了帶去學校，以及聯絡簿作業忘記帶回家等。這群孩童往往要等到課…
http://www.top1health.cn/Article/245/22221
躺著也能美臀！ 3步驟輕鬆提臀

發呆放空還能同時美臀的姿勢。習慣之後，持續時間拉長則更有效果。能使鬆垮下垂的臀部緊實並上提！ **骨盤座的放置方法：** 趴著，讓坐墊的最高點與恥骨連線重疊。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/271/21866
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…自我檢查，清除矯正腦子內不正常資訊。 **要點3／**適時放空，靜心養神、冥想，來恢復腦力。 **要點4／**多閱讀、思考，擴充見識、增加智慧能力及自知自覺能力。 **要點5…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
穿高跟鞋好難走？5招教你更優雅

…挺背，利用通勤或走路的零碎時間來維持體態，而不是無意識的完全放空、鬆垮。只是要注意的是，挺直背部的時候一定要記得收肋骨，才是正確的姿態。穿上高跟鞋也一樣，只要使用正確的姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/277/19552
早起1分鐘做瘦背操　輕鬆擁有美背

…，然後慢慢伸展全身，這時候什麼都不要想，想像自己是嬰兒，保持放空的心情伸展整個身體和背部。 **Step3. 手腳慢慢延伸** 手掌相對，將雙手往上舉直，手肘內側緊貼兩側耳…
http://www.top1health.cn/Article/306/19202
學踏步運動　初學者從這裡開始

…操控的部位，是最有效率的。首先，請讓身體記得這種感覺。當大腦放空，赤腳踏步時，你會察覺到自己下意識地是以腳趾根部著地。請體驗這種不同於平常走路方式的感覺。 **注意踏步的重點…
http://www.top1health.cn/Article/277/18184
睡前1小時　決定你的睡眠品質

…活方式都各不相同。例如，許多人喜歡獨處，有些人喜歡將頭腦放空打發時間，還有一些人會想利用玩遊戲來破紀錄或奪高分。獨處對於前者而言，可以讓他們靜下心來，也是適合在緩衝時段做的活動…
http://www.top1health.cn/Article/277/17846
歹睏吃安眠藥　別自作聰明減量

…行適度非競賽式運動，如散步、騎自行車或游泳，讓大腦有機會完全放空，暫時抽離現實的逼迫，可給心靈一些喘息的時間。 **【延伸閱讀】助眠3招　擺脫壞情緒** 熟睡是正常的生理需…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511
陳庭妮私密時刻　4招教妳放鬆

…，所以在熱鬧的鎂光燈背後，妮妮坦承偶爾也很想躲得遠遠的，好好放空、休息。她說：「這兩年內我拍了三部戲，長期處在很大的壓力下，而且現在到哪裡都受到矚目，所以我還蠻喜歡待在家當宅女，…
http://www.top1health.cn/Article/252/17411

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