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近来门诊中有不少患者表示，每次滑手机滑到眼酸，都会跟着头痛，那到底是眼睛的问题还是头部的问题？台湾新竹国泰综合医院眼科主任陈莹山表示，这是因为眼睛是大脑的延伸，所以用眼过度除了会造成双眼酸、肿、麻、痛，连头部也会跟着胀痛，所以减少用眼、劳累时应让大脑和眼睛同时放松，才是真正获得身心放松的休息方式。

陳瑩山醫師（如圖）表示，用眼過度除了會造成雙眼痠、腫、麻、痛，連頭部也會跟著脹痛。（攝影／記者張世傑）

至于眼睛疲劳所引起的头痛，有2种情况需要特别注意，第1个是眼部睫状肌对焦时间过长，例如长期使用3C所造成的肌肉过度痉挛症候群，就是长期用眼导致睫状肌过于紧绷压力，除了使双眼疲劳以外，也会影响到脑部疼痛的现象。

眼睛疲劳　慎防眼压升高

另外1种严重引起头痛的眼疾，就是慢性青光眼，是指慢性的眼压升高，超过了眼球所能忍受的程度，此时患者通常会感觉眼睛及其附近有胀痛感，同时伴有视力模糊、怕光，看东西会出现光晕，更严重的话甚至会出现恶心、呕吐等症状，若此时患者将不舒服的原因，归咎于长期使用3C导致的眼睛疲倦、与脑部的不舒服，长期下来恐怕会造成视神经的伤害及视力的受损。

那么当用眼过度引发头痛时，可以如何疏解？陈莹山主任指出，虽然眼脑本为一体，仍旧有些不同，以脑部来说，脑部是精神性的构造，主要功能在思考，它的休息主要在睡眠、精神放松便可达到效果。